¡Más de 300 Regalos para Deportistas Originales, Molones y de Calidad!

¡Más de 500 Regalos para Deportistas Originales: Hombre, Mujer, Niños y Niñas!

Practicar deporte es fundamental para llevar una vida saludable y mantenernos en forma. Las personas deportistas lo saben y lo notan, están en constante movimiento ¡y cargadas de energía!

Si estás buscando Regalos para Deportistas Originales y Molones, ¡has llegado al lugar indicado! ¡Aquí encontrarás Más de 500 ideas para Hombres, Mujeres, Niños y Niñas! ¡Sigue leyendo!

¿Qué Tipo de Regalo para Mujer u Hombre Deportista Estás Buscando?

Aquí encontrarás todo tipo de Regalos para Deportistas Originales, de calidad, exclusivos y muy populares, para que la elección de tu obsequio sea perfecta! ¡Clica sobre las siguientes imágenes para ir a la categoría que quieras ! Así, el regalo que escojas para esa persona especial, ¡será seguro el más acertado!

¡Más de 200 Regalos para Correr! Runners

¡Más de 200 Regalos para Escalar!

¡Más de 200 Regalos Fitness! Accesorios y Máquinas!

¡Más de 100 Regalos de Yoga y Accesorios para Iniciarse!

¡Más de 200 Regalos para Fans del Aire Libre!

¡Más de 100 Regalos para Futbolistas y Fans de Fútbol!

¡Más de 300 Regalos de Montaña! Escalada, Senderismo, Trekking

¡Más de 50 Regalos de Baloncesto Originales!

Regalos Originales
Relacionados con el Running

En esta categoría, además de Regalos para Deportistas Fans de Running, encontrarás un montón de contenido para iniciarte en esta saludable práctica deportiva. ¿Qué mejor forma de elegir el regalo perfecto que conocer un poquito sobre los gustos de esa persona?

Salir a correr, o el running, puede parecer una práctica sencilla en la que no hace falta reparar mucho en equipamiento y zapatillas deportivas. Cualquier pantalón cómodo y zapatillas deportivas pueden venirnos bien, ¿no? ¡Nada más lejos de la realidad!

¡Empezar a correr y no ser consciente de los riesgos que entraña, ¡puede ocasionarnos más de una lesión! ¡Clica sobre la imagen y descubre más sobre el running!

¡Los Beneficios del Running!

¿Cómo Escoger las Mejores Zapatillas para Correr?

¡Estiramientos Antes y Después de Correr!

¡Plan de Running para Principiantes!

¡Accesorios y Regalos para Correr!

¡Más de 100 Regalos para Salir a Caminar!

Descubre los beneficios del running para mejorar la salud o combatir el estrés o la ansiedad. Los estiramientos que se deben realizar antes y después de correr, qué accesorios son necesarios y aportan comodidad a la práctica deportiva, ¡incluso tienes tu propio plan de running para principiantes por si quieres mejorar tu calidad de vida!

¿Sabes si tu pisada es pronadora, neutra o supinadora? ¡Descubre esto y mucho más en la categoría de «Como escoger las mejores zapatillas para correr»! Además, encontrarás más de 80 ejemplos de zapatillas nike, adidas, new balance, Mizuno, Maxwell,… ¡las mejores marcas para regalar y disfrutar!

Aunque sea una práctica relativamente económica, deberás conocer algunos consejos fundamentales que te ayudarán a saber qué tipo de pie tienes, qué técnica debe utilizarse para correr, qué zapatillas son adecuadas para determinado terreno, qué tipo de alimentación llevar, cuándo salir a correr,…

Estas categorías de regalos para deportistas fans del running originales y toda la información que contienen, te ayudarán a escoger el obsequio perfecto. O quién sabe, ¡quizá te animas y eres tú quien empieza esta práctica deportiva!

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Regalos Originales
Relacionados con Fitness

¿Estás buscando regalos para deportistas fans del fitness, tanto hombre como mujer? ¿Quieres hacer ejercicio en casa y no conoces los accesorios necesarios para ello? ¿Sabes para qué sirve cada máquina del gimnasio? ¡Encontrarás todo esto y más en las siguientes Categorías!

¡Las Mejores Máquinas Fitness para Hacer Ejercicio en Casa!

¡Más de 100 Regalos y Accesorios Fitness!

¡Más de 100 Regalos y Guía de Yoga!

En este apartado encontrarás diversas páginas para Iniciarte al Yoga así como de Regalos de Yoga tanto para principiantes como para perfeccionistas que quieran avanzar en la disciplina.

Un montón de contenido sobre la importancia de la respiración, los beneficios del yoga para tu salud, Posturas Fundamentales para relajarse y energizarse, accesorios imprescindibles, ¡y mucho más!

Si estás buscando Regalos para Deportistas que quieren mejorar su flexibilidad y potencialidad, ¡descúbrelos clicando sobre la imagen de Regalos de Yoga que quieras visitar!

Técnicas de Respiración para el Yoga que Combaten el Estrés y la Ansiedad

¿Cómo escoger la Esterilla de Yoga o Yoga Mat Perfecto?

El Saludo al Sol y el Saludo a la Luna: ¡Posturas Fundamentales del Yoga!

¡Beneficios del Yoga para la Salud demostrados Científicamente!

¡Conoce Todos los Accesorios de Yoga!

¿Qué es el Yoga? ¡Conoce Más sobre esta Disciplina Milenaria!

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Regalos Originales para Ir de Camping

¿Te encanta disfrutar de la naturaleza y sorprender a familiares y amigos en las acampadas, picnics o salidas al campo? ¡en la categoría de Regalos para Deportistas Fans del Aire Libre hay Más de 200 Accesorios prácticos y originales para que tus picnics sean una fantasía!

¡Los Mejores 50 Regalos de Montaña para Senderistas, Fans del Trekking y Excursionistas!

El Senderismo y el Trekking están a medio camino entre salir a caminar y salir de excursión. ¡Descubre todo lo que esta categoría tiene que decirte! ¡Aquí encontrarás más de 50 Regalos con los que sorprender a hombres y mujeres que disfrutan descubriendo nuevos y recónditos parajes naturales!

¡Más de 200 Regalos para Escaladores y Escaladoras!

Y si lo que buscas son emociones fuertes, o regalos para deportistas de riesgo, fans de la escalada o personas que quieran iniciarse en esta disciplina, ¡nada mejor que la página de Regalos para Escaladores y Escaladoras!

Además, encontrarás un montón de información sobre esta práctica deportiva la mar de interesante así como centenares de accesorios de primeras marcas para que la experiencia sea inolvidable, ¡y segura!

¡Más de 100 Regalos de Fútbol para Deportistas y Fans!

Hablando de Regalos para Deportistas, ¡no podían faltar los mejores accesorios para aficionados y fans del fútbol! Las camisetas de sus jugadores favoritos, decoración futbolera, los mejores balones y objetos para disfrutar del fútbol, ¡están aquí!

¡Más de 40 Regalos de Baloncesto para Deportistas y Fans!

¿Eres fan del baloncesto? ¿Estás buscando Regalos para Deportistas amantes de este deporte? ¡Aquí encontrarás todo lo que te imaginas y más! Todos los accesorios prácticos para disfrutar de su deporte favorito, desde las mejores zapatillas deportivas hasta geniales objetos de diseño o equipación para entrenar o disfrutar los partidos.

¿Aún no has Encontrado el Regalo Original que Buscas?

Si ya has visto todos los Regalos para Deportistas pero te has quedado con ganas de ver más regalos originales o quieres sorprender a otra persona, ¡no puedes perderte las siguientes categorías!

En ellas encontrarás Más de 2.000 Regalos para hombre, mujer, niño o niña, ya sea para amigos o familia. ¡Todo lo que en ellas verás son ideas de regalo de gran calidad y aún más popularidad!

¡Más de 200 Regalos de Cine y Series!

¡Más de 400 Regalos para Deportistas!

¡Más de 1.000 Regalos para Gamers!

¡Más de 400 Regalos para Bebés!

¡Más de 150 Regalos Relajantes y de Masaje!

¡Más de 1.000 Regalos para Mujeres!

¡Más de 100 Regalos Exclusivos y de Lujo!

¡Más de 1.000 Regalos para Hombres!

¡Más de 200 Regalos de Acampada II para Amantes de la Naturaleza!

por RegalosOriginales

¡Estás en la Segunda Página de Regalos de Acampada y Aire Libre! Allí encontrarás muchos más Regalos Originales y prácticos para ir de excursión o disfrutar de la naturaleza. Si te quedas con ganas de más cuando termines de ver todo lo que hay aquí preparado para ti, o sencillamente quieres empezar por el principio para ver TODOS los Regalos, ¡clica sobre la flecha!

Más de 200 Regalos de Acampada y Aire Libre II

Si vienes de la página anterior, ¡aquí continúan los Mejores Regalos de Acampada y Aire Libre! Si acabas de llegar, ¡puedes ver TODOS los Regalos de esta categoría clicando sobre la flecha que hay al principio de la página!

Si estás buscando Regalos Originales para salir de excursión o hacer algo de deporte al aire libre, ¡no te pierdas lo que viene a continuación!

4. Ropa y Calzado para el Campo, la Playa y la Montaña

Si estás buscando Regalos Originales para Hombres o Mujeres, Niños o Niñas amantes del aire libre, la ropa o el calzado pueden ser ideas geniales y muy prácticas.

Tanto si estás buscando regalos de acampada como si quieres saber qué cosas puedes necesitar si decides hacer una exploración, ¡aquí vas a encontrar todo lo que necesitas de grandes marcas como Nike, Adidas, Under Armour,…¡y muchas más!

Las Mejores Chaquetas Deportivas

Contar con una chaqueta de calidad cuando empieza a notarse el frío siempre es reconfortante y, lo más importante, saludable. Sin duda, éste es uno de los regalos de acampada más prácticos y cotidianos, por lo que serán una apuesta segura.

Las chaquetas siempre son piezas muy versátiles, por lo que si además es de gran calidad como las que tienes a continuación, acertarás, ¡fijo!

Geographical Norway Mujer

Columbia On The Slope

The North Face Evolve II

Ultrasport Stelle Mujer

Si no sabes qué regalar a una mujer deportista, ¡cualquiera de estas chaquetas será la elección perfecta! Asegúrate de conocer su talla primero, ¡aún así siempre podrá devolverla o cambiarla con todas las garantías de Amazon!

#12 ¡Regalo VIP!

Chaqueta para Mujer Geographical Norway Tamilia

Uno de los regalos de acampada más funcionales o simplemente para disfrutar de la máxima calidad y de un atuendo deportivo, son las chaquetas Geographical Norway, en este caso, el modelo Tamilia. Esta chaqueta es la prueba de que la ligereza no está reñida con el abrigo ni la calidad con el diseño, pues con ella lo tienes todo.

Muy cómoda y de tejido suave y resistente. Su mullida capucha te protegerá del frío y del viento cuando bajen las temperaturas.

Chaqueta para Mujer Tamilia de Geographical Norway
Varias tallas y modelos
Material: 100% Poliéster
Ligera y suave, mantiene el calor corporal a la vez que expulsa la humedad del cuerpo.
Cramallera de calidad tipo ZIP. 2 Bolsillos laterales y 1 Bolsillo central con cremallera.
Mullida y confortable capucha regulable.
Cuello alto y puños elásticos para proteger mejor del frío y el viento.

Igual que en el caso de las mujeres, los hombres también echarán en falta una chaqueta de calidad cuando empiece a refrescar.

¡Aquí tienes algunas de las mejores 5 chaquetas para hombres deportistas o a los que les gusta ir de acampada!

El regalo perfecto y funcional para cualquier hombre, ¡ya sea para ti o para otros!

Ultrasport Stan Chaqueta H

Helly Hansen Crew Midlayer

Columbia Fast Treck II

Chaqueta Adidas Core 18

#13 ¡Regalo VIP!

Chaqueta para Hombre
Columbia Fast Treck II

Igual que en el caso de las mujeres, uno de los regalos de acampada perfectos para un hombre senderista, deportista, o al que le gusta disfrutar del aire libre y la naturaleza, la chaqueta Columbia Fast Treck II puede ser una muy buena idea.

Ligera, de suave tacto polar, te protegerá contra el viento y el frío incluso en días realmente fríos.

Chaqueta para Hombre Columbia Fast Treck II
Varias Tallas y Modelos
Tejido: 100% Microfibra poliéster
El regalo perfecto para senderistas, excursionistas y deportistas en general.
Materiales y detalles de alta calidad, muy buenos acabados.
Ajuste óptimo y movilidad gracias a sus mangas reglánicas.
Bolsillos laterales con cremallera para mantener las manos calientes.

Las y los más pequeños de la casa también podrán contar con el máximo confort con cualquiera de estas chaquetas.

Tanto si estás buscando ropa de acampada para niños y niñas como si estás buscando ideas de regalos de acampada o para realizar actividades al aire libre, estas chaquetas son lo más.

Chaqueta Nike Dry Part 18 Rain

Chaqueta M. Warehouse

The Nort Face Unisex

Chaqueta Columbia Powder

5. Alimentación de Acampada

Si nuestra idea es pasar el día en el campo o ir de acampada deberemos pensar en qué vamos a llevar para alimentarnos y qué aparatos vamos a necesitar para poder cocinar con comodidad sin que ocupen demasiado espacio.

Si vamos a estar uno o dos días, podemos llevar tuppers de comida cocinada en casa que permita su consumo a temperatura ambiente, como: hummus, cus cus, tortilla de patatas, bocadillos, carne rebozada, ensaladas,…¡incluso los hay que se calientan solos!

Si por el contrario piensas quedarte una breve temporada en el campo, o la persona a la que quieres obsequiar es amante de pasar el día en contacto con la naturaleza, o sencillamente, si quieres comer con todo el lujo y comodidades posibles, siempre puedes optar por barbacoas, cocinas portátiles,…

¡Aquí encontrarás los Mejores Regalos de Acampada para Cocinar, alimentarse, y para sorprender a los y las más aventureras!

Regalos de Acampada: Hornillos para Comer Calentito

Contar con un buen hornillo cuando decidimos pasar uno o varios días fuera de casa y no vamos a tener cerca más que árboles, pájaros y naturaleza, es esencial. Los hornillos nos permiten calentar fácilmente los alimentos e incluso el agua si estás en modo supervivencia.

¡Imprescindibles si no quieres comer siempre frío! Uno de los mejores regalos de acampada que será agradecido por todos aquellos y aquellas que no dispongan de uno y sean fans de los campings.

Aquí tienes una selección de algunos de los mejores hornillos para acampada con los que, seguro, ¡dejarás huella!

Hornillo de Gas INOX, S Obergonzo

Cocina con Cartucho Gas

Estufa de Leña LIXIADA

Fogón Portátil Butano

¿Estás Buscando Regalos Originales para Hombres y Mujeres Deportistas?

La práctica deportiva es muy saludable y beneficiosa tanto para la salud física como mental. Por eso, esta categoría tiene una importancia especial en la página, ¡y está cargada de contenido!

Aquí encontrarás desde Más de 400 Regalos Originales para Deportistas hasta los mejores consejos y trucos que debes saber antes de salir a correr. Todo lo que debes tener en cuenta para iniciarte en el yoga, o en el running, o sencillamente, cuáles son los accesorios fundamentales para iniciarse.

¿Tu pisada es neutra, supinadora o pronadora? ¡Descúbrelo aquí también! ¿Cuáles son las mejores posturas para iniciarse en el yoga? ¿Es bueno salir a correr en ayunas? ¿Qué necesitas para montarte tu gimnasio en casa? ¡Como ves puedes encontrar todo lo que imaginas y más!

Cocinas, Hornillos y Barbacoa para Alimentarse al Aire Libre

Si buscas un regalo algo más sofisticado, original o moderno, otro tipo de formato para alimentarse en el campo son las cocinas de inducción, los hornillos de dos fuegos o las barbacoas. ¡Todas son Regalos de acampada geniales! ¿Has visto los muebles de cocina portátiles para cámpings? ¡Son muy prácticas y ligeras!

Hornillo 2 Fogones Obergozo

Cocina para Camping Campart

Barbacoa IMEX EL ZORRO

Placa de Inducción Cecotec

Si estás buscando el regalo perfecto para un hombre o mujer aventurera, amante de las escapadas al aire libre y del conteo de estrellas en las noches claras, los sistemas calefactores como estufas, hornillos o cocina ¡le alegrarán la vida!

¿Qué es el Campingaz?

Campingaz es el nombre de una marca comercial especializada en la fabricación de bombonas que contienen una mezcla de butano y propano.

Estas bombonas, junto con cocinas, hornillos y estufas proporcionan una superficie donde cocinar o con la que calentarse.

Cocina Portátil Campingaz

Barbacoa Campingaz Party

Cocina Gas Campingaz Camping

Kit Accesorios Campingaz

#14 ¡Regalo VIP!

Cocina Portátil de Gas GSC 34394

Cuando vamos de acampada y llega la hora de comer, una de las cosas que echamos en falta, si no contamos con ello, sobre todo en invierno, es el hornillo.

Gracias a este pequeña pero eficiente cocina portátil podrás disfrutar de tus platos favoritos calentitos, aunque estés fuera de casa.

Cocina Portátil de Gas GSC 34394
Funciona con cartuchos de bombona de butano
Fuego regulable.
Pequeño, fácil de almacenar y transportar.
Muy efectivo. Calienta como un hornillo tradicional.
Perfecto para no renunciar a las comidas calentitas cuando vamos de acampada o excursión.

Los Mejores Utensilios para Comer en el Exterior

Los tupper y los termos calefactores también son una buena opción si nuestra estancia en el campo, o de acampada, es breve. ¡En ellos podremos guardar alimentos y bebidas, ¡así como calentarlas a nuestro gusto cuando llegue la hora!

Tatay Kit Bolsa + Tuppers

Termo Café Acero Inoxidable

Fiambrera Eléctrica 2 en 1

Termo 24 Horas Stanley

Si buscas un regalo original para hombre o mujer amante de las acampadas y excursiones, o sencillamente que coma fuera de casa, ¡éste es un regalo muy práctico!

Las Mejores Tazas, Vasos y Vajillas para Ir de Acampada

Otra de las cosas que necesitarás tener a mano cuando vayas a comer si estás de acampada es el menaje: ¡todas aquellas tazas, vasos y vajilla que te facilitarán la tarea!

Aquí tienes una selección de tazas para regalar o usar, vasos y vajillas , seguro que si buscas regalos de acampada, cumpleaños o de agradecimiento económicos, funcionales y para aventureros y aventureras, ¡ésta es una opción ideal!

Juego de Acampada Biodegradable

Set de Cubiertos Little Panda

Kit Utensilios Camping

Cubierto 6 en 1 acampada

11 Utensilios Cocina Camping

CozyWing Utensilios Cocina

Kit 6 Tazas Plegables

Taza de Titanio con Mediciones

Los Mejores Accesorios para Ir de Acampada

¡Aquí tienes una selección de otros accesorios prácticos que te pueden ayudar o puedes necesitar si estás buscando accesorios o regalos de acampada!

Échales un ojo, ¡quizá no los has tenido en cuenta pero luego los echas en falta!

Estas ideas de regalo pueden salvarte de un apuro a la par que dejan huella! Geniales si buscas obsequios baratos o económicos pero funcionales y de calidad.

Wacaco Nanopresso

Set Navaja Linterna

Sistema Filtro Agua Mini

Inodoro Portátil Camping

Estufa de Leña Camping

Estufa BioLite Camping

Estufa Calienta Alimentos

Cantimplora Titanio Keith

6. Ir de Camping con Niños

Ir con niños y/o niñas de acampada puede ser una oportunidad para que vivan nuevas experiencias, se relacionen con los demás, desarrollen nuevas habilidades y se diviertan.

¡Aquí tienes una selección de los Mejores Regalos para que Niños y Niñas disfruten y se entretengan en acampadas y excursiones!

Los Mejores Accesorios
para Ir de Acampada con Niños y Niñas

Cualquiera de los regalos de acampada que vienen a continuación serán un detalle para que los más pequeños se sientan tanto integrados como curiosos por el entorno natural que les rodea.

Saco de Dormir Niños

Kit Exploración Niños y Niñas

Botella Inox Unicornio

Kit Explorador de Insectos

Los Mejores Regalos para Ir
de Acampada con Niños y Niñas

¡Aquí tienes algunos regalos de acampada para niños y niñas que disfrutan con su familia de pasar tiempo de ocio al aire libre!

Desde vajillas infantiles hasta una mochila de senderista auténtica, ¡pasando por una tienda de campaña con accesorios la mar de completa!

Hamaca Niños Acampada

Set Vajilla Infantil Camping

Mochila Unisex Senderismo

Tienda de Campaña Infantil

Si buscas el regalo de cumpleaños perfecto para niños o niñas que disfrutan yendo con sus papás de acampada, ¡puede encontrarse entre alguno de estos!

#15 ¡Regalo VIP!

Hamaca Cueva para Niños y Niñas con Forma de Ballena

Para los más pequeños de la casa nada más reconfortante y divertido que la hamaca cueva con forma de ballena donde poder leer, escuchar música,…

Perfecta para que niños y niñas tengan un lugar para ellos también durante la acampada donde poder relajarse, ¡perfecta tanto para interior como para exterior!

Hamaca Nido Snnutje con forma de ballena
100% Algodón. Resistente hasta 80 Kg.
Perfecta para el desarrollo sensorial. Pueden leer, escuchar música...
Para Interior y Exterior. Muy cómoda y segura.
Diámetro 70 cm. Altura: 1,5 m.
Certificado GS. Libre de Tóxicos

¿Estás Buscando Regalos Originales para Niños y Niñas?

Si lo que estás buscando son Regalos Originales para Niños y Niñas de todas las edades, pero no dentro de la categoría de Regalos de Acampada, ¡estás de suerte!

Si clicas sobre el enlace encontrarás, ¡Más de 500 Regalos Originales y Educativos con los que sorprender a los y las más pequeñas de la casa!

7. ¿Cómo Entretenerse
de Acampada?

Nos encontramos ya en la acampada, el ambiente es distendido y alegre pero…¿qué vamos a hacer cuándo se acaben los temas de conversación?

¿Cómo evitar entretenerse con el móvil estando en compañía de otras personas? ¿Cómo integrar a los niños en las dinámicas de juego?

Aquí tienes algunos de los regalos de acampada más entretenidos con los que, seguro, ¡nadie quedará indiferente!

No te aburras y aprovecha al máximo los momentos que compartes con los tuyos con estos regalos originales.

Los Mejores Telescopios y Libros para Ir de Acampada y ver las Estrellas

Otra de las actividades interesantes que podemos realizar cuando cae la noche y nos encontramos de acampada, es mirar la inmensidad del cielo intentando encontrar estrellas y astros a través de un telescopio.

Gracias a múltiples aplicaciones para smartphone que encontramos en la actualidad, podemos identificarlas para luego verlas a través del telescopio ¡y descubrir mucho más acerca de ellas!

Esta actividad lúdica, educativa y asombrosa es ideal tanto para niños y adultos amantes de la astrología.

Si estás buscando regalos de acampada para amantes de las estrellas, cualquiera de estos 5 Telescopios o Monóculos, ¡serán un acierto!

Telescopio Astronómico

Telescopio Monocular Gosky

Guía para Observar el Firmamento

Libro Guía del Cielo 2019

#16 ¡Regalo VIP!

Telescopio Monocular de Alta Definición

Si quieres que el día de acampada termine de una forma sorprendente y muy didáctica, pocas cosas más sensacionales que poder observar con nitidez la luna y las estrellas. ¡También es perfecta para la observación de pájaros! Además, ¡se adapta perfectamente al smartphone!

Este Telescopio Monocular Gorky es fácil de llevar, ¡y no requiere montaje! Será uno de los regalos de acampada perfectos para los y las amantes de la astronomía.

Telescopio Monocular Gorky de Alta Definición y Soporte Rápido
Largo Alivio Ocular con copa giratoria
Amplio objetivo: 55mm
Compatible con smartphone
Vistas brillantes y nítidas. Perfecta para caminatas y actividades al aire libre

Los Mejores Juegos de Cartas
para Ir de Acampada

Una buena forma de entretenerse en grupo cuando estamos de acampada son los juegos de cartas.

¡Éstos nos proporcionan diversión y distensión a la vez que interaccionamos con el grupo!

Aquí tienes algunos de los Mejores Juegos de Cartas por si quieres hacer uno de los regalos de acampada, ¡que mejor se disfrutan en grupo!

Juego de Cartas Virus!

Sussed? De todo un poco

SKYJO Juego de Cartas

SET Devir Juego de Mesa

Las Mejores Radios, Auriculares
y Altavoces para Ir de Acampada

Para los amantes de la música, ¿cómo no llevar unos buenos altavoces para ir de acampada?

A través de ellos podrás disfrutar en compañía de tus canciones favoritas, y cuando quieras hacerlo en solitario, ¡siempre podrás utilizar unos cómodos auriculares inalámbricos!

Echo de Amazon te ayudará a buscar información, escuchar tu música favorita y muchas otras cosas, ¿aún no tienes el tuyo? Sin duda, ¡uno de los regalos de acampada imprescindibles para amenizar el lugar!

Amazon echo 3ª Generación

Altavoz Impermeable

Apple AirPods Estuche Carga

Altavoz JBL GO Inalámbrico

Si estás buscando un regalo para hombre o mujer amantes de la música y las salidas a la naturaleza, cualquiera de éstas puede ser la idea de regalo perfecta que deje huella.

Los Mejores Monóculos, Prismáticos y Catalejos para Ir de Acampada

Si eres de los o las que disfrutan observando la naturaleza cuando entras en contacto con ella, no pueden faltar en tu mochila unos prismáticos de calidad con los que divisar montañas, pájaros u otros animales y plantas.

¡Aquí tienes algunos de los mejores junto a otros aparatos como monóculos o catalejos!

Prismáticos Profesionales

Telescopio Monocular I

Prismáticos 10×50 Slokey

Telescopio Monocular II

Si estás buscando regalos de acampada para un hombre o mujer amante de la naturaleza y las salidas al campo, ésta puede ser una de las elecciones perfectas.

Además son regalos económicos, ¡dentro de lo que cabe!

Las Mejores Cámaras Deportivas e Instantáneas para Ir de Acampada

Las Mejores Cámaras Deportivas e Instantáneas serán, también, uno de los regalos de acampada perfectos, ya sea para un@ mism@ o para terceros.

Tanto las cámaras deportivas como la videocámara te permitirán recoger con enorme precisión los mejores planos.

Nada como una tarde de risas en la que además se puede repartir las fotos que nos hemos ido haciendo y que siempre recordarán ese momento.

Cámara Deportiva 4K

Cámara WIFI 170º 12Mpx

Videocámara Sony Handycam

Cámara APEMAN 4K Aventura

Si estás buscando un regalo para deportistas, aventureros y aventureras o amantes de la naturaleza, ¡esta puede ser la idea de regalo perfecta!

Los Mejores Libros Educativos para Conocer el Medio: Las Plantas y los Pájaros

¿De qué sirven los monóculos terrestres o prismáticos si no somos capaces de identificar los pájaros o plantas que nos vamos encontrando por el camino y que pueden alegrarnos la excursión?

¡Aquí tienes algunos de los Mejores Libros Educativos con los que podrás aprender a observarlos y conocer sus características!

Enciclopedia Plantas Medic.

Atlas Plantas Curativas

Guía Identificar Aves

Atlas Plantas Silvestres

#17 ¡Regalo VIP!

Atlas Ilustrado de las Plantas Silvestres
e Infusiones Curativas

Una forma muy bonita de aprovechar el contacto con la naturaleza, es realizar una excursión en busca de algunas plantas silvestres con las que podamos prepararnos una rica y sana infusión.

¡Aprende qué plantas puedes encontrar en el bosque y todas las propiedades beneficiosas que pueden aportarte! ¡Buscarlas se convertirá en un juego muy saludable y es uno de los regalos de acampada ideales, ¡para las y los más curiosos!

Atlas Ilustrado de las Plantas Silvestres e Infusiones Curativas.
285 Páginas
Edición Susaeta
Un regalo original y didáctico para los y las amantes de las plantas.
Realiza búsquedas de plantas silvestres y benefíciate de sus propiedades preparando tus propias infusiones.
Extenso y riguroso catálogo de plantas silvestres, su hábitat, ilustraciones, descripciones...

Los Mejores Libros para Leer
Cuando Estás de Acampada

Cuando estamos al aire libre, también se puede disfrutar, si se quiere, de cierta privacidad, y qué mejor que compartir estos momentos con un buen libro que nos inspire.

¡También es el momento perfecto para compartir lecturas con los más pequeños!

El Universo En Tu Mano

El Libro de las Emociones

Libro «Hacia Las Estrellas»

Libro El Universo en una Taza…

Si estás pensando en qué regalarle a un hombre o una mujer, o buscas un libro de regalo para niños y niñas, estos libros muy bien valorados por otros lectores y lectoras pueden ser una idea de regalo perfecta.

8. Juegos para Niños, Niñas y Adultos para Ir de Acampada

Si vamos de acampada con niños, queremos que estén entretenidos y nosotros y nosotras quedarnos tranquilos.

¡Podemos compartir con ellos los juegos o relajarnos viéndolos jugar! Para ello, aquí tienes algunos de los mejores regalos de acampada para que niños y adultos puedan entretenerse al aire libre y disfrutar de agradables momentos de ocio.

Las Mejores Actividades de Ocio para Niños y Adultos en Acampadas

Los niños y las niñas de hoy en día son tremendamente activos! Sobre todo si pretendemos que dejen a un lado las tablets o smartphone.

¡Tendremos que ofrecerles algo que realmente les divierta para mantenerlos entretenidos!

Aquí tienes algunas de las Mejores Ideas de Regalo para Niños y Adultos que Disfrutan del Aire Libre y las Acampadas!

Walkie Talkies para Niños

Paracaídas grupal Infantil

Cometa Rainbow Eddy BLUE

Sacos de Carrera Infantiles

Si buscas regalos de acampada para niños o niñas de 8 años o más originales y divertidos, ¡éstas ideas pueden generar gratas sorpresas entre los más pequeños!

Empezando por el Paracaídas grupal con el que los niños disfrutarán de la experiencia compartida pasando por las clásicas carreras de sacos, ¡o aprender a volar una cometa!

Otros Regalos para Niños y Niñas de 6 Años o Más

¡Los niños y las niñas de hoy en día están acostumbrados a ver, tener y tocar infinidad de cosas! Sólo les sorprenderemos si les ofrecemos algo realmente original que les motive.

La Cámara Instax de Fujifilm es uno de los regalos de acampada genial para que haga sus primeras fotos instantáneas y , ¡las guarde con cariño!

Dron con Cámara HD

Cámara Fujifilm Instax

Prismáticos Observar Aves

Kit Aventura 25 piezas UTTORA

Si no se quiere renunciar del todo a la tecnología y disfrutar de espléndidos y bellos paisajes una idea de regalo perfecta es el dron con cámara.

¡Con él podrás divisar todo lo que se encuentra sobre ti y a tu alrededor desde una perspectiva hasta antes desconocida!

Otros Regalos para Niños
y Niñas de 6 Años Habilidosas

Si quieres practicar nuevas habilidades con los más pequeños de la casa, ¡aquí tienes algunas de las mejores ideas de regalo para niños y niñas que disfrutan aprendiendo cosas nuevas!

¡El kit de equilibrio será la mar de entretenido! Podrán ir de un lugar a otro sólo a través de una cuerda, ¡una habilidad increíble que se adquiere con constancia! Además, mejorarán en equilibrio y coordinación.

Kit Niños Equilibrio

Bastones Multicolor

Chaleco Táctico Infantil

Medallas Ganador/a

100 Varitas Luminosas

Playmobil Family Fun Acampada

Columpio Infantil 3 en 1

Kit de Aventuras Infantil

¿Qué tal si organizamos un mini concurso o competición para ver quién es capaz de aguantar mayor tiempo en equilibrio? ¡Aquí tienes regalos de acampada realmente divertidos!

¡Las medallas siempre vienen bien para darle más realismo y recompensar a los ganadores con un obsequio que les recuerde el genial día!

#18 ¡Regalo VIP!

Kit Slakline Entrenamiento Equilibrio Aire Libre Set Completo

¡Aprender a hacer malabares siempre es divertido! Todos los niños jugarán para convertirse en grandes equilibristas y, ¡quién sabe!¡seguro que a más de uno o una se le da bien!

Este kit completo es perfecto para aprender el arte del equilibrio al aire libre y está especialmente diseñado para principiantes, ¡hacen ejercicio mietras se divierten!

Kit Slakline de Entrenamiento Equilibrio Aire Libre Set Completo
Con protectores de árboles y protector de carraca
De alta calidad, muy segura, pensada para niños. Es capaz de soportar hasta 150 kg
Mejora las habilidades psicomotrices, coordinación, para hacer ejercicio.
De fácil montaje e instalación. Perefecto para principiantes.

Los Mejores Juegos de Mesa
para Niños, Niñas y Adultos

Otros de los mejores regalos tanto para niños como para adultos son los juegos de mesa.

¡Ayudan a cohesionar el grupo a la par que generan complicidad y diversión a raudales! Mira estos irresistibles juegos y dime que no querrías jugar a ellos en una acampada…

Juego de Mesa Cara Splash

Juego de Mesa Ritmo Bola

Party&Co Juego de Mesa

Hijos vs Padres Bizak

Juego Pareja Amor con Palabras

Juego Tribu de Sinvergüenzas

Juego de Mesa Guatafac

Brain Picnic Ikonikus

#19 ¡Regalo VIP!

Juego de Mesa Party&Co
Original 20th Aniversario Diset

Este juego de mesa es el regalo perfecto para divertirse en familia o con amigos. Desarrolla tu creatividad e ingenio, mejora tu compresión lectora y diviértete contestando a sus 2000 preguntas y pruebas.

¡Perfecto para echarse unas risas y crear buen rollo entre los y las participantes!

Juego de Mesa Party&Co Original 20th Aniversario
A partir de 14 años
De 4 a 20 Jugadores
Contiene: 400 tarjetas con 2000 pruebas y preguntas, dispensador de tarjetas, 4 peones, 20 discos de puntuación, 1 tablero, 1 reloj, 1 bloc, 1 lápiz, 1 dado, instrucciones
Perfecto para amenizar el ambiente, ¡todo un clásico!
¡Muy divertido y creativo!

¿Aún no has Encontrado el Regalo Original que Buscas?

¿Has visto todos los Regalos de acampada y no has encontrado lo que buscabas? ¡Aún tienes Más de 2.000 Regalos Originales para Hombre, Mujer, Niña, Niño o Bebé clasificados por categorías esperándote!

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Los Mejores Estiramientos para Antes y Después de Correr, ¡+ Regalos de Running!

por RegalosOriginales

Guía de Estiramientos para Antes y Después de Correr ¡+56 Regalos Originales!

¡Esto no es sólo una Guía de Estiramientos para Antes y Después de Correr! Además encontrarás un montón de consejos que deberás tener en cuenta para que esta práctica deportiva se convierta en un hábito ¡y no te lesiones o enfermes practicándola!

Además, si estás buscando regalos originales y prácticos para deportistas, ¡aquí encontrarás más de 50 que te resultarán ideales!

Antes de Empezar a Correr...

El primer paso para aficionarse al Running y antes de empezar los estiramientos para antes y después de correr, es empezar a correr, ¡Claro! Y después, construir el hábito o la costumbre para que la afición perdure en el tiempo y no sea flor de un día ¡Ése es el paso más difícil y al que tendrás que poner mayor atención si quieres lograr el objetivo!

Es fundamental que tengas clara la importancia de los estiramientos para antes y después de correr y te informes muy bien sobre qué debes tener en cuenta para no lesionarte, como el tipo de zapatillas deportivas que más te convienen según tu tipo de pie, terreno por el que vayas a realizar el ejercicio o según el tipo de carrera. ¡Visita la Guía de Salud para Corredores y Evitarás Muchas Lesiones!

Si estás buscando Regalos para Runners, ¡también encontrarás decenas de ideas con las que acertarás seguro!

1. ¡Comprométete y Disfruta el Logro!

Comprométete contigo mism@ a lograr el objetivo de correr durante 30 minutos, 3 días a la Semana, ¡10 Semanas! ¡Clica aquí para ver el Plan de Running y consíguelo!

Te convenza o no la experiencia, al menos habrás conseguido cumplir lo que te habías propuesto y podrás sentirte orgullos@ por ello.

¡Si te gusta habrás adquirido un hábito saludable del que puedes obtener muchos beneficios! ¿Qué tienes que perder?

Los Mejores libros de Running para Encontrar la Inspiración

Si hay algo necesario e imprescindible antes y después de correr, que nos impulsa y permite nuestro avance y progreso, es la motivación. Sin ella, por mucho que conozcamos los beneficios de la práctica deportiva, ¡difícilmente decidiremos ponernos manos a la obra!

Para inspirarnos, motivarnos y convencernos de que salir a correr nos va a cambiar la vida -y no es una exageración-, ¡aquí tienes algunos de los Mejores Libros, Guías y Diarios de Running y productividad!

Libro «Guía del Buen Corredor»

Libro «Correr es Algo Más»

«Cómo me convertí en Runner …»

Libro «La Vida Mola (Obras Diversas)»

#1 ¡Regalo VIP!

Libro "Correr es Algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones..."

Este genial libro de la autora y deportista Isabel del Barrio te da las claves fundamentales para organizarte y, sobre todo, preparar tu cuerpo para empezar a correr abarcando también estiramientos para antes y despues de correr, ¡Algo que casi siempre se olvida!

Libro "Correr es algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para Correr y no al revés.
Isabel del Barrio
Editorial: Grijalbo Ilustrados
Un libro muy completo para iniciarte en el running y preparar tu cuerpo y mente para ello.
Isabel del Barrio es triatleta, entrenadora personal y bailarina.
¡La motivación que necesita cualquier runner!

Los Mejores Diarios y Agendas
de Productividad

Si quieres aprovechar y optimizar al máximo tu cuerpo nada mejor que los Diarios y Agendas de Productividad. Con ellos podrás organizarte mucho mejor, ¡y conseguir la motivación que necesitas!

¡Muchos de ellos cuentan con bonitos diseños, ilustraciones y frases motivadoras! El Regalo perfecto para cualquier persona organizada o que quiera estarlo.

Agenda Inspire Now Journal

Planificador Clever Fox

Planificador Mr.Wonderful

Calendario Tareas Familiar

#2 ¡Regalo VIP!

Agenda Semanal Planificador / Organizador The Clever Fox

Esta genial agenda semanal será la pieza clave que dispare tu motivación y creatividad.

Un planificador muy inspirador en el que podrás organizarte, apuntar estiramientos para antes y después de correr, planes de entrenamiento o eventos de tu vida cotidiana que necesites recordar.¡Delimita tus objetivos aprovechando un 300% más el tiempo!

¡Esta genial y completa agenda semanal será el regalo original perfecto para casi cualquier persona!

2. ¡Conoce los Beneficios para la Salud que te aporta el Running!

¡Motívate conociendo los beneficios que el running puede aportarte a la salud? ¡Eso te ayudará a ponerte en marcha y a conseguir tu objetivo!

Descubre 7 de los beneficios para la salud que puede aportarte algo tan sencillo como salir a correr. Conoce si es saludable correr o no en ayunas, cuándo es mejor comer,…

¡Además encontrarás 2 deliciosas recetas de smoothy 100% naturales! Una energizante para que cargues pilas y otra relajante para que puedas descansar.

YAMAY Pulsera de Actividad

Vkay Bandas Elásticas

Aorin Acero Inoxidable

Deshidratador de Frutas y Verduras

3. ¡Escoge las Mejores Zapatillas y Ropa para Salir a Correr!

Una de las cosas más importantes a la hora de salir a correr es el tipo de ropa y calzado que utilizamos. ¡Esto nos evitará lesiones!

Si escogemos un calzado no adecuado a nuestro pie, carrera o terreno, podemos lesionarnos fácilmente.

Si la ropa que llevamos al hacer ejercicio no es transpirable, la humedad se acumulará en el cuerpo causándonos un buen catarro!

New Balance 1500v5

Nike Revolution 4 EU Hombre

Zapatillas Saucony Ride 9 W

Zapatillas Adidas Galaxy 4

#3 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Deportivas para Mujer Saucony Ride 9 W

Esta genial Zapatilla Deportiva para Mujer de Saucony es de pisada neutra y está especialmente diseñada para mujeres runners aportando el equilibrio óptimo entre amortiguación y respuesta.

Geniales para runners urbanas o que suelen pisar sobre terrenos duros, absorbe con garantías el impacto del talón en la fase de aterrizaje.

Zapatillas Deportivas para Mujer Saucony Ride 9 W
De pisada neutra. Ligera y de bonito diseño.
Innovador sistema de amortiguación EVERUN
Con Sistema Crash Pad del retropié que añademás eficiencia a la zancada.
Gomas de alta resistencia, agarre y durabilidad como la XT-900.

4. ¡Mide tus Resultados!

Ciertos accesorios, como la pulsera de actividad, el pulsómetro o los smartwatch pueden serte de gran ayuda para medir tu rendimiento.

Analizar las pulsaciones que tienes por minuto es fundamental tanto para saber cuánto puedes exigirle a tu corazón y marcarte objetivos realistas, como para comprobar cómo van evolucionando tus marcas de resistencia.

Las Mejores Pulseras de Actividad y Smartwatch para Runners

Las Pulseras de Actividad o los Smartwatch siempre son opciones de regalo originales y perfectas para corredores y corredoras.

Con ellas, puedes medir tu pulso para así determinar tu resistencia y ajustar el ritmo. Programar y organizar tu carrera, contar los pasos y, ¡hasta recibir llamadas!

Pulsera Xiaomi Band 4 Fitness

YAMAY Pulsera de Actividad

Smartwatch HalfSun

Apple Watch Series 3 GPS

#4 ¡Regalo VIP!

Reloj Smartwatch Apple Watch Series 3 GPS

Este genial y elegante Smartwatch de Apple será todo lo que necesitas para lucir un fit deportivo así como para salir a correr o hacer deporte.

Múltiples sensores de frecuencia cardíaca, gps, pantalla más grande, altavoz potente,… ¡y una calidad y estilos únicos!

Reloj Apple Watch Series 3 GPS
En varias tallas
Sensores eléctricos y ópticos de frecuencia cardíaca.
Altavoz un 50% más potente
Chip s4 SiP con procesador de doble núcleo
Giroscópio y acelerómetro

Si no quieres cargar con el móvil, prefieres dejarlo en casa cuando salgas a correr pero no quieres perder la comunicación o sencillamente estás buscando un regalo original y de calidad para runners, sin duda, ¡éste es uno de ellos!

5. ¡Accesorios Fundamentales para Corredores y Corredoras!

Hay ciertos accesorios que, si cuentas con ellos, pueden hacerte los entrenamientos más cómodos y eficaces.

Completa tus estiramientos para antes y después de correr con algunos de ellos para asegurarte el máximo confort, ¡sobre todo si el trayecto va a ser largo o intenso! Qué mejor idea que contar con una pequeña toalla de microfibra para secarnos el sudor, por ejemplo.

¡O unas cintas elásticas para cuando llueva y no quieras renunciar al deporte!

Podemos optar por diademas y muñequeras, que absorberán el sudor y evitarán que pase a la cara y nos moleste en los ojos. También nos servirán para sujetarnos el cabello.

Las botellas libres de BPA y tóxicos son ideales para todos los y las runners, ¡y nunca vienen de más!

Si durante la carrera no encontramos puntos de agua o no queremos pararnos en ellos, agradeceremos siempre contar con una buena botella.

¡Los Mejores Accesorios de Regalo para Runners!

Hay algunos accesorios para runners que son fundamentales, como la ropa adecuada y transpirable o una botella de agua libre de tóxicos.

Hay otros que, por ser muy funcionales, con la costumbre, casi que también se vuelven necesarios. ¡Aquí tienes una pequeña muestra de ellos!

Medias Rwest X Compresión

Yoleo X187 Bluetooth

Diadema Deportiva Bluetooth

Brazalete Móvil Bovon

#5 ¡Regalo VIP!

Auriculares Inalámbricos Yoleo X187 Bluetooth

Estos pequeños y geniales auriculares inalámbricos de Yoleo te aportarán toda la estabilidad que ofrece Bluetooth 5 hasta una distancia máxima de 10 metros del aparato.

Compatible tanto con iOS como con Android, ¡el complemento para salir a correr perfecto!

Auriculares Inalámbricos Yoleo X187 Bluetooth
Con conexión inalámbrica de gran estabilidad. Bajo consumo de energía, sin retardo de transmisión.
Música en 3D Hi-Fi Stereo. Amplio rango dinámico que permite escuchar todas las frecuencias musicales con nitidez.
Duración de la batería de 12 horas aprox.

¡Los Mejores Accesorios
para Realizar Estiramientos!

Preparar el cuerpo para el ejercicio y relajarlo después, es fundamental para evitar contracturas, lesiones u otros problemas de salud…

Para ello, hay un montón de accesorios que pueden servirte en los estiramientos para antes y después de correr así como si estás buscando un regalo original para runners. Por ser prácticos, ¡serán agradecidos!

Vkay Bandas Elásticas

SportPlus Tabla de Estiramiento

Panathletic Cintas Estiramiento

Riher Bandas Elásticas

#6 ¡Regalo VIP!

SportPlus Tabla de Entrenamiento
y Estiramiento

La tabla de Entrenamiento de SportPlus es perfecta para cualquier runner que quiera preparar los músculos de los pies, pantorrillas y piernas antes y después de salir a correr.

Ganarás en flexibilidad, por lo que será genial para ganar en técnica, confort y, sobre todo, para evitar lesiones si la práctica deportiva es intensa. ¡Podrás regular la intensidad y observar tus logros a medida que ganes elasticidad!

Tabla de Entrenamiento y Estiramiento SportPlus
Perfecto para estirar antes y después de salir a correr.
Ejercita los músculos del pie, la pantorrilla y la pierna.
Ligero y compacto. Cabe en cualquier bolsa de deporte.
Con Instrucciones para regular el ángulo y escala que muestra los logros.

¡Las Bandas Elásticas de distintos grados de resistencia también te ayudarán a fortalecer tu musculatura!

Si eres corredor o corredora y quieres tonificar tus músculos de formas no invasivas, nada mejor que estos accesorios con las que podrás complementar muy bien los estiramientos para antes y después de correr. Además, ¡son muy económicos!

6. ¡Estiramientos para Antes y Después de Correr!

Realizar ejercicios de calentamiento antes y después de salir a correr es primordial si no queremos sufrir lesiones o percances de salud que pueden ser graves.

¿Quieres saber cómo son esos sencillos estiramientos para antes y después de correr? ¿Por qué es tan importante no saltarse estos ejercicios antes de la carrera?

¡Calentar no supone mucho más de 5 minutos y nos evita muchos problemas! Más adelante, ¡encontrarás estiramientos para antes y después de salir a correr!

5 Estiramientos Antes de Correr para Evitar Lesiones

¡Aquí tienes una tabla de ejercicios de calentamiento de los que deberías realizar antes de empezar con la práctica deportiva! ¡Solo te llevará 5 minutos y es muy importante realizarlos!

Sea con estos u otros ejercicios, asegúrate de calientas antes de empezar a correr. Estirarás correctamente músculos, tendones y ligamentos. Además, mejorarás la circulación sanguínea y con ello la oxigenación del cuerpo, ganando mayor resistencia.

1- Empieza Estirando los Gemelos

¿Para qué sirve estirar los Gemelos?

Los gemelos comprenden el área posterior de la pierna, entre la rodilla y el tobillo. Son unos de los músculos principales del tren inferior de la pierna.
Una forma eficaz de estirar nuestros gemelos es posicionarnos en una pared y realizar una presión suave en ella. Estirar la pierna hacia atrás durante unos 30 segundos y alternar, luego, con la otra.
Estirar los gemelos antes y después de correr nos permite evitar lesiones y sobrecargas en ésta y otras partes del cuerpo.

2- Estira el Peroneo y el Cuádriceps

¿Para qué sirve estirar el Peroneo?

Los Peroneos -largo y corto- componen el compartimento lateral inferior de la pierna y son los músculos eversores primarios del pie.

El peroneo corto va desde el talón hasta el inicio del gemelo y el peroneo largo está detrás del gemelo llegando prácticamente hasta la rodilla.
Para estirar los peroneos de una forma eficaz, hay agarrarse el pie por detrás ligeramente ladeado doblando las rodillas hasta alcanzar la altura de los glúteos.

3- Estira los Músculos Isquiotibiales

¿Para qué sirve estirar los Músculos Insquiotibiales?

Los Isquiotibiales son un conjunto formado por 3 músculos: bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso.
Son los músculos encargados de permitir la flexión de la pierna desde la cadera hasta la rodilla.
Para estirar los músculos isquiotibiales de una forma eficaz, intentaremos tocarnos los dedos de los pies manteniendo siempre la columna y las piernas rectas.

4- Estira los Abductores

¿Para qué sirve estirar los Abductores?

Los abductores son músculos situados en la parte lateral de los muslos y las caderas. Nos permiten ejercer el movimiento de separación horizontal de las piernas.
Una forma de estirar los abductores antes de empezar a correr es sentándose con la columna recta y las piernas cruzadas, intentando que las rodillas toquen el suelo, sin forzar.
Estirar los músculos abductores es imprescindible para evitar sobrecargas en la cadera, rodillas o espalda así como para evitar lesiones derivadas de la rigidez.

5- Estira los hombros

¿Para qué sirve estirar los hombros?

El hombro está formado por aquellos músculos que unen el brazo al tronco. Junto con cuello y columna, son partes fundamentales a trabajar, sobre todo después de practicar ejercicio.
Una buena forma de estirar los hombros consiste en colocar el brazo en horizontal y, con el que nos queda libre, realizar presión hacia el interior a la altura del codo.
Estirar los hombros después de salir a correr nos ayudará a estirar los músculos, tendones y ligamentos favoreciendo a su recuperación.

Como ves, ¡son ejercicios sencillo pero necesarios que puede realizar cualquier persona en pocos minutos! No realizarlos pueden acarrearte lesiones, contracturas, esguinces y otras problemáticas poco saludables.

7. Deja de Correr de Forma Progresiva

Cuando exponemos el cuerpo a una actividad física distinta a la que llevamos en nuestro ritmo normal, éste se acelera para que podamos realizar los ejercicios con mayor rapidez y eficacia.
Es importante dejar de correr de forma progresiva y acabar caminando durante unos 50-100 metros. Así permitirás que tu cuerpo vuelva a acostumbrarse a su ritmo normal de una forma paulatina y evitando, a la larga, posibles problemas.

¡Las Mejores Bolsas de Deporte para Runners!

Las bolsas deportivas son una pieza básica para cualquier deportista, y los runners no son una excepción.

Tanto para ir al gimnasio como para guardar cualquier cosa que se vaya a necesitar, acaban siendo necesarias.

Bolsa de Deporte Newhey

Bolsa Deportiva Gris DINOKA

Bolsa Deporte Puma Pro Sac Azul

Bolsa de Deporte Adidas Unisex

#7 ¡Regalo VIP!

Bolsa de Deporte Unisex Adidas

Esta clásica pero elegante y resistente bolsa de deporte Adidas le resultará perfecta y totalmente necesaria a cualquier hombre o mujer que viaje y quiera llevar la ropa de deporte a parte para poder cambiarse en cualquier lugar.

Bolsa de Deporte Unisex Adidas
Perfecta como bolsa de viaje, puede utilizarse como maleta de mano. Muy espaciosa.
De la prestigiosa y popular marca Adidas
El Regalo perfecto para hombre o mujer deportista. Práctico y de calidad.
Con doble asa y asa larga para colgar.

8. Realiza los Estiramientos
de Después de Correr

Más abajo encontrarás los estiramientos que necesitarás hacer cuando termines de correr para que tu cuerpo se recupere con normalidad del ejercicio.
Realizar estiramientos después de correr es fundamental para destensar los músculos, relajarse y evitar contracturas.

También ayudará al aparato cardiovascular y al cerebro excitado a acostumbrarse de nuevo a la normalidad.

5 Estiramientos Imprescindibles
para Después de Correr

Los estiramientos o calentamiento a realizar después de salir a correr o de practicar running son muy importantes para retomar el ritmo normal de nuestro organismo y evitar dolores musculares.

Además activan la circulación entre los muchos beneficios que ofrece. Es importante que una vez termines el entrenamiento, desaceleres progresivamente para terminar caminando.

Como verás, los estiramientos que realizas antes y después de correr, ¡puede ser los mismos! Así serán más fácil de aprender. Siempre que quieras o lo necesites, puedes ampliarlos. ¡Es importante que adquieras una rutina con ellos!

1- Empieza, de Nuevo, Estirando los Gemelos