¡Más de 40 Regalos de Merchandising Final Fantasy para Fans y Coleccionistas!

Más de 40 Regalos de Merchandising Final Fantasy para Fans

Si estás buscando los Regalos Más Originales y Merchandising Final Fantasy para Fans, has llegado al lugar adecuado. Aquí podrás encontrar los mejores entre una gran selección de Amazon, todos con más de 4 estrellas, ¡así te aseguras de que vas a acertar!

Libros ilustrados, Lámparas, Objetos de Colección, Peluches, Guías,… y mucho más te están esperando!

Sumérgete en este fenómeno cultural que es Final Fantasy desde 1987 y descubre el regalo perfecto para gamers fans de este fantástico videojuego de rol!

Set Coleccionista Final Fantasy VII

Libro La Leyenda Final Fantasy VII

CD Audio Final Fantasy XV

Final Fantasy VII: Advent Children

Indiscutiblemente la saga Final Fantasy fue una de las primeras que puso sobre la palestra el género del rol en el mundo de las videoconsolas.

Final Fantasy marcó un antes y un después en la concepción que tenían los antiguos gamers de esta temática de videojuego, inspirándose, además, en la ciencia-fantasía.

Es una de las franquicias más vendidas de la historia, y es que este artefacto cultural ¡cuenta con millones de fans desde hace décadas!

#1 ¡Regalo VIP!

Set de Colección Final Fantasy VII Cloud Strife & Hardy Daytona

Este set de coleccionista con la figura de Cloud Strife y su motocicleta, Hardy Daytona viene directamente desde Japón y será uno de los regalos de Merchandising Final Fantasy más lujosos para los fans de esta saga.

Set de figuras para coleccionistas o fans de la Saga Final Fantasy compuesto por Cloud y su moto Hardy Daytona.
Importado desde Japón.
Infinidad de detalles y grandes acabados. Material de gran calidad.
Un regalo realmente exclusivo, original e irresistible que quedará perfecto en la habitación, zona de juego,...

Camiseta Final Fantasy

5 Figuras Action Final Fantasy

Final Fantasy Ultimania Archi…

Final Fantasy XIV Peluche Moogle

#2 ¡Regalo VIP!

Peluche Moogle de Final Fantasy XIV

Los Moogles son criaturitas que te ayudan en tus misiones en algunos juegos manga y ¡son realmente tiernos! Por eso, qué mejor que en forma de peluche de 32 cm para poder abrazarlo en un momento de nostalgia o felicidad.

Este Moogle de Alta Calidad será uno de los regalos más originales, exclusivos y tiernos de Merchandising Final Fantasy que hará compañía a los y las fans más tiernos de la saga. También es ideal si buscas un obsequio blandito para decorar.

Peluche de 32 cm de Moogle Final Fantasy XIV
100% Producto Oficial. Square Enix
Materiales: Nylon/PVC/Poliéster
Importado desde Japón
Costuras bien selladas y material de alta calidad. Gran tamaño, por lo que es perfecto para abrazar.
Se abre la cartera y pueden colocarse cosas dentro.

Final Fantasy Peluche Cactus

Dissidia: Final Fantasy NT Collec

The Sky: The Art Of Final Fantasy…

La Leyenda: Final Fantasy IX

#3 ¡Regalo VIP!

The Sky. The Art Of Final Fantasy Slipcased Edition

Esta colección de 3 libros del ilustrador Yoshitaka Amano son una maravillosa obra de arte en sí mismos, ¡y ya se ha agotado una vez!

De tapa dura, ilustraciones a todo color y de alta calidad, cualquier fan de la saga Final Fantasy podrá sumergirse en el mundo onírico que crea el dibujante a su alrededor en sus increíbles dibujos.

¡Aprovecha la oportunidad de hacer el regalo perfecto a aquél o aquella fan de Merchandising Final Fantasy al que quieres sorprender!

576 Páginas
Editorial Dark Horse
3 Volúmenes: The Sky. The Art Of Final Fantasy I, II, III.
Las Ilustraciones son de los 10 primeros juegos de la saga, repartiéndose así:
- Vol. 1: Ilustraciones Final Fantasy I-III
- Vol. 2: Ilustraciones Final Fantasy IV-VI
- Vol. 3: Ilustraciones Final Fantasy VII-X
Ilustraciones de Alta Calidad y a Todo Color. Edición de Tapa dura con Encuadernación de Calidad.
Regalo Imprescindible para cualquier Fan de Final Fantasy.

Camiseta Final Fantasy

La Leyenda: Final Fantasy VIII

Vincent Valentine Final F. VII

Lámpara Moogle Final Fantasy

#4 ¡Regalo VIP!

Figura de Colección Vincent Valentine de Final Fantasy VII

El atormentado Vincent Valentine es uno de los personajes favoritos para los fans de Merchandising Final Fantasy.

Cloud y sus compañeros lo despiertan de su largo letargo en Final Fantasy VII. Desde entonces, ya sea por su estética gótica o su melancólica personalidad, se ha convertido en uno de los personajes de la saga más demandados.

Figura de Vincent Valentine, Personaje de Final Fantasy VII. De Importación Japonesa.
Figura para Fans de Final Fantasy y Coleccionista. Gran calidad de materiales, acabados y detalles.
Vincent Valentine es uno de los personajes más introvertidos de la saga y cuenta con innumerables seguidores gracias a su originalidad.
Un regalo exclusivo y original de colección.

Vivi Ornitier Peluche Final F.XI

Guía Colección Final Fantasy XV

Guía Final Fantasy XV Colec.

Reloj Vinilo Final Fantasy

#5 ¡Regalo VIP!

Guía de Coleccionista Final Fantasy XV en Castellano

¡Aquí tienes la Guía de Coleccionista 100% Completa para Final Fantasy XV! Sin duda alguna, un regalo VIP de alta calidad dentro del Merchandising Final Fantasy que no dejará indiferente a ningún fan de la saga o Coleccionistas de Libros de Ilustración de Videojuegos. Uno de los Regalos fundamentales.

352 Páginas
Guía Ilustrada a todo Color Final Fantasy XVI
Todos los trucos y secretos del juego a medida que avanza la Guía.
Edición de Tapa Dura con Ilustraciones de Alta Calidad y a Todo Color.
Mapa a todo Color Tamaño Póster que te ayudará a situarte fácilmente en el juego.

Final Fantasy X Tidus (Japón)

Guía Final Fantasy XIV A…

Lámpara Final Fantasy Moogle

Libro Dissidia Ed. Collector F.F.

#6 ¡Regalo VIP!

Bonita Lámpara Moogle Final Fantasy ALL STARS

Esta bonita lámpara Moogle quedará perfecta en cualquier mesita de noche o en los lugares donde se necesite algún punto de luz. Éste es un regalo tierno, original y funcional que encantará a los y las fans de Merchandising Final Fantasy.

Esta bonita lámpara Moogle de Final Fantasy es muy práctica
100% Producto Oficial.
Dimensiones: 24 x 13 x 13 cm
Es un Regalo Funcional perfecto para alumbrar levemente la estancia.
¡Levanta al Moogle de la base y se encenderá!

Figura Brave Exvius

Edición Collector Final Fantasy XII

Final Fantasy VII, VIII, IX Collector

Chaqueta Final Fantasy Mago Negro

#7 ¡Regalo VIP!

Edición Exclusiva para Coleccionistas Final Fantasy XII HD: The Zodiac Age

Este pack de lujo para coleccionistas y fans de Final Fantasy es una gozada, ¡sobre todo si les apasiona Final Fantasy XII: The Zodiak Age o aún no disponen de este tremendo videojuego de la saga!

Videojuego Remasterizado y Bonus Final Fantasy XII: The Zodiac Age para PS4
BSO del videojuego en un CD a parte.
Edición Coleccionista del SteelBook
5 Bustos de los Jueces: Bergan, Drace, Grabanth, Ghis y Zargabaath
Set de 6 Cartas Exclusivas de Final Fantasy XII: The Zodiac Age.

Llavero Final Fantasy Advent…

Taza Moogle Final Fantasy

Last Level Chocobo’s Cryst…

Peluche Cloud Final Fantasy VII

#8 ¡Regalo VIP!

Juego de Mesa Last Level - Chocobo'S Crystal

Si estás buscando un regalo realmente original para un fan de Final Fantasy, o sencillamente quieres encontrar un juego de mesa divertido y de corta duración para pasar un rato de risas con familia y amigos, Last Level- Chocobo’s Crystal es el Regalo Merchandising Final Fantasy perfecto.

¿Y qué tiene que ver esto con Final Fantasy? Además de los Chocobo’s…¡es de los mismos creadores de Final Fantasy Trading Card Game! Si quieres un regalo sorprendente, divertido y para jugar en grupo, ¡éste es el tuyo!

Juego Familiar Totalmente en Castellano. De 3 a 5 jugadores
Duración de la partida: 20 minutos aprox.
- Edad: + 5 Años.
100% Producto Oficial.
Reglas Sencillas e intuitivas
¡Deberás robarle los cristales al resto de Chocobo's antes de que te los roben a ti! Para ello utilizarás:
- Cartas de Crystal, Cartas de Monstruos y Cartas de Caza

Peluche Final Fantasy Lightining

Figura Sephirot Final Fantasy

Taza Chocobo Final Fantasy

Peluche Chocobo Final Fantasy XIV

#9 ¡Regalo VIP!

Peluche Pollito Gordo Chocobo's Final Fantasy XIV

Este tremendo pollito Chocobo’s de Final Fantasy XIV es un peluche totalmente irresistible.

Tanto para Fans de Merchandising Final Fantasy como para cualquier otra persona a la que le gusten los peluches, ¡será el regalo perfecto! ¿Quién no quiere un Pollito Gordo en su vida al que abrazar?

Peluche Pollito Gordo inspirado en Chocobo's de Final Fantasy XIV
100% Producto Oficial.
Los Chocobo's, además de transportar a los personajes en el videojuego, ¡son compañeros de lucha en las batallas!
Un regalo original y tierno para amantes de los peluches o fans de Final Fantasy.

Figura KAI Dragoon

Figura Siyushop Nier Autómata

Peluche Moogle Dissidia Final F.

Collar Final Fantasy Lionhead

#10 ¡Regalo VIP!

Figura Exclusiva de Colección Final Fantasy KAI Dragoon de Square Enix

Si estás buscando un regalo exclusivo de Merchandising Final Fantasy para coleccionistas y fans, esta figura de Kai Dragoon producida por la prestigiosa marca Square Enix cumple las más altas exigencias.

Dimensiones del producto: 27 x 30 x 10 cm
100% Producto Oficial.
Las Figuras Articuladas Play Arts KAI de Square Enix son ediciones exclusivas para coleccionistas y fans.
Innumerables detalles, grandes acabados y alta calidad se unen para formar la figura articulada perfecta.
Múltiples accesorios y posiciones. Pintura resistente y de alta calidad.

Final Fantasy XV Edición Deluxe

Figuras Minion Final Fantasy XIV

Peluche Black Mage Final Fantasy

Final Fantasy Remake Barret

#11 ¡Regalo VIP!

Set de 2 Figuras de Colección Final Fantasy XIV Minion Vol. 1, 2

Este Set de 2 figuras del videojuego Final Fantasy XIV tienen un diseño tierno y original que las hace encantadoras, ¡sobre todo porque vienen juntas! Un regalo muy decorativo de Merchandising Final Fantasy que no dejará indiferente a ningún o ninguna fan.

Set de 2 Figuras: Y'shtola y Alphinaud, ambos personajes de Final Fantasy XIV.
100% Producto Oficial.
Su diseño es de líneas dulces, por lo que es ideal si buscas un regalo para fan de Final Fantasy que no resulte agresivo.
Son figuras de colección, piezas exclusivas que pueden revalorizarse con el tiempo ¡SE AGOTAN RÁPIDO!

Merchandising Molón y de Calidad

Hasta aquí Todos los Regalos de Merchandising Final Fantasy que hay por el momento. En breve, ¡aparecerán más! No olvides suscribirte AQUÍ¡ para que te avise cuando aún estén calentitos!

Además, Hay un par de Regalos esperándote a ti también si lo haces…:). Si estás buscando más Regalos de Merchandising, a continuación tienes algunas de las categorías que pueden servirte de inspiración.

Si quieres VERLAS TODAS o estás buscando Regalos para Gamers Originales y Molones, clica en el siguiente enlace, ¡hay más de 1.000 obsequios populares y de gran calidad esperándote!

Regalos Originales de The Witcher

Regalos Originales de Alien

Regalos Originales de Kingdom Hearts

Regalos Originales de God Of War

Regalos Originales de Assassins Creed

¿No has encontrado a tu personaje favorito? No te preocupes, ¡Hay muchas más páginas esperándote en la categoría de Merchandising y Ediciones Exclusivas para Gamers y Fans!

¿Estás Buscando Otro Tipo de Regalos Originales?

¿Se acerca una fecha señalada y no sabes qué regalar? ¡Aquí tienes algunas categorías de Regalos Originales de gran popularidad y calidad para inspirarte! Esta es sólo una pequeña selección, ¡hay muchas más!

Clica sobre aquella que más se acerque a los gustos de la persona a la que quieres regalar o visita el enlace general, donde encontrarás ¡más de 2.000 Regalos Originales clasificados por categorías! Encuentra todo lo que buscas para regalar, ¡aquí!

¡Más de 1.000 Regalos para Frikis y Fans!

¡Más de 100 Regalos Originales de Disney!

¡Más de 500 Regalos Originales para Niños y Niñas!

¡Más de 200 Regalos para Fans de la Música!

¡Más de 200 Regalos de Cine y Series!

¡Más de 400 Regalos para Deportistas!

¡Más de 100 Regalos para Creativ@s!

¡Más de 100 Regalos Exclusivos y de Lujo!

¡Más de 30 Regalos de Merchandising Assassins Creed para Coleccionistas y Fans!

por RegalosOriginales

¡Más de 30 Regalos de Merchandising Assassins Creed para Coleccionistas y Fans!

Assassins Creed es uno de los videojuegos de Rol más aclamados de la Historia. Si estás buscando los Mejores Regalos para los Fans de Esta Tremenda Saga, ¡has llegado al lugar perfecto!

Aquí encontrarás el Mejor Merchandising Assassins Creed: Figuras de Colección, Regalos Funcionales como Carteras o Tazas de Desayuno de alta calidad, Libros de Arte Mochilas, Ediciones Especiales ¡y Muchísimas Cosas Más!

Sin duda, los fans de esta saga mueven montañas ¡para conseguir las piezas de colección de su personaje de juego favorito!

Taza Térmica Assassins Creed

The Art Of Assassins Creed

Funko Aguilar Assassins Creed

Billetera Assassins Creed

#1 ¡Regalo VIP!

Libro Ilustrado The Art Of Assassins Creed

Este Steelbook de Assassins Creed es una edición de coleccionista de tapa dura e ilustraciones a todo color y de alta calidad.

Bocetos, comentarios de los diseñadores, pinturas finales, renders 3D,… con ellos los fans podrán sumergirse en el desarrollo de su videojuego favorito. Una Pieza de Merchandising Assassins Creed imprescinsible para los y las más creativas.

Tapa Dura. A Color, totalmente ilustrado.
100% Producto Oficial.
208 Páginas
Edición Coleccionista Assassins Creed Origins con decenas de extras de alta calidad.
Un regalo original para cualquier Fan de esta saga o Coleccionistas de Libros de Arte de Videojuegos.

Albornoz Assassins Creed

Mochila Odyssey Assassins Creed

Busto Connor Assassins Creed

Juego Xbox One y Figura

#2 ¡Regalo VIP!

Busto Connor Assassins Creed 19cm

Este Busto de Connor de unos 19 cm de altura aprox. es una pieza de colección dentro del Merchandising Assassins Creed de muy buena calidad y con detalles y acabados excepcionales. Si estás buscando regalos originales fans coleccionistas, este busto será la pieza perfecta para decorar el dormitorio o lugar de ocio.

Busto de Connor de Assassins Creed 3 de 19 cm. Ubisoft
Peana desmontable
Capucha bordada y atuendo fielmente reproducido con piezas metálicas
Un regalo original y exclusivo para fans de Assassins Creed y Coleccionistas.

Brazalete Assassins Creed

Camiseta Assassins Creed

Albornoz Blanco Assassins Creed

Billetera Logo Assassins Creed

#3 ¡Regalo VIP!

Albornoz Blanco Assassins Creed

Los albornoces son regalos funcionales y súper cómodos, ¡de los que no echamos en falta hasta que nos hemos acostumbrado a ellos!

Después de una buena ducha o de un baño en la piscina, nada más cómodo y acogedor que un buen albornoz que nos permita seguir en activo mientras nos secamos. Éste dentro del Merchandising Assassins Creed, ¡hará las delicias de cualquier fan de este videojuego!

Albornoz Assassins Creed en Blanco
100% Producto Oficial.
100% Poliéster
El Regalo perfecto para personas funcionales, hogareñas y cómodas.
Si estás buscando algo original para un Fan de Assassins Creed, este albornoz puede ser la idea de regalo perfecta.

Cartera Syndicate

Guía Assassins Creed Odyssey

Sudadera Assassins Creed

Diario Assassins Creed IV

#4 ¡Regalo VIP!

Guía de Juego Ilustrada Assassins Creed Odyssey

Sumérgete en la nueva aventura de la saga explorando todos los lugares de la antigua Grecia. Descubre con esta impresionante guía ilustrada todos los secretos del juego y exprime al máximo sus posibilidades.

Sitúate en el mapa tamaño póster que viene incluido en esta edición y ponte cómodo o cómoda, ¡la aventura acaba de empezar! Uno de los Regalos de Merchandising Assassins Creed más completos.

Esta Guía Ilustrada de la última entrega de Assassins Creed: Odyssey, es el regalo perfecto para cualquier Fan de la saga.
Desentraña todos los secretos y exprime el juego al máximo.
Disfruta de la calidad de la edición y las ilustraciones a todo color.
Conoce en profundidad el desarrollo del videojuego a través de comentarios y entrevistas a los diseñadores.

Guía Esencial Assassins Creed

Funko Maria Assassins Creed

Funko Altair Assassins Creed

Funko Evie Frye Assassins Creed

#5 ¡Regalo VIP!

Figura Funko Pop! Altair Assassins Creed

Si aún no conoces las figuras de colección Funko Pop!, ¡este es el momento perfecto para hacerlo! Estas piezas de vinilo tienen un diseño exclusivo y son de edición limitada.

Podrás encontrarlos de múltiples personajes de videjuegos y películas pero ¡corre!, porque se agotan. Y es que en cuanto empiezan a escasear los modelos, ¡suben rápidamente de precio! Algunas forman parte del Merchandising Assassins Creed más exclusivo.

Figura Funko Pop! Altair Assassins Creed 9 cm.
100% Producto Oficial.
Regalo Original y Exclusivo para Fans de Assassins Creed y Coleccionistas de Funko Pop!
¡Descubre todos los muñecos de funko Pop! clicando AQUÍ!

Lanza Rota de Leónidas Assass…

Figura Connor Assassins Creed

Figura Alexios Assassins Odyssey

Ed. Platinium Assassins Odyssey

#6 ¡Regalo VIP!

Réplica Oficial de la Lanza Rota de Leónidas Assassins Creed Odyssey 60 cm

Esta Réplica Oficial de la Lanza Rota de Leónidas de 60 cm lanzada al mercado por Ubisoft, es, sin duda, uno de los Regalos VIP de Merchandising Assassins Creed más originales para Fans, también, de la decoración y el cosplay.

Réplica Oficial Lanza Rota de Leónidas Assassins Creed Odyssey
Dimensiones: 60 cm
100% Producto Oficial. Ubisoft.
Tanto para Cosplay como para uso decorativo. Incluye peana.
Artefacto dividido en 2 partes (instrucciones).
Plástico duro y pesado. Materiales, detalles y acabados espectaculares.

Edward Kenway Assassins Creed

Assassins Creed Rogue Remastered

Peluche Assassins Creed

#7 ¡Regalo VIP!

Peluche Assassins Creed Altair 30 cm

El Regalo Ideal para un o una fan, si además buscas un detalle que sea tierno de Merchandising Assassins Creed y tu presupuesto es escaso, ¡es este peluche de Altair!

¡Mide 30 cm. y su gran cabeza achuchable lo hace especialmente divertido!

Peluche de gran tamaño, 30 cm de Assassins Creed
100% Producto Oficial. Ubisoft.
Un Regalo Tierno y Sorprendente para los Fans de la Saga
Diseño que reproduce al detalle el personaje y su vestimenta.
¡Precio Económico!

Busto Aveline Assassins Creed

Chaqueta Assassins Creed

Figura Assassins Creed Campanario

Kassandra Assassins Creed

#8 ¡Regalo VIP!

Figura Edición Coleccionista Campanario Assassins Creed

Esta Edición Exclusiva de Assassins Creed destaca por la belleza en que está hecha la capa de Altair: etérea, volátil,… El campanario también es, además de una pieza clave en el juego, de una estética maravillosa.

Sin duda, un regalo de Merchandising Assassins Cred exclusivo, solo apto para los Fans más Privilegiados y Exigentes. Esta pieza de Colección durará poco en el mercado y está muy cotizada.

Figura de Colección Assassins Creed Campanario
Dimensiones: 20 x 28 x 16, 5 cm
Peso: 630 gr
100% Producto Oficial. Ubisoft
El Regalo VIP más exclusivo para Fans y Coleccionistas de Assassins Creed
Pieza de diseño y muy exclusiva que dejará de estar pronto en venta.

Libro Ilustrado Assassins Creed

Camiseta Assassins Creed

Sudadera Assassins Creed

ZIPO Assassins Creed

#9 ¡Regalo VIP!

Mechero ZIPPO Assassins Creed

Los Zippos son en sí mismos piezas de colección. Estos mecheros se empezaron a fabricar en 1936 y ofrecen, menos en caso de pérdida, ¡garantía de por vida!

Se encienden a través de una mecha y gasolina y son conocidos, además de por su característico diseño que ya forma parte de la cultura popular, por aguantar el viento sin apagarse, a diferencia de los mecheros convencionales.

Mechero Zippo con diseño de Assassins Creed
100% Producto Oficial.
Mechero Original de EE.UU
Resistente y aguanta el viento, por lo que es perfecto para marineros o lugares donde éste sopla a menudo.
Los mecheros ZIPPO son un icono de la cultura popular, sobre todo estadounidense.

Merchandising Molón y de Calidad

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Regalos Originales de Final Fantasy

Regalos Originales de Alien

Regalos Originales de Kingdom Hearts

Regalos Originales de God Of War

Regalos Originales de The Witcher

¿No has encontrado a tu personaje favorito? No te preocupes, ¡Hay muchas más páginas esperándote en la categoría de Merchandising y Ediciones Exclusivas para Gamers y Fans!

¿Estás Buscando Otro Tipo de Regalos Originales?

¡Más de 1.000 Regalos para Frikis y Fans!

¡Más de 100 Regalos Originales de Disney!

¡Más de 500 Regalos Originales para Niños y Niñas!

¡Más de 200 Regalos para Fans de la Música!

¡Más de 200 Regalos de Cine y Series!

¡Más de 400 Regalos para Deportistas!

¡Más de 100 Regalos para Creativ@s!

¡Más de 100 Regalos Exclusivos y de Lujo!

¡Más de 20 Regalos de Merchandising Minecraft para Fans y Coleccionistas!

por RegalosOriginales

¡Más de 20 Regalos de Merchandising Minecraft para Fans y Coleccionistas!

¡Los Fans de Minecraft son personas creativas que disfrutan de construir mundos imaginarios! Además, adoran el diseño y la fácil jugabilidad.

Se entretienen y divierten sin necesidad de descargar adrenalina y convierten el momento de ocio ¡en una actividad divertida pero mental!

Si estás buscando Regalos Originales de Merchandising Minecraft, ya sea para ti, o para sorprender a un o una gamer fan de este videojuego, ¡no te pierdas esta selección de los Mejores Regalos de Minecraft! Encontrarás el tuyo, ¡fijo!

Cojín Steve Minecraft

Espada Pixels Minecraft

Mochila Infantil Mineraft

LEGO Minecraft Gallinero

Camiseta Niño Minecraft

#1 ¡Regalo VIP!

Espada de Diamante Cojín Resistente Minecraft

Esta Espada con construcción de Diamante es blandita y resistente. Está inspirada claramente en el sistema de juego Minecraft, por lo que es un regalo muy original de Merchandising Minecraft, tierno y divertido.

Los Fans se pirrarán por esta espada que les convertirá en auténticos guerreros y les brindará un objeto de diseño muy interesante, ¡e irresistible!

Espada Diamante Minecraft
Goma Eva Resistente
Peso: 259 gr.
100% Producto Oficial.
Dimensiones: 62,5 x 27,4 x 3,4
Tanto para Cosplay como para uso decorativo.
¡El Regalo Ideal para los Fans de Minecraft que quieran recrear batallas con total seguridad!

Toalla Derrota Minecraft

Sudadera Minecraft

Funda Nórdica Minecraft

Jazware Cerdo Minecraft

Pico Pixels Minecraft

#2 ¡Regalo VIP!

Cerdito de Peluche Minecraft Apto para Niños, Niñas y Adultos 18 cm

Este adorable cerdito es un peluche de aproximadamente unos 18 cm que encantará tanto a adultos como a adolescentes y niños, sean fans o no de este genial videojuego.

Su diseño molón y divertido lo convierten en el Regalo más entrañable del Merchandising Minecraft, ¡no falla!

Cerdito de Peluche Inspirado en Minecraft para Todas las Edades
Dimensiones: 10,2 x 17,8 x 12,7 cm
100% Producto Oficial.
El Regalo Ideal tanto para Fans de Minecraft como para Niños, Niñas y Adultos Amantes de los Videojuegos.
Diseño Píxel característico del juego.

Figuras Minecraft

Camiseta Niño Minecraft

Figura Alex Minecraft

Zombie Peluche Minecraft

Caja LEGO Minecraft

#3 ¡Regalo VIP!

LEGO Minecraft Construcción Multizona

No es raro que un o una fan de Minecraft lo sea también de las construcciones LEGO. En entornos virtuales o reales,…¡lo importante en este tipo de juegos es construir y crear! Aquí tienes un escenario de Merchandising Minecraft inspirado en zonas desérticas, ¡que quedará genial como decoración en la habitación de cualquier fan!

Podrás combinar y crear múltiples escenarios Minecraft.
100% Producto Oficial LEGO
Modelos Incluidos: zona desértica, casa de Steve, una mina, zona para cultivar y criar ganado,
Incluye Figuras de Steve, 1 Caballo, 1 Vaca, 1 Slim y 1 Creeper
Incluye 5 Bolsas de Ladrillos de distintos Tamaños
Accesorios: tnt, pico de oro, herramientas, antorchas, mesa de trabajo,..¡y mucho más!

Libro Diario de un Aldeano…

Libro Chistes Minecrafters

Mochila Minecraft

Pijama Niño/a Minecraft

Set Edredón Minecraft

#4 ¡Regalo VIP!

Edredón Nórdico Reversible Minecraft Cama Individual + Funda de Almohada

Tanto los Fans de Minecraft como padres, madres, niños y niñas quedarán rendidos ante este original y divertido edredón nórdico para cama individual con el diseño de Minecraft en alta calidad y 100% Algodón.

¡Además es reversible! Podrás disfrutar de un diseño distinto en cada cara, ¡ambos muy originales y molones!

100% Producto Oficial.
100% Algodón de Alta Calidad
140 x 200 cm. Cama Individual. Incluye funda de Almohada
Este Edredón Nórdico de Minecraft es un regalo original, de calidad y muy útil y funcional.
2 Diseños, reversible. Cierre con cremallera y 1 hoja para épocas de calor.

Camiseta Rosa Minecraft

Pijama Manga Larga Minecraft

Cartera Minecraft

Tabla Periódica Minecraft

LEGO La 1ª Noche

#5 ¡Regalo VIP!

Tabla Periódica 27 Elementos Minecraft Colección

¡Los 27 Elementos de la Tabla Periódica de Minecraft son Imprescindibles para Construir todo aquello que nos permite este videojuego!

A veces las figuras Minecraft vienen con su elemento, ¡aquí los tienes todos por si quieres coleccionarlos en conjunto o utilizarlos en tus construcciones!

La Tabla Periódica Minecraft es el regalo perfecto para niños y no tan niños amantes de la construcción- y de la saga- o coleccionistas.
100% Producto Oficial.
Dimensiones: 2,5 x 2,5 cm
Combinables en el estudio de animación de Minecraft (no incluido)

¡Hay centenares de construcciones de LEGO inspiradas en Minecraft! Si los coleccionas o quieres ver más Merchandising Minecraft, ¡Clica en el siguiente enlace y te llevará a los Mejores que puedes encontrar en Amazon!

Merchandising Molón y de Calidad

Hasta aquí Todos los Regalos de Merchandising Minecraft que hay por el momento. En breve, ¡aparecerán más! No olvides suscribirte AQUÍ¡ para que te avise cuando aún estén calentitos!

Si quieres VERLAS TODAS o estás buscando Regalos para Gamers Originales y Molones, clica en el siguiente enlace, ¡hay más de 1.000 obsequios populares y de gran calidad esperándote!

Regalos Originales de Final Fantasy

Regalos Originales de Alien

Regalos Originales de Kingdom Hearts

Regalos Originales de God Of War

Regalos Originales de Monster Hunter

¿No has encontrado a tu personaje favorito? No te preocupes, ¡Hay muchas más páginas esperándote en la categoría de Merchandising y Ediciones Exclusivas para Gamers y Fans!

¿Estás Buscando Otro Tipo de Regalos Originales?

¡Más de 1.000 Regalos para Frikis y Fans!

¡Más de 100 Regalos Originales de Disney!

¡Más de 500 Regalos Originales para Niños y Niñas!

¡Más de 200 Regalos para Fans de la Música!

¡Más de 200 Regalos de Cine y Series!

¡Más de 400 Regalos para Deportistas!

¡Más de 100 Regalos para Creativ@s!

¡Más de 100 Regalos Exclusivos y de Lujo!

Los 130 Mejores Regalos para Gamers de Pc; Torres, Pantallas, Decoración,…

por RegalosOriginales

¡Los Mejores 130 Regalos para Gamers de PC!

¿Estás buscando Regalos para Gamers de PC?¿Esperas encontrar los mejores videojuegos de terror, acción, rol, aventuras,…para PC?

¡Aquí encontrarás decenas de los mejores accesorios para PCs, videojuegos, ediciones de colección,..y muchas cosas más!

¡Una auténtica Guía de Regalos para Gamers de Pc! Todo lo que pueda desear cualquier fan de los juegos de ordenador o computadora, está aquí. ¡Mira, mira!

Los Mejores PC para Gamers

Si estás buscando «calité» debes saber que uno de los mejores regalos para gamers de PC es, como no podía ser de otra manera, un buen pc. Que cumpla todos los requisitos y se despliegue con la máxima rapidez que pidan los videojuegos.

¡Contar con un PC de Calidad es fundamental para no quedarse obsoleto y amortizar la inversión!

¿Es lo que estás buscando? ¡Aquí tienes algunos de los Mejores Pc para Gamers que puedes encontrar en el mercado!

Portátil 15.6″ MSI GL63 8RD

NITROPC Z Mod

Pc Gamer MSI Infinite X

NITROPC PC Gamer Extremo

Pc Gamer MSI Aegis 3 8RG-047

¡Podrás usar tu pc para cualquier tarea además de para jugar a los videojuegos más exigentes con la máxima satisfacción! Sin duda, este es el regalo estrella para gamers.

1# ¡Regalo VIP!

Pc Gamer NITROPC Gamer Extremo

¡Aquí tienes uno de los Mejores Pc para gamers del mercado! El Pc Gamer NITROPC Gamer Extremo es EL SUEÑO de cualquier gamer sin excepción.

CPU Intel Core i7 8700 3,2Ghz/ 4,60Ghz (Turbo)
12 Núcleos (6 físicos)
NVIDIA GEFORCE RTX 2070 8G GDDRS
RAM 32Gb 2400mHZ (Soporta 64Gb)
SSD 480GB+HDD 2TB

Los Mejores Ventiladores para PC portátil

Si quieres que la vida de un portátil para gamers se alargue, no puedes dejar de tener una base de refrigeración o ventilador para PC.

Ésta impedirá que se calienten sus componentes, ¡y así alargarás su esperanza de vida! Si estás buscando regalos para gamers de PC económicos y funcionales, ¡ésta puede ser una muy buena idea!

Ventilador Pc HAVIT F-2056

Ventilador Pc Klim K300

Ventilador Klim Wind

Klim Cyclone Base

Ventilador Pc TeckNet

Si tu presupuesto es ajustado, estás buscando un regalo para gamers de PC y no quieres renunciar a la funcionalidad y la calidad, una base de refrigeración para el portátil seguro que es el regalo acertado.

¡Los Mejores Juegos para PC Gamers!

¡El mundo de los videojuegos para PC es inmenso! Aún así, hay juegos que marcan un antes y un después en sus fans y se viven más intensamente gracias a la calidad que ofrecen.

¡Aquí tienes algunos de los mejores Videojuegos para Pc Gamers! Sin duda, de los más valorados y reconocidos por otros jugadores.

Juego The Evil Withing 2

Juego Pc Resident Evil II

The Elder Scrolls Skyrin V

Pack Los Sims 4 Colección

Diablo II: Lord Of Destruction

Juego Devil May Cry 5

Juego Pc Metro Exodus

Star Wars Battlefront 2

2# ¡Regalo VIP!

Videojuego PC Devil May Cry 5

Sumérgete de lleno en esta trepidante aventura de acción y espectaculares batallas. Dante, Nero y V son cazadores de demonios, ¡ayúdalos a acabar con el mal!

La sexta entrega de Devil May Cry, ¡es de las más valoradas por los jugadores!

Acción desenfrenada y combates espectaculares
Multitud de armas de combate como el brazo robótico para paralizar el tiempo.
Múltiples combos y técnicas de combate
Nuevo personaje con habilidades de invocación

Los 130 Mejores Juegos para Pc, PlayStation y Xbox One

¿Estás pensando en regalarle un nuevo juego a un o una gamer? ¡Primero deberás asegurarte de cuáles son los más populares y aclamados por la crítica!

Aquí encontrarás una selección y resumen de los 130 Mejores Videojuegos para Pc, PlayStation y Xbox One, ¡comentados y clasificados por categorías! Sin duda, ¡uno de los Regalos para Gamers de PC más versátiles y que ofrece mayor diversión!

Si estás pensando ya en una nueva adquisición para tus vicios virtuales… tampoco te la puedes perder. ¡Descubrirás un montón de información de tus juegos favoritos!

Los Mejores Discos Duros Externos para PC

Otra de las ideas de regalo geniales para cualquier gamer o, a día de hoy, para cualquier persona que pretenda atesorar todos sus recuerdos digitales sin temor a perderlos, es un disco duro externo de calidad. ¡La información estará ordenada y resguardada! Uno de los Regalos para Gamers de PC más prácticos y demandados.

Disco Duro 4Tb Seagate

Disco Duro 2Tb Neeta

D. Duro 500 Gb Maxone

Disco Duro 500Gb Toshiba

Disco Duro 2Tb Seagate

Estos son algunos de los mejores discos duros que puedes encontrar en el mercado. Como ves, éste es un regalo muy útil y funcional ¡Puedes ver algunos más en Amazon!

¡Los Teclados para PC más Originales!

El teclado es una de las piezas a las que no se suele prestar mucha atención pero que, como accesorio, marca un antes y un después fundamental. Tanto por cuestiones de precisión como por estética, ¡los teclados serán regalos para gamers de PC muy originales y agradecidos! Además, tienen precios bastante asequibles.

Teclado Mars Gaming MK4

TekNet para Juegos

Teclado ACGAM AG-109

Teclado+Ratón Gaming HAVIT

Teclado Corsair K63

¡Además están preparados para que disfrutes tus videojuegos de la forma más cómoda y precisa! Con ellos, escribir, diseñar, navegar y jugar será un placer.

¡Los Mejores Teclados para Gamers de Una Mano!

A los Gamers profesionales les gusta contar con un teclado de mano para dominar más cómodamente los controles del juego!

Los Mejores Regalos para Gamers de PC son aquellos que, además de ser de calidad, ¡potencian los resultados de juego! Para ello, los teclados de mano son la opción perfecta.

Game Sir GK100

Game Sir Z1 RGB Cherry MX

Teclado de Mano Gaming

A4 Tech G100 Gaming

Teclado MAD GIGA

¡Los 10 Mejores Ratones para Gamers!

El Ratón o Mouse es otro de los accesorios más prácticos y útiles con el que puedes sorprender si estás buscando Regalos para Gamers de PC. Es otra de las piezas indispensables para cualquier gamer, sobre todo aquellos que son de calidad como estos.

Para poder marcar la diferencia en el juego, necesitas un mouse que responda a la perfección y con la máxima precisión ante las órdenes que queramos ejecutar en el pc.

Ratón Gaming KLIM

Ratón Gaming VersionTECH

Razer Death Adder Elite Overwatch

Mouse Sharkoon

Razer Death Adder Elite SKT

Mouse Logitech G502

Ratón Razer Lancehead

Ratón Razer Basilisk Rosa

Logitech G305 Lightspeed

Ratón Utech Smart Venus

Además, un ratón o mouse de calidad está diseñado de la forma más ergonómica posible, por lo que también nos evitará malas posturas y lesiones como el síndrome del túnel carpiano. Sin duda, uno de los Regalos para Gamers de PC fundamentales, sobre todo si se pasan horas delante del ordenador.

3# ¡Regalo VIP!

Mouse Razer Death Adder Elite Overwatch

Si estás buscando uno de los mejores mouse o ratón para gamers del mercado, el Mouse Razer Death Adder Elite Overwatch es el perfecto en relación calidad-precio:

Bungees o Brazos Extensores para Ratón

¿Qué es un bungee? Un bungee es un brazo extensor regulable que cumple con varias funciones prácticas, entre las que se encuentran: mantener los cables de mandos y mouse recogidos pero libres, aportándoles una fluidez perfecta, proporcionar estabilidad gracias a su base y evitar bloqueos o enredos con los cables.

¡Los bungees más sofisticados disponen de puertos de carga usb para que puedas conectar tus dispositivos, luces led e incluso lector de tarjetas! Sin duda, ¡uno de los Regalos para Gamers de PC más originales a la vez que prácticos!

Extensor de Ratón Enhance

Klim Bungee para Mouse

Bungee BenQ para Ratón

Bungee Enhance 2

COUGAR Bungee

¡Más de 700 Regalos para Gamers de PC, PlayStation y Xbox! Figuras, Decoración y Ediciones Limitadas

Sí, sí, ¡has leído bien! Más de 750 Regalos Originales para Gamers. En esta súper página ordenada alfabéticamente podrás encontrar todo en cuanto a ediciones exclusivas y limitadas, ediciones especiales, figuras, escenarios, decoración, cosplay y mucho más, ¡de tus personajes de videojuego favoritos!

¡Esto sólo es una selección de Merchandising, Ediciones de Colección y regalos para gamers de PC, PlayStation o Xbox! ¿Te imaginas entre más de 700 regalos originales todo lo que puedes encontrar? Sin duda, ¡en el enlace anterior encontrarás un montón de ideas para sorprender a cualquier gamer coleccionista!

Alfombrillas para PC

Las alfombrillas y Cojines de mouse o de teclado para gamers son fundamentales si nos pasamos varias horas jugando y no queremos manchar las superficies así como si pretendemos disponer de la máxima comodidad. ¡Imprescindibles para que el ratón funcione a la perfección! Además, pueden ser muy decorativas. ¡Uno de los Regalos para Gamers de PC más económicos y prácticos!

Alfombrilla TITANWOLF

RGB Razer Firefly

Razer Goliathus

Alfombrilla YONSI RGB

Alfombrilla Gaming XXL

Reposa-Muñecas para Gamers de PC

Los reposa-muñecas son accesorios también muy importantes, sobre todo cuando pasamos largas horas delante del ordenador, ya sea escribiendo o jugando a videojuegos.

Es otro de los regalos para gamers de PC que no suele tenerse en cuenta, ¡por lo que puede resultar muy original a la vez que práctico!

Reposamuñecas KATUMO

Reposamuñecas Kensington

Alfombrilla Ola Kanagawua

Reposamuñecas INNOVERA

Reposa muñecas Kensington

¡Con estos reposa-muñecas evitarás lesiones como el síndrome del túnel carpiano!

¡Las 10 Mejores Sillas para Gamers!

¿Y qué decir de las sillas? Un accesorio de lujo para jugar las mejores partidas o hacer vídeos geniales para Youtube. Son muy cómodas, elegantes, confortables y, por supuesto, ¡de las mejores marcas! Este es uno de los regalos para gamers de PC más soñado, demandado y deseado. ¡Y no es para menos! ¿Qué puede haber mejor que jugar con la máxima comodidad?

Silla Ergonómica Gaming Verde

Silla Diablo X-one Horne

Diablo X-one Silla Ergonómica Rojo

Silla Newskill Takamikura

Silla Gamer IntimaTE

Silla Ergonómica TRESKO

Dowinx Silla Gaming

CashOffice Silla Gaming Racing

Silla Gaming DX Racer

Wahson Silla de Gaming Cuero

¡Cualquiera de estas sillas será perfecta si lo que buscas es confort para jugar a tus videojuegos favoritos durante horas!

4# ¡Regalo VIP!

IntimaTE WH Heart Racing

La IntimaTE WH Heart Racing es, sin duda, una de esas sillas con las que sueña cualquier gamer, ¡además es perfecta en relación calidad-precio! Transformará la experiencia de juego en un paraíso gracias al cojín lumbar ajustable, ¡y su reclinación casi completa!

Auriculares para Pc Gamers

Siguiendo con los accesorios fundamentales para aquellos y aquellas gamer que quiera disfrutar de la experiencia de juego al máximo, los auriculares de calidad también estarán en la lista. ¡No siempre se podrá jugar con los altavoces a todo volumen!

Generan un sonido envolvente que te permitirá escuchar los bajos con mayor profundidad, por lo que es uno de los Regalos para Gamers de PC más agradecidos, ¡también para disfrutar de la música!

Auriculares Game + Micro

Tronsmart Auriculares

Auriculares Gaming Azules

Cascos Gaming Rojos

Cascos Gaming Oro

¡No sólo eso! Hay auriculares para gamers de calidad llevan micrófono incorporado, ¡por lo que podrás charlas mientras juegas a videojuegos con otros jugadores! ¡Un regalo muy práctico y completo!

Gafas para Gamers que No Quieren dejarse la Vista

¿Y qué me dices de las gafas para gamers? ¡Son un elemento básico si te pasas muchas horas delante de la pantalla! Con ellas evitarás los picos de intensidad lumínica y, con ello, que se te dañe la vista. ¡Uno de los Regalos para Gamers de PC más originales y útiles!

Gafas Gamer KLIM Optics

Gafas Gamer Pixel Lens Dark

Gafas Razer Gaming

Gafas Gamer KLIM OTG

Gafas Pixel Lens Spring

Altavoces para Pc Gamers

¿Y qué me dices de unos buenos altavoces? Tanto para escuchar la mejor música como para vivir la experiencia de juego, otro de los regalos para gamers de PC perfectos, son los altavoces de calidad. Los videojuegos, así como las películas y la música, no se disfrutan igual sin que éstos nos devuelvan sonidos nítidos y profundos que nos rodeen y hagan vivir la experiencia de una forma más cercana.

Altavoces WoxTer Big Bass

Altavoces Trust Tytan 2.1

Altavoces Genius Sw G. 1 1250

Altavoces Gamer Razer Nomo Croma

Altavoces Logitech Z906

Camisetas para Pc Gamers

Si al o la gamer a la que quieres obsequiar le gusta presumir de su afición en cualquier contexto, una camiseta de diseño y calidad relacionada con el mundo del game y los videojuegos, también es una muy buena idea de regalo.

¡Podrá lucirla tanto en su día a día como para salir de fiesta! ¡Aquí tienes algunas camisetas para gamers, tanto para hombre como para mujer, que no dejarán indiferente a nadie!

Camiseta Gamer Hombre

Camiseta Mujer Space Invader

MAKAYA Camiseta Load..

Camiseta Mujer Chip

MAKAYA Camiseta Chip

Los Mejores Monitores para Gamers

Si estás buscando regalos para gamers de PC, de los que se agradecen toda la vida, qué mejor que una buena pantalla en la que apreciar los mejores gráficos. ¡Aquí tienes algunos de los mejores monitores para vivir la experiencia a lo grande!

Monitor HP 24w para Pc 24″

Samsung Curvo 24″ Full HD

Televisor Lg 23,8″

BenQ 23,8″ Full HD

Monitor HP Curvo Pc 27″

¿Qué mayor placer puede haber para un gamer que jugar a sus videojuegos favoritos viéndolos a través de una pantalla o monitor de calidad?

¡Nada es comparable a contar la mejor nitidez y profundidad si de videojuegos trata la cosa! Y es que apreciar los gráficos, es una de las cosas que más valoran los gamers…

5# ¡Regalo VIP!

Tv Samsung C24F396FHU

Si estás buscando un televisor que genere la máxima sensación envolvente, el Tv Samsung C24F396FHU hará las delicias de cualquier gamer.

Además, su sistema AMD Free Sync minimiza los parpadeos de pantalla durante el juego. ¡Su rápida velocidad de respuesta de 4ms también evita el efecto fantasma!

Pantalla LCD Curvado de 24". Resolución de 1920 x 1080 px. Full HD
Brillo 250 cd/m2 con Modo Eco y Modo Juego
Relación de Contraste 3000:1
Tecnología Active Crystal Control de Samsung

Los Mejores Mandos para Pc

Otro de los complementos perfectos y regalos para gamers de PC son los mandos de calidad. Su diseño ergonómico facilita la jugabilidad de muchos videojuegos así como potencia la rapidez y comodidad.¡Aquí tienes los mejores mandos para que jugar sea una gozada!

Mando Pc Easy SMX

Mando Pc Krom

Logitech Gamepad F710

Nacon Mando Gamer Naranja

Powerlead Mobile Gaming

Los Mejores Joysticks y Volantes para Pc

¡Los Joysticks son otro de los complementos y Regalos para gamers de PC que no pasan de moda! Podrás encontrarlos con las más completas innovaciones hasta en su versión más retro.

Y, ¿qué me dices de los volantes para todos aquellos y aquellas gamers fans del racing virtual? ¡Aquí tienes los mejores joysticks y volantes para Pc!

Lioncast Arcade Fighting Stick

Logitech G29 Driving Force

Mars Gaming MRA

MAYFLASH Arcade Stich

Joystick Thrustmaster

Regalos para Fans de World of Warcraft

A los amantes del universo de World of Warcraft no les faltan momentos en el día en que se sientan parte de su mundo.

Este videojuego extraordinario supera la virtualidad, ¡aquí tienes algunos de los mejores regalos para gans de World of Warcraft!

¿Estás Buscando Otro Tipo de Regalos Originales?

¡Otras Categorías con Más de 2.000 Regalos Originales que pueden interesarte!

¡Más de 1.000 Regalos para Frikis y Fans!

¡Más de 100 Regalos Originales de Disney!

¡Más de 500 Regalos Originales para Niños y Niñas!

¡Más de 200 Regalos para Fans de la Música!

¡Más de 200 Regalos de Cine y Series!

¡Más de 400 Regalos para Deportistas!

¡Más de 100 Regalos para Creativ@s!

¡Más de 100 Regalos Exclusivos y de Lujo!

¡Más de 100 Regalos para Gamers y Fans de PlayStation 4!

por RegalosOriginales

Los 125 Mejores Regalos Originales para Gamers de PS4

¿Estás buscando el mejor regalo para un gamer fan total de la PlayStation 4? ¿Estás buscando los mejores videojuegos de terror, acción, aventuras? ¿quieres ver el montón de accesorios que pueden hacerte de tu momento de ocio una experiencia aún más gratificante?

¡No te pierdas esta Guía de Regalos para Gamers de PS4! Aquí encontrarás todo lo que puedas imaginar y que pueda desear cualquier fan de esta consola y sus juegos, ¡a la vez que conoces la comparativa entre PlayStation 4 y Xbox One!

6 Razones para Comprar la PS4 vs la XBox One

La PlayStation 4 es una de las consolas con más potencial y demanda del mercado. Pero, ¿es mejor que la Xbox One? Realmente cada consola tiene sus particularidades y te gustará más una que otra en función de tus deseos y necesidades.

Estas diferencias entre la PS4 y la Xbox One, ¡pueden resultarte muy útiles si dudas entre cuál de las dos comprar!

1. El Hardware de Ps4 vs Hardware de Xbox One

Qué consola es más potente, ¿La Ps4 o la Xbox One? Para saber esto deberemos fijarnos principalmente en el hardware.

El hardware de la consola es el responsable de la capacidad de memoria, la calidad gráfica y la velocidad de juego, incluso cuando hay múltiples elementos ejecutándose a la vez.

¿En qué se diferencia el hardware de la ps4 en relación al hardware de la xbox one? ¡Vamos a verlo!

Hardware Ps4

Procesador Jaguar de 4 núcleos a 1,66 Ghz
8 GB de Memoria RAM GDDR5
176 GB/s Ancho Banda Memoria
Tarjeta Gráfica equivalente a RADEON HD 7850
Hardware Extra Oculto

Hardware Xbox One

Como podemos ver, las dos son consolas con mucho potencial pero la ganadora en cuanto a Procesador, teniendo en cuenta la memoria, el ancho de banda y la tarjeta gráfica, ¡es la Play Station 4!

¡Las Mejores PS4 para Regalar a un Gamer!

Si estás buscando un regalo realmente VIP para un gamer, fan de las consolas de Sony, ¡Aquí tienes las mejores ofertas de PlayStation 4 que puedes encontrar en Amazon!

Ps4 Slim 500 GB

Ps4 500 GB y 2 Dual Shock 4

Ps4 1 Tb + 3 Juegos

Ps4 1 Tb + God Of War

PS4 Pro 1 Tb + 20€ Play Store

Si por el contrario, lo que quieres ver son todos los accesorios y consolas de Xbox One, ¡clica en el siguiente enlace!

Regalos Decorativos para Fans de la PlayStation 4

Si sabes que ése o ésa gamer es totalmente fan de la Ps4 y disfruta decorando su lugar de juego con detalles y motivos originales que den ambiente al lugar, es probable que el regalo perfecto para gamers de este perfil sea alguna de estas piezas originales y divertidas.

Lámpara Play Station Paladone

Taza Desayuno Play Station

Funko Figurine Crash Bandicot

Posavasos Metal PlayStation

Figura Crash Bandicoot

Si estás buscando el Mejor Merchandising de Videojuegos…¡clicando en el siguiente enlace descubrirás más de 700 Regalos Originales con los que sorprender a los Fans Gamer Más Coleccionistas!

Soportes Verticales, Ventiladores y Cargadores para PlayStation 4

Uno de los accesorios fundamentales para la Ps4 son los soportes que permiten mantener la consola en vertical.

Es importante aportarle un apoyo extra que evite caídas e incluso que incorporen cargadores para los mandos y ventiladores, ¡para aquellos jugadores y jugadoras que se vician sin parar!

Soporte Vertical Ps4

Soporte+Cargador+Ventiladores

Soporte Pared Ps4

Soporte Ps4 Multiestación

Soporte+Cargador+Ventilador

Si estás buscando un regalo para jugadores de PlayStation4 y tu economía es escasa, siempre puedes decantarte por regalarle uno de estos soportes. ¡Un regalo perfecto, útil y de calidad!

Pegatinas para Play Station

Las pegatinas para PlayStation 4 son algo muy personal, ¡asegúrate de que sabes exactamente los gustos del o la gamer antes de comprarle una!

Si quieres inspiración, ¡aquí tienes algunas de las mejores que puedes encontrar en Amazon!

Skin Ps4 y Dual Shock Original

Skin Ps4 Calcomanías

Skin Ps4 Pro y Dual Shock

60 Pegatinas LED Mando

Skin Goku Ps4 y Dual Shock

2. Dual Shock 4 vs Mando Xbox One

Fieles, y en muchas ocasiones, desgastados amigos que plasman nuestros deseos en la pantalla, los mandos son el canal de acción entre nosotros y la máquina dentro del juego. ¿Qué diferencias hay entre el mando de la PlayStation 4 y el de la Xbox One?

Dual Shock 4

Mando Xbox One

Para los fans de la PlayStation 4, el mando Dual Shock 4 cuenta con una mayor ergonomía y adaptabilidad que el mando de la Xbox One. Esto se traduce en un mejor y más cómodo manejo del mando mientras dura la experiencia de juego.

No obstante, si se venden mandos de la PlayStation 4 complementarios más robustos es por que para muchos, el de la Xbox One, al ser más robusto, es un mando más cómodo.

El nuevo mando de la Ps4 incorpora varias funcionalidades extra en comparación con su versión anterior, como el touchpad que lleva integrado y que permite otras formas de interactuar dentro de los juegos.

También los botones han sufrido un cambio drástico para ofrecer una mejor usabilidad y manejo.

Mandos Dual Shock 4

Los mandos de la PlayStation 4 son unos de los accesorios que mayor desgaste sufren con el uso. Por eso, si estás buscando el regalo perfecto para un gamer aficionado a entretenerse con esta consola, un mando extra puede ser la opción perfecta. ¡Además son indispensables si quieres que en el juego participen más jugadores humanos!

Dual Shock 4 Naranja Fluor

Dual Shock 4 Camuflaje

Dual Shock 4 V2 Blanco

Dual Shock 4 Acero Negro

Dual Shock V2 Rojo

Tanto para poder ofrecérselo a los amigos en las pantallas multijugador como para cambiar el que ya tenemos viejo o tenerlo como mando auxiliar, un mando siempre es un regalo útil y de calidad ideal para cualquier gamer.

Mandos Personalizados con Fundas Originales para Dual Shock 4

Si lo que estás buscando es un regalo económico pero funcional para un jugador o jugadora de PlayStation 4, siempre puedes escoger una funda personalizada que, además de aportarle estilo y originalidad al mando, lo protegerán contra la suciedad o el desgaste.

Funda Mando Calavera Pop

Funda Mando Abstracto

Funda Mando Graffiti

Funda Mando Calaveras

Funda Mando Abstracto

Cargadores para Mandos Dualshock 4

Contar con un cargador de mandos dual shock 4 de Ps4 es fundamental si no queremos depender del cable de alimentación así como si queremos contar con la máxima comodidad y una óptima velocidad de carga.

Dual Shok 4 KnowKnew

Cargador Dual Shock 4 Vertical

Estación Carga Dual Shock 4

Soporte Cargador Ps4

Cargador Dual Shock 4 Venom

Si estás buscando un regalo útil y económico para regalar a un gamer de PlayStation 4, y sabes que no tiene cargador de mandos o el suyo está obsoleto, éste puede ser el regalo perfecto.

Carcasas Originales Dual Shock 4

Si quieres tener un detalle con alguien, buscas un regalo original de PlayStation 4 o sencillamente se está desgastando ésta o los botones del joystick, puedes optar por cualquiera de estas carcasas que, además de ser los mejores en relación calidad – precio, ¡son muy divertidas!

Carcasa+Botónes Dragon Ball

Carcasa Verde Metalizada

Carcasa Metal Lila Trasera

Dragon Ball Z Joystick Botones

Carcasa Verde Transparente

3. Precio PlayStation 4
vs Xbox One

Ambas consolas cuentan con un precio muy competitivo para la inmensa variedad y calidad del entretenimiento que ofrecen. No obstante, ¿es más barata la PlayStation 4 o la Xbox One?

Play Station 4 Slim 500 Gb + Dual Shock 4

Xbox One S 1Tb + Mando + Minecraft

El precio aproximado de cada una de estas consolas, en el caso de la Ps4 Slim de 500 Gb es de unos 320 €, mientras que la Xbox One S de 1 Tb acompañada del juego Minecraft puede tener un precio aproximado de unos 225 €.

Por lo que puedes ver claramente, la PlayStation 4 tiene un precio más elevado ¡ésta es una de las versiones más básicas! También podemos encontrar la Play Station Pro o la Play Station de 1 Tb, por ejemplo.

4. ¿Son Mejores los Juegos de la Ps4 o los de la Xbox One?

Esta es una pregunta imposible de contestar, ¿por qué? por que los gamers amantes de la Xbox One defenderán a muerte su máquina de ocio y felicidad, mientras que los del bando de la Ps4 harán lo mismo desde su atalaya.

¿Cómo determinar entonces si son mejores los juegos de Ps4 o los de Xbox One?

Todo dependerá de tu gusto. Ciertamente, estas dos consolas comparten muchos juegos, por lo que no tendrás mucha dificultad para encontrar los títulos más populares en ambas plataformas. No obstante, hay algo que los distingue y que veremos a continuación.

¿Qué diferencia a los Juegos de PlayStation 4 de los de Xbox One?

Más allá de los juegos que ambas plataformas comparten donde solo encontrarás leves diferencias. Más allá de la jugabilidad que ofrecen los distintos mandos, lo que distingue principalmente a los juegos exclusivos de Xbox One, en comparación de los de Play Station 4, es su toque «indie».

Y es que el «toque indie» nada tiene que ver con la pérdida de calidad, al contrario, quiere referirse a la innovación en cuanto a formas de juego, gráficos y levemente, en guión.

Juegos Exclusivos de Play Station 4

Si lo que estás buscando son Juegos Exclusivos de PlayStation 4 por curiosidad, o porque quieres encontrar el regalo perfecto para un o una gamer, ¡aquí tienes algunos de los mejores!

Juego Ps4 Bloodborne

Juego Horizon Zero Down

Juego Ps4 God Of War 4

Juego Ps4 Uncharted 4

Juego Ps4 Killzone Shad…

¿Te has quedado con ganas de más? ¡Clica en el siguiente enlace y descubre Más de 100 de los Mejores Videojuegos para PlayStation 4, Xbox One y PC Clasificados en Categorías!

Juegos de la Ps4 para Niños y no Tan Niños

Si lo que buscas es entretener a los más pequeños de la casa o compartir con ellos momentos de ocio con tu ps4, o sencillamente disfrutar de juegos más ligeros, ¡aquí tienes algunas opciones perfectas! ¡Recuerda mirar bien la edad antes de exponer a los más pequeños!

Juego Rayman Legends

2 en 1: Crash B. + Spyro

Juego Ps4 Journey Colec.

Plants vs Zombies GW2

Juego Little Big Planet 3

Almacenaje y Torres para Juegos de Ps4

Desde que tenemos la consola, lo fundamental para mantener un orden básico es contar con soportes o estanterías donde colocar los juegos de nuestra PlayStation 4.

Si no cuentas con estanterías a mano, siempre serán de gran utilidad los soportes portátiles, que a la vez, ¡son un regalo para gamers tremendamente funcional y económico!

Torre Juegos Ps4 y Mandos

Soporte Vertical Juegos Ps4

Torre de Juegos Venom

Bolsa Oficial PlayStation 4

Balda Caja Juegos Ps4

5. PlayStation Plus vs Xbox Live

PlayStation Plus y Xbox Live Gold son las plataformas online de las que disponen PlayStation 4 y Xbox One respectivamente.

En ellas podrás descargar contenido adicional, videojuegos exclusivos y ver películas online. ¡Aquí tienes sus principales diferencias, semejanzas y características!

PlayStation Plus

2 Videojuegos Gratis Cada Mes. Además, a veces recibirás un juego complementario así como otro de PlayStation Talents.
Imprescindible para jugar online
100 Gb disponibles para almacenar en la nube
Descuentos exclusivos en fechas especiales como: Navidad, Cumpleaños,...
Acceso prioritario a algunos juegos beta, otros se otorgan por sorteo. Los juegos beta son aquellos que aún están en desarrollo.

Xbox Live Gold

De 2 a 4 Videojuegos Gratis Cada Mes.
Imprescindible para jugar online
No dispone de almacenaje en la nube
Descuentos exclusivos en fechas especiales como: Navidad, Cumpleaños,...
Acceso prioritario a algunos juegos beta, otros se otorgan por sorteo. Los juegos beta son aquellos que aún están en desarrollo

Precio

PlayStation Plus

Xbox Live Gold

¿Cuál es mejor? En realidad, en función de la consola que más te guste, te adaptarás bien, tanto a PlayStation Plus, si decides contratarlo, como a Xbox Live Gold.

Ambas ofrecen servicios similares, más allá del almacenamiento en la nube del que dispone PlayStation Plus, que puede solventarse con otros accesorios como memorias externas, una mayor organización o una versión de la consola con mayor capacidad de almacenaje.

¿Quieres Aumentar la Memoria?
¡Mira estos Discos Duros Externos para Ps4!

¡Descubre los mejores discos duros externos para PlayStation 4 y no te quedes sin memoria!

Disco Duro 4Tb Seagate

Disco Duro 2Tb Neeta

Disco Duro 500 Gb Maxone

Disco Duro 500Gb Toshiba

Disco Duro 2Tb Seagate

A todos los jugadores y jugadores de PlayStation 4 que disfrutan de la variedad y optan por guardar bastantes juegos o partidas en la memoria interna de la consola, les hace falta, en un momento dado, un disco duro externo donde poder guardar todo lo que necesiten y despreocuparse por la falta de espacio.

6. Los Mejores Accesorios para Gamers Fans de la PlayStation 4 y la Xbox One

Tanto la Xbox One como la PlayStation 4 cuentan con múltiples accesorios, tanto procedentes de la misma marca como aquellos que pueden adherirse de forma externa. No obstante, en este punto gana con ventaja Ps4.

¿Quieres conocer todos los accesorios que hay y serán el sueño de cualquier gamer? ¡Mira, mira! ¡Aquí tienes los mejores regalos para gamers satisfechos!

Auriculares para Gamers

No hay mejor regalo que unos auriculares para gamers de buena calidad. Disfrutar «el vicio» con un sonido envolvente y, sobre todo, sin que te interrumpan sonidos externos es una de las sensaciones más placenteras para que la experiencia sea integral y de lo más completa!

Auriculares Game Micrófono

Tronsmart Auriculares

Cascos Gaming Azules

Cascos Gaming Rojos

Cascos Gaming Oro

Realidad Virtual en Ps4

¡Ya estamos en el futuro! Experimenta nuevas sensaciones o regala sensaciones para gamers con estos accesorios de Realidad Virtual de PlayStation 4. ¡Podrás visitar y vivir otros mundos!

PlayStation VR Started Plus Pack

Pack VR + Astro Bot

PlayStation VR Play Controller

MegaPack Realidad Virtual

Move Motion Controller

Los Mejores Juegos de Realidad Virtual en PlayStation 4

¡Aquí tienes algunos de los Mejores Juegos de Realidad Virtual para tu consola VR!

Ps4 Astro Bot: Rescue Mission

Until Dawn: Rush of Blood

Juego Farpoint VR Ps4

Bravo Team VR + AIM Controller

Juego SuperHot VR Ps4

PlayStation Camera y Más Juegos de Realidad Virtual para Ps4

¿El o la gamer a quién quieres regalar aún no tiene una Playstation 4 Camera?¿La suya está ya en las últimas? ¡Los juegos de Realidad virtual son el regalo perfecto para gamers siempre y cuando dispongan de los accesorios necesarios!

PlayStation 4 Camera

Resident Evil VII Biohazard

Juego Moss PlayStation 4

Juego Just Dance 2019

Juego The Elder Scrolls: Skyrim

Sillas VIP para Gamers Pro

Cuando un o una gamer se entretiene con sus videojuegos, no hay nada que más anhele, además de una buena imagen y sonido, que contar con la máxima comodidad.

Si estás buscando Regalos Originales para Gamers y crees que el lugar desde donde juega es de lo más incómodo, o ya necesita una renovación, ¡estas sillas son la opción perfecta!

Silla Ergonómica Gaming Verde

Silla Diablo X-one Horne

Diablo X-one Silla Ergonómica Rojo

Silla Newskill Takamikura

Puff Gamer X10 Extreme

Camisetas, Lámparas, Decoración y una Bolsa para Gamers Millenials

¿Quién puede resistirse a cualquiera de estas piezas decorativas consideradas de culto? Si estás buscando el mejor regalo para un o una gamer millenial, cualquiera de éstos puede ser el detalle perfecto.

Silla Ergonómica Gaming Verde

Camiseta Alien Negra

Lámpara Mesilla Caja Mario Bross

Bolsa Dragon Ball Z

Lámpara Mesa Pac-Man

Los Mejores Altavoces para Jugar a Videojuegos

La forma más placentera de vivir el videojuego como una experiencia envolvente, cuando se tiene la posibilidad, es escoger un buen equipo de sonido. ¿Qué gamer puede resistirse a un regalo como éste?

Altavoces WoxTer Big Bass

Altavoces Trust Tytan 2.1

Altavoces Ganius Sw G. 1 1250

Altavoces Gamer Razer Nomo Croma

Altavoces Logitech Z906

Regalos para Gamers Golosos y Golosas

Tanto en compañía como en solitario, raro es el gamer que no echa mano alguna vez a una bolsa de gominolas de forma voraz. ¿Por qué no entonces satisfacer ese dulce deseo de una forma original? ¡Mira qué packs de Golosinas!

Mando Gamer Chocolate

18 Chocolates America

Bolsa 30 Dulces Japoneses

14 Dulces Veganos América

Caja 40 Dulces Japoneses

¿Qué es el Sim Racing?

En los últimos años la tecnología y la realidad virtual ha hecho emerger disciplinas impensable hace pocos años. Así pues, dentro de éstas, ¿qué es el sim racing?

Es una nueva forma de conducción que mezcla ocio, deporte y realidad virtual donde los jugadores y jugadoras compiten online con otros desde un ambiente profesionalizado.

Esto es, juegan desde una silla profesional de sim racing utilizando los mejores accesorios para la conducción que ofrece la plataforma o consola desde la que la ejecutan.

Volantes, Mandos y Palanca de Cambios para PS4

No hay nada como disfrutar de un juego de conducción con un auténtico sim racing, esto es, con su silla ultra cómoda y especial, el volante, los pedales y la palanca de cambio. Te sentirás conducir realmente, ¡sobre todo si optas por los juegos de coches de realidad virtual!

Logitech G29 Driving Force

Silla Sim Racing RedBull

Strike Pack Controller Ps4

Logitech Driving Force

Volante Subsonic Sport

Si estás buscando un regalo para gamers que disfrutan de la conducción, cualquiera de estos elementos de las mejores marcas y calidad ¡será la opción perfecta!

Mandos Pros de Fútbol para Ps4

Otros jugadores y jugadoras se decantan más por los juegos de fútbol, para los que también es importante, si se quiere mejorar la jugabilidad, contar con un mando ergonómico más profesional o exclusivo decorado con los colores del equipo. ¡Aquí tienes algunos de los mejores!

Mando Dual Shock 4 Futbol

Revolution Pro Controller

Mando Nacon Compacto

Funda Mando FC Barcelona

Funda Mando Real Madrid

Éste es el regalo perfecto para gamers aficionados al fútbol, ¡cualquiera de estos mandos le harán esbozar una sonrisa y aumentará su felicidad!

Packs y Colecciones de PlayStation 4

Si lo que estás buscando es un regalo especial, de colección y para auténticos fans, aquí tienes algunas sugerencias. ¡Escoge entre lo mejor!

Ed. Especial Marvel Spiderman

Ed. Limitada Little Nightmare

Ed. Colección God Of War

Ed.Limitada Horizon

Ed. Especial Uncharted 4

¡Corre que se acaban! La mayoría de estos packs son de edición muy limitada, por lo que tendrás suerte si aún queda algún ejemplar! Contienen figuras, bonus, libritos, cartas…¡todo lo que un fan puede desear!

Comparativa y Diferencias entre PlayStation 4, PlayStation 4 Lite y Play Station 4 Pro

¿Quieres saber las diferencias entre los 3 modelos existentes de PlayStation 4? ¡Aquí tienes una comparativa para que elijas la que más se adapta a tus gustos y necesidades!

PlayStation 4 Slim

CPU: AMD Custom Jaguar 8 Core 1,6 Ghz

Memoria: 8G GDDR5

Peso: 2,1 Kg aprox.

Ancho de Banda: 68 Gb/s y 204 Gb/s

Salidas AV: HDMI 1.4 in/out soporte 1080p.

Almacenamiento: 500Gb / 1 Tb

Unidad Óptica: Blu-Ray

Soporte 4K: No

Precio: 290€ Aprox.

PlayStation 4

CPU: AMD Custom Jaguar 8 Core 1,6 Ghz

Memoria: 8G GDDR5

Peso: 2,8 Kg aprox.

Ancho de Banda: 68 Gb/s y 219 Gb/s

Salidas AV: HDMI 1.4 in/out soporte 1080p., salida óptica de audio

Almacenamiento: 500Gb / 1 Tb

Unidad Óptica: Blu-Ray

Soporte 4K: No

Precio: 370€ Aprox.

PlayStation 4 Pro

CPU: AMD Custom Jaguar 8 Core 2,1 Ghz

Memoria: 8G GDDR5+ 1 Gb DDR3

Peso: 2,3 Kg aprox.

Ancho de Banda: 218 Gb/ s de media.

Salidas AV: HDMI 1.4 in/out soporte 1080 p., 4K, salida óptica, soporte HDR

Almacenamiento: 1 o 2 Tb

Unidad Óptica: Blu-Ray

Soporte 4K: Sí

Precio: 410€ Aprox.

Más de 1.000 Regalos Originales para Gamers y Fans de los Videojuegos

Hasta aquí Todos los Regalos Originales para Gamers de PlayStation 4 que hay por el momento. En breve, ¡aparecerán más! No olvides suscribirte AQUÍ¡ para que te avise cuando aún estén calentitos!

Además, Hay un par de Regalos esperándote a ti también si lo haces…:). Si estás buscando Regalos para Gamers de otras plataformas, como PC o Xbox, a continuación tienes una pequeña selección que puede servirte de inspiración.

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Regalos exclusivos, Regalos de Cumpleaños, Regalos Sorprendentes, para el Día de la Madre, para el Día del Padre, para Parejas, Amigos y Amigas, ¡todo lo que te imaginas y más!

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¡Más de 500 Regalos Originales para Niños y Niñas!

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¡Más de 200 Regalos de Cine y Series!

¡Más de 400 Regalos para Deportistas!

¡Más de 100 Regalos para Creativ@s!

¡Más de 100 Regalos Exclusivos y de Lujo!

Los 70 Mejores Regalos para Gamers de Xbox One

por RegalosOriginales

70 Regalos Originales para Gamers de Xbox One

¿Estás buscando el mejor regalo para un gamer fan total de la Xbox One? ¿Estás buscando los mejores juegos de terror, acción, aventuras de Xbox One? ¿quieres ver el montón de accesorios que pueden hacerte de tu momento de ocio una experiencia aún más gratificante?

¡No te pierdas esta Guía de Regalos para Gamers de Xbox One! Aquí encontrarás todo lo que puedas imaginar y que pueda desear cualquier fan de esta consola y sus juegos!

¿Comprar la Xbox One o la PlayStation 4?

Esta es la pregunta del millón y, ciertamente, ¡no tiene una única respuesta correcta! Aunque la mayoría de los jugadores de videojuegos se decanten por la Play Station 4, la realidad es que la Xbox es mucho mejor en algunos aspectos.

¿Quieres saber cuáles y por qué es mejor comprarse una Xbox en vez de una PlayStation 4?

¿En Qué es Mejor la Xbox One?

Después del montón de críticas positivas que ensalzan a la PlayStation 4 como «La Consola favorita de los consumidores» es difícil plantearse la superioridad de la Xbox One en algunos aspectos. No obstante, hay algunos aspectos en la que ésta última es superior a la consola favorita, y son éstos:

Xbox One, una Consola Realmente Potente

Si estás buscando un regalo para alguien que quiere hacerse gamer, ya lo es en otras plataformas o sencillamente necesitas renovar tu vieja videoconsola para entretenerte con los juegos más innovadores, la Xbox One es una opción perfecta.

Xbox One S 1Tb + Minecraft

Xbox One X + 3 Juegos

Xbox One 1 Tb + 2 Juegos

Xbox One S 1Tb Battlefield V

Xbox One S 500Gb + 3 Juegos

¡Aquí tienes algunas de las mejores promociones por si estás pensando en comprar la Xbox One! Si quieres ver más, sólo tienes que clicar en el enlace y accederás a Amazon.

1

Mejor Centro Multimedia

Cuenta con una interfaz multimedia más completa e integrada a la televisión que la de PlayStation4 Plus.

Desde ella puedes mantener conversaciones con otros jugadores, ver canales de televisión, grabarte y retransmitir online mientras juegas, …

La idea base fue integrar un centro multimedia en el salón comedor de las viviendas para que los usuarios pudieran darle a la televisión un uso más interactivo.

Juegos Multijugador Online Xbox One

Utilizando el centro multimedia Xbox Live Gold podrás acceder a partidas multtijugador online en vivo y en directo además de a multitud de juegos con los que cuenta la plataforma en la nube.

Destiny 2: Los Renegados

Juego Strange Brigade

Plants vs Zombies GW2

Call of Duty Black Ops IIII

Juego Xbox One TitanFall 2

2

Mando Más Cómodo

Su ergonomía robusta, adaptada a la mano fabricado con materiales de calidad, el mando de la Xbox One es por muchos reconocido como mucho más cómodo que el controlador de base de la PlayStation 4.

No se te resbalará de las manos ni te faltará espacio para los dedos, su forma permite un muy buen agarre. Ideal si tenemos niños en casa que también piensan jugar, pues se adaptan mejor a sus manos.

La disposición de sus botones también es elogiada por su usabilidad. Más cómodos y grandes que los de PlayStation 4.

Los 10 Mejores Mandos para Xbox One

Si estás pensando en un regalo para gamers aficionados a la Xbox One una muy buena elección es un mando extra para su consola. Los mandos se estropean, se gastan…o sencillamente los necesitamos si queremos jugar más personas a la vez, ¡además los hay de diseños exclusivos!

Mando Xbox One Negro

Mando Xbox One Rojo

Mando Ed. Winter Forces

Mando Xbox One Rosa Pig

Mando Xbox One Ed. Limitada

Inalámbrico Patrol Tech

Mando Verde Inalámbrico

Mando Inalámbrico Degradado

Mando Lila Metal Cable

Mando Xbox Transparente

Si lo que estás buscando es un regalo perfecto para un o una gamer aficionado a la Xbox One, qué mejor que un mando nuevo, ¡o incluso si tu tienes que cambiar el tuyo!

Los mandos complementarios nunca vienen mal, por lo que además de ser un regalo económico, ¡son muy funcionales!

Los Mejores Cargadores para Mandos de la Xbox One

Los dispositivos para cargar los mandos de la Xbox One complementarios son una idea de regalo perfecta para gamers ¿por qué? ¡porque cargarlos con el cable a la consola es un rollo!

Estación Mando Xbox One

Estación Carga Venom Blanco

Estación Carga Rápida

Soporte Carga Aluminio

Cargador Batería Mado Xbox One

Los cargadores de mandos para Xbox One marcan un antes y un después en cuanto a comodidad y accesibilidad del mando.

Si no sabes qué regalar a tu amigo o amiga gamer, tiene la Xbox One, y aún no dispone de uno de éstos, notará enormemente la diferencia y te lo agradecerá siempre.

Las Mejores Fundas Personalizadas para Mando de Xbox One

Otro regalo para gamers original y, en este caso económico y además muy práctico son las fundas para mando de la Xbox One.

Si quieres evitar que el mando se gaste, se ensucie o sencillamente quieres personalizarlo, ¡aquí tienes algunas de la mejores fundas que puedes encontrar en Amazon!

Y lo más importante, ¡conseguirás un mejor agarre!

Funda Caucho Blanco+ Grips

Funda Caucho + 8 Grips

Funda Mando Graffiti

Funda Xbox One Pintura

Funda Botones para Mando

3

Zona Online Más Completa

Desde el online de Xbox One puedes optar por multitud de ocio y entetenimiento en cuanto a demos, juegos, películas, aplicaciones,…incluso conectarte con familiares o amigos por Skipe. Sin duda, éste es un punto a favor para la plataforma.

Los Mejores Auriculares para
Jugadores de Xbox One

El sonido envolvente es una de las partes fundamentales si quieres realmente disfrutar de la experiencia completa como jugador o jugadora.

Tanto por ello como porque nunca vienen mal unos auriculares de calidad para escuchar música, películas, etc., ¡este es el regalo perfecto para gamers!

Auriculares Game Micrófono

Tronsmart Auriculares

Gaming Auriculares

Cascos Gaming Rojos

Cascos Gaming Oro

Las Mejores Sillas para Jugadores

Otro de los factores importantes en cuanto a la comodidad cuando nos disponemos a jugar a un videojuego, es el asiento en el que nos encontremos.

¡Aquí tienes algunas de las mejores sillas para gamers que puedes encontrar en el mercado!

Silla Ergonómica Gaming Verde

Silla Diablo X-one Horne

Diablo X-one Silla Ergonómica Rojo

Silla Sim Racing RedBull

Silla Newskill Kitsune Gamer

¿Qué mejor que una silla de Sim Racing para jugar a los mejores juegos de Racing? Una buena silla de escritorio cómoda con cojín lumbar que convertirá el jugar en un lujazo…

4

Juegos Más Potentes y Exclusivos

Aunque los juegos de PlayStation 4 son igualmente potentes que los de Xbox One, lo cierto es que los de la última consola suelen impresionar más en sus estrenos por sus temáticas e innovaciones.

Juego Xbox State of Decay 2

Juego Xbox One Gears Of War 4

Juego Sea of Thieves

Juego Xbox One CrackDown 3

Juego Forza Horizon 3

Si estás buscando un regalo original para un gamer fan de la Xbox One, seguro que aciertas con alguno de estos juegos. ¡Asegúrate de que no lo tiene antes de comprarlo!

Juegos para Niños y No Tan Niños
para Xbox One

Si lo que quieres saber es qué juegos de la Xbox One son adecuados para los más pequeños de la casa o incluso para jugar en un ambiente familiar, ¡aquí tienes algunos de los mejores juegos para niños y no tan niños de la Xbox One!

Hello Neighbor Hide & Seek

Juego Lego Jurassic World

Trilogía Crash Bandicot

Juego Xbox One CrackDown 3

Lego Marvel Superheroes 2

¿Te has quedado con ganas de más? ¡Clica en el siguiente enlace y descubre Más de 100 de los Mejores Videojuegos para PlayStation 4, Xbox One y PC Clasificados en Categorías!

5

Game Pass y Recursos Online

Pese a que no deja de suponer una mensualidad, el game pass de Xbox One cuesta 9,95€ al mes en España, ofrece acceso a una gran variedad de juegos y recursos multimedia que bien te saldrían mucho más caros comprar en cualquier otro lugar. Además, ¡tienes obsequios!

Diferencias entre Game Pass y
Xbox LIVE Gold

Es probable que si aún no tienes la Xbox One o nunca has tenido ninguna consola de la marca Xbox, no sepas cuál es la diferencia entre el Game Pass y el Xbox Live Gold.

Xbox Live Gold es un servicio de pago que permite jugar a multijugador online además de que te ofrece como obsequio varios juegos.

Game Pass es un servicio también de pago, mensual, que da acceso a una biblioteca de más de 150 juegos online y descargables en tarifa plana.

No obstante, si queremos jugar online en modo multijugador con nuestra Xbox, deberemos también pagar la tarifa de Xbox Live Gold para tener este servicio.

Los Mejores Volantes, Pedales y Marchas de Cambio para Xbox One

Logitech G29 Driving Force

Silla Sim Racing RedBull

Strike Pack Controller Ps4

Logitech Driving Force

Volante Subsonic Sport

Uno de los Mejores Regalos para Fans de la Xbox

Sin duda, si la persona a la que quiere hacer un regalo, sea hombre o mujer, chico o chica, es fan de Xbox One y dispone de una, una de los regalos que más puede agradecer es concederle meses gratis de Xbox Live Gold o Xbox Game Pass.

Podrán jugar multijugador y además descargar y jugar a un montón de juegos GRATIS o a un precio muy asequible, entre otras cosas. ¡Es un regalo de agradecer de por vida!

6

La Xbox y las Ventanas Abiertas

Pese a que no deja de suponer una mensualidad, el game pass de Xbox One cuesta 9,95€ al mes en España.

Ofrece acceso a una gran variedad de juegos y recursos multimedia que bien te saldría mucho más caro comprar por separado en el mercado independiente.

Los Mejores Altavoces para Jugadores y Jugadoras de Videojuegos

Un regalo original, vip y de calidad son unos buenos altavoces. Si sabes que la persona a la que quieres obsequiar no dispone de unos y pronto es su cumpleaños, qué mejor regalo y más memorable que unos altavoces de calidad.

WoxTer Big Bass 206

Altavoces Trust Tytan 2.1

Altavoces Ganius Sw G. 1 1250

Altavoces Gamer Razer Nomo Croma

Altavoces Logitech Z906

A través de ellos podrá oír perfectamente los matices de la música y los efectos especiales mientras juega a su Xbox One, ¡sobre todo en los juegos de terror o acción!

7

Calidad de Imagen 4K

Vale, ya sabemos que la inmensa mayoría de la población no compra blue-ray en 4k ni tiene televisores adaptados para ello, pero…¿Y si eres uno o una de los afortunados?

¡Aquí tienes algunas de las mejores pantallas 4K . ¡El complemento de lujo para la Xbox One con el que poder vivir una experiencia de película!

Los Mejores Televisores con 4K
para Jugar a la Xbox One

Si lo que estás buscando es un regalo realmente especial y exclusivo, una televisión de 4K, pese a tener un precio algo elevado, es el regalo perfecto para cualquiera, sea hombre o mujer, jugador o no.

Samsung 40» 4K Smart TV

Samsung 49» 4K Smart TV

Samsung 55» 4K Smart TV

Samsung 43» 4K Smart TV

LG 43» 4K Smart TV

Con estos Televisores en 4K disfrutarás de la imagen más nítida y, por lo tanto, la experiencia de juego será brutal, si le has incorporado otro elementos como un buen equipo de sonido.

8

El Precio y Variedad de Modelos

Mientras en PlayStation 4 contamos con los modelos: Ps4 y Ps4 Pro y Ps4 Slim, en Xbox One contamos con la Xbox One S, Xbox One y Xbox One X.

Podríamos pensar que la Ps4 Slim sería la versión mas light de la Ps4 pero no es el caso. La diferencia no está en la calidades ni en la capacidad si no en el tamaño de la consola, siendo la Ps4 Slim más pequeña en tamaño pero no necesariamente en capacidad.

Sí es cierto que Ps4 Slim no dispone de salida óptica de audio, a diferencia de la PS4. Tanto la Ps4 Slim como la Xbox S son las versiones más ecológicas porque consumen menos cantidad de energía que sus análogas más potentes.

Los Mejores Accesorios para Xbox One

¿Quieres saber las diferencias entre los 3 modelos existentes de Xbox One? ¡Aquí tienes una comparativa para que elijas la que más se adapta a tus gustos y necesidades!

Soporte Refrigerador

Funda Venom Mando Univ.

Xbox Live 12 Meses Suscrip.

Adaptador Wireless PC

Estuche Viaje Xbox One

Comparativa y Diferencias entre Xbox One S, Xbox One y Xbox X

¿Quieres saber las diferencias entre los 3 modelos existentes de Xbox One? ¡Aquí tienes una comparativa para que elijas la que más se adapta a tus gustos y necesidades!

XBox One S

CPU: 8 Core AMD Custom CPU @ 1,75 Ghz

GPU: AMD GCN GPU @ 853Mhz/ v 12 compute units

Memoria: 8G DDR3 32MB ESRAM

Peso: 3,5 Kg aprox.

Ancho de Banda: 68 Gb/s y 204 Gb/s

Salidas AV: HDMI 1.4 in/out soporte 1080p.

Almacenamiento: 500Gb / 1 Tb 2,5 pulgadas HDD

Unidad Óptica: Blu-Ray

Soporte 4K: No

Precio: 290€ Aprox.

XBox One

CPU: 8 Core AMD Custom CPU @ 1,75 Ghz

GPU: AMD GCN GPU @ 914Mhz/ v 12 compute units

Memoria: 8G DDR3 32MB ESRAM

Peso: 2,9 Kg aprox.

Ancho de Banda: 68 Gb/s y 219 Gb/s

Salidas AV: HDMI 1.4 in/out soporte 1080p., 4K, salida óptica, escalado de vídeo 4K, soporte HDR

Almacenamiento: 500Gb / 1 Tb 2,5 pulgadas HDD

Unidad Óptica: Blu-Ray 4K UHD

Soporte 4K: Limitado

Precio: 260€ Aprox.

XBox One X

CPU: 8 Core x86 CPU @ 2,3 Ghz

GPU: AMD GCN @1,172Mhz / 40 compute units

Memoria: 12G GDDR5

Peso: 3,8 Kg aprox.

Ancho de Banda: 326 Gb/ s de media.

Salidas AV: HDMI 1.4 in/out soporte 1080 p., 4K, salida óptica, Playback Nativo 4K, soporte HDR

Almacenamiento: 1 Tb 2,5 pulgadas HDD

Unidad Óptica: Blu-Ray 4K UHD

Soporte 4K: Nativo

Precio: 400€ Aprox.

Más allá de los cambios de precio en función de los distintos modelos que ofrece cada plataforma, la diferencia de precio entre la Xbox One y la Ps4 de unos 40 € de diferencia mínima y más de 100 € de diferencia máxima, siendo la Xbox One la consola más económica.

En cuanto a la versión más completa de ambas consolas, esto es, la Ps4 Pro y la Xbox X respectivamente, ambas están disponibles en el modelo de 1Tb de capacidad y Ps4 Pro dispone también de un modelo de 2 Tb.

Más de 1.000 Regalos Originales para Gamers y Fans de los Videojuegos

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Merchandising Molón y de Calidad

¡Más de 2.000 Ideas de Regalo Originales!

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Regalos exclusivos, Regalos de Cumpleaños, Regalos Sorprendentes, para el Día de la Madre, para el Día del Padre, para Parejas, Amigos y Amigas, ¡todo lo que te imaginas y más!

¡Más de 1.000 Regalos para Frikis y Fans!

¡Más de 100 Regalos Originales de Disney!

¡Más de 500 Regalos Originales para Niños y Niñas!

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Los Mejores Estiramientos para Antes y Después de Correr, ¡+ Regalos de Running!

por RegalosOriginales

Guía de Estiramientos para Antes y Después de Correr ¡+56 Regalos Originales!

¡Esto no es sólo una Guía de Estiramientos para Antes y Después de Correr! Además encontrarás un montón de consejos que deberás tener en cuenta para que esta práctica deportiva se convierta en un hábito ¡y no te lesiones o enfermes practicándola!

Además, si estás buscando regalos originales y prácticos para deportistas, ¡aquí encontrarás más de 50 que te resultarán ideales!

Antes de Empezar a Correr...

El primer paso para aficionarse al Running y antes de empezar los estiramientos para antes y después de correr, es empezar a correr, ¡Claro! Y después, construir el hábito o la costumbre para que la afición perdure en el tiempo y no sea flor de un día ¡Ése es el paso más difícil y al que tendrás que poner mayor atención si quieres lograr el objetivo!

Es fundamental que tengas clara la importancia de los estiramientos para antes y después de correr y te informes muy bien sobre qué debes tener en cuenta para no lesionarte, como el tipo de zapatillas deportivas que más te convienen según tu tipo de pie, terreno por el que vayas a realizar el ejercicio o según el tipo de carrera. ¡Visita la Guía de Salud para Corredores y Evitarás Muchas Lesiones!

Si estás buscando Regalos para Runners, ¡también encontrarás decenas de ideas con las que acertarás seguro!

1. ¡Comprométete y Disfruta el Logro!

Comprométete contigo mism@ a lograr el objetivo de correr durante 30 minutos, 3 días a la Semana, ¡10 Semanas! ¡Clica aquí para ver el Plan de Running y consíguelo!

Te convenza o no la experiencia, al menos habrás conseguido cumplir lo que te habías propuesto y podrás sentirte orgullos@ por ello.

¡Si te gusta habrás adquirido un hábito saludable del que puedes obtener muchos beneficios! ¿Qué tienes que perder?

Los Mejores libros de Running para Encontrar la Inspiración

Si hay algo necesario e imprescindible antes y después de correr, que nos impulsa y permite nuestro avance y progreso, es la motivación. Sin ella, por mucho que conozcamos los beneficios de la práctica deportiva, ¡difícilmente decidiremos ponernos manos a la obra!

Para inspirarnos, motivarnos y convencernos de que salir a correr nos va a cambiar la vida -y no es una exageración-, ¡aquí tienes algunos de los Mejores Libros, Guías y Diarios de Running y productividad!

Libro «Guía del Buen Corredor»

Libro «Correr es Algo Más»

«Cómo me convertí en Runner …»

Libro «La Vida Mola (Obras Diversas)»

#1 ¡Regalo VIP!

Libro "Correr es Algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones..."

Este genial libro de la autora y deportista Isabel del Barrio te da las claves fundamentales para organizarte y, sobre todo, preparar tu cuerpo para empezar a correr abarcando también estiramientos para antes y despues de correr, ¡Algo que casi siempre se olvida!

Libro "Correr es algo más: Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para Correr y no al revés.
Isabel del Barrio
Editorial: Grijalbo Ilustrados
Un libro muy completo para iniciarte en el running y preparar tu cuerpo y mente para ello.
Isabel del Barrio es triatleta, entrenadora personal y bailarina.
¡La motivación que necesita cualquier runner!

Los Mejores Diarios y Agendas
de Productividad

Si quieres aprovechar y optimizar al máximo tu cuerpo nada mejor que los Diarios y Agendas de Productividad. Con ellos podrás organizarte mucho mejor, ¡y conseguir la motivación que necesitas!

¡Muchos de ellos cuentan con bonitos diseños, ilustraciones y frases motivadoras! El Regalo perfecto para cualquier persona organizada o que quiera estarlo.

Agenda Inspire Now Journal

Planificador Clever Fox

Planificador Mr.Wonderful

Calendario Tareas Familiar

#2 ¡Regalo VIP!

Agenda Semanal Planificador / Organizador The Clever Fox

Esta genial agenda semanal será la pieza clave que dispare tu motivación y creatividad.

Un planificador muy inspirador en el que podrás organizarte, apuntar estiramientos para antes y después de correr, planes de entrenamiento o eventos de tu vida cotidiana que necesites recordar.¡Delimita tus objetivos aprovechando un 300% más el tiempo!

¡Esta genial y completa agenda semanal será el regalo original perfecto para casi cualquier persona!

2. ¡Conoce los Beneficios para la Salud que te aporta el Running!

¡Motívate conociendo los beneficios que el running puede aportarte a la salud? ¡Eso te ayudará a ponerte en marcha y a conseguir tu objetivo!

Descubre 7 de los beneficios para la salud que puede aportarte algo tan sencillo como salir a correr. Conoce si es saludable correr o no en ayunas, cuándo es mejor comer,…

¡Además encontrarás 2 deliciosas recetas de smoothy 100% naturales! Una energizante para que cargues pilas y otra relajante para que puedas descansar.

YAMAY Pulsera de Actividad

Vkay Bandas Elásticas

Aorin Acero Inoxidable

Deshidratador de Frutas y Verduras

3. ¡Escoge las Mejores Zapatillas y Ropa para Salir a Correr!

Una de las cosas más importantes a la hora de salir a correr es el tipo de ropa y calzado que utilizamos. ¡Esto nos evitará lesiones!

Si escogemos un calzado no adecuado a nuestro pie, carrera o terreno, podemos lesionarnos fácilmente.

Si la ropa que llevamos al hacer ejercicio no es transpirable, la humedad se acumulará en el cuerpo causándonos un buen catarro!

New Balance 1500v5

Nike Revolution 4 EU Hombre

Zapatillas Saucony Ride 9 W

Zapatillas Adidas Galaxy 4

#3 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Deportivas para Mujer Saucony Ride 9 W

Esta genial Zapatilla Deportiva para Mujer de Saucony es de pisada neutra y está especialmente diseñada para mujeres runners aportando el equilibrio óptimo entre amortiguación y respuesta.

Geniales para runners urbanas o que suelen pisar sobre terrenos duros, absorbe con garantías el impacto del talón en la fase de aterrizaje.

Zapatillas Deportivas para Mujer Saucony Ride 9 W
De pisada neutra. Ligera y de bonito diseño.
Innovador sistema de amortiguación EVERUN
Con Sistema Crash Pad del retropié que añademás eficiencia a la zancada.
Gomas de alta resistencia, agarre y durabilidad como la XT-900.

4. ¡Mide tus Resultados!

Ciertos accesorios, como la pulsera de actividad, el pulsómetro o los smartwatch pueden serte de gran ayuda para medir tu rendimiento.

Analizar las pulsaciones que tienes por minuto es fundamental tanto para saber cuánto puedes exigirle a tu corazón y marcarte objetivos realistas, como para comprobar cómo van evolucionando tus marcas de resistencia.

Las Mejores Pulseras de Actividad y Smartwatch para Runners

Las Pulseras de Actividad o los Smartwatch siempre son opciones de regalo originales y perfectas para corredores y corredoras.

Con ellas, puedes medir tu pulso para así determinar tu resistencia y ajustar el ritmo. Programar y organizar tu carrera, contar los pasos y, ¡hasta recibir llamadas!

Pulsera Xiaomi Band 4 Fitness

YAMAY Pulsera de Actividad

Smartwatch HalfSun

Apple Watch Series 3 GPS

#4 ¡Regalo VIP!

Reloj Smartwatch Apple Watch Series 3 GPS

Este genial y elegante Smartwatch de Apple será todo lo que necesitas para lucir un fit deportivo así como para salir a correr o hacer deporte.

Múltiples sensores de frecuencia cardíaca, gps, pantalla más grande, altavoz potente,… ¡y una calidad y estilos únicos!

Reloj Apple Watch Series 3 GPS
En varias tallas
Sensores eléctricos y ópticos de frecuencia cardíaca.
Altavoz un 50% más potente
Chip s4 SiP con procesador de doble núcleo
Giroscópio y acelerómetro

Si no quieres cargar con el móvil, prefieres dejarlo en casa cuando salgas a correr pero no quieres perder la comunicación o sencillamente estás buscando un regalo original y de calidad para runners, sin duda, ¡éste es uno de ellos!

5. ¡Accesorios Fundamentales para Corredores y Corredoras!

Hay ciertos accesorios que, si cuentas con ellos, pueden hacerte los entrenamientos más cómodos y eficaces.

Completa tus estiramientos para antes y después de correr con algunos de ellos para asegurarte el máximo confort, ¡sobre todo si el trayecto va a ser largo o intenso! Qué mejor idea que contar con una pequeña toalla de microfibra para secarnos el sudor, por ejemplo.

¡O unas cintas elásticas para cuando llueva y no quieras renunciar al deporte!

Podemos optar por diademas y muñequeras, que absorberán el sudor y evitarán que pase a la cara y nos moleste en los ojos. También nos servirán para sujetarnos el cabello.

Las botellas libres de BPA y tóxicos son ideales para todos los y las runners, ¡y nunca vienen de más!

Si durante la carrera no encontramos puntos de agua o no queremos pararnos en ellos, agradeceremos siempre contar con una buena botella.

¡Los Mejores Accesorios de Regalo para Runners!

Hay algunos accesorios para runners que son fundamentales, como la ropa adecuada y transpirable o una botella de agua libre de tóxicos.

Hay otros que, por ser muy funcionales, con la costumbre, casi que también se vuelven necesarios. ¡Aquí tienes una pequeña muestra de ellos!

Medias Rwest X Compresión

Yoleo X187 Bluetooth

Diadema Deportiva Bluetooth

Brazalete Móvil Bovon

#5 ¡Regalo VIP!

Auriculares Inalámbricos Yoleo X187 Bluetooth

Estos pequeños y geniales auriculares inalámbricos de Yoleo te aportarán toda la estabilidad que ofrece Bluetooth 5 hasta una distancia máxima de 10 metros del aparato.

Compatible tanto con iOS como con Android, ¡el complemento para salir a correr perfecto!

Auriculares Inalámbricos Yoleo X187 Bluetooth
Con conexión inalámbrica de gran estabilidad. Bajo consumo de energía, sin retardo de transmisión.
Música en 3D Hi-Fi Stereo. Amplio rango dinámico que permite escuchar todas las frecuencias musicales con nitidez.
Duración de la batería de 12 horas aprox.

¡Los Mejores Accesorios
para Realizar Estiramientos!

Preparar el cuerpo para el ejercicio y relajarlo después, es fundamental para evitar contracturas, lesiones u otros problemas de salud…

Para ello, hay un montón de accesorios que pueden servirte en los estiramientos para antes y después de correr así como si estás buscando un regalo original para runners. Por ser prácticos, ¡serán agradecidos!

Vkay Bandas Elásticas

SportPlus Tabla de Estiramiento

Panathletic Cintas Estiramiento

Riher Bandas Elásticas

#6 ¡Regalo VIP!

SportPlus Tabla de Entrenamiento
y Estiramiento

La tabla de Entrenamiento de SportPlus es perfecta para cualquier runner que quiera preparar los músculos de los pies, pantorrillas y piernas antes y después de salir a correr.

Ganarás en flexibilidad, por lo que será genial para ganar en técnica, confort y, sobre todo, para evitar lesiones si la práctica deportiva es intensa. ¡Podrás regular la intensidad y observar tus logros a medida que ganes elasticidad!

Tabla de Entrenamiento y Estiramiento SportPlus
Perfecto para estirar antes y después de salir a correr.
Ejercita los músculos del pie, la pantorrilla y la pierna.
Ligero y compacto. Cabe en cualquier bolsa de deporte.
Con Instrucciones para regular el ángulo y escala que muestra los logros.

¡Las Bandas Elásticas de distintos grados de resistencia también te ayudarán a fortalecer tu musculatura!

Si eres corredor o corredora y quieres tonificar tus músculos de formas no invasivas, nada mejor que estos accesorios con las que podrás complementar muy bien los estiramientos para antes y después de correr. Además, ¡son muy económicos!

6. ¡Estiramientos para Antes y Después de Correr!

Realizar ejercicios de calentamiento antes y después de salir a correr es primordial si no queremos sufrir lesiones o percances de salud que pueden ser graves.

¿Quieres saber cómo son esos sencillos estiramientos para antes y después de correr? ¿Por qué es tan importante no saltarse estos ejercicios antes de la carrera?

¡Calentar no supone mucho más de 5 minutos y nos evita muchos problemas! Más adelante, ¡encontrarás estiramientos para antes y después de salir a correr!

5 Estiramientos Antes de Correr para Evitar Lesiones

¡Aquí tienes una tabla de ejercicios de calentamiento de los que deberías realizar antes de empezar con la práctica deportiva! ¡Solo te llevará 5 minutos y es muy importante realizarlos!

Sea con estos u otros ejercicios, asegúrate de calientas antes de empezar a correr. Estirarás correctamente músculos, tendones y ligamentos. Además, mejorarás la circulación sanguínea y con ello la oxigenación del cuerpo, ganando mayor resistencia.

1- Empieza Estirando los Gemelos

¿Para qué sirve estirar los Gemelos?

Los gemelos comprenden el área posterior de la pierna, entre la rodilla y el tobillo. Son unos de los músculos principales del tren inferior de la pierna.
Una forma eficaz de estirar nuestros gemelos es posicionarnos en una pared y realizar una presión suave en ella. Estirar la pierna hacia atrás durante unos 30 segundos y alternar, luego, con la otra.
Estirar los gemelos antes y después de correr nos permite evitar lesiones y sobrecargas en ésta y otras partes del cuerpo.

2- Estira el Peroneo y el Cuádriceps

¿Para qué sirve estirar el Peroneo?

Los Peroneos -largo y corto- componen el compartimento lateral inferior de la pierna y son los músculos eversores primarios del pie.

El peroneo corto va desde el talón hasta el inicio del gemelo y el peroneo largo está detrás del gemelo llegando prácticamente hasta la rodilla.
Para estirar los peroneos de una forma eficaz, hay agarrarse el pie por detrás ligeramente ladeado doblando las rodillas hasta alcanzar la altura de los glúteos.

3- Estira los Músculos Isquiotibiales

¿Para qué sirve estirar los Músculos Insquiotibiales?

Los Isquiotibiales son un conjunto formado por 3 músculos: bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso.
Son los músculos encargados de permitir la flexión de la pierna desde la cadera hasta la rodilla.
Para estirar los músculos isquiotibiales de una forma eficaz, intentaremos tocarnos los dedos de los pies manteniendo siempre la columna y las piernas rectas.

4- Estira los Abductores

¿Para qué sirve estirar los Abductores?

Los abductores son músculos situados en la parte lateral de los muslos y las caderas. Nos permiten ejercer el movimiento de separación horizontal de las piernas.
Una forma de estirar los abductores antes de empezar a correr es sentándose con la columna recta y las piernas cruzadas, intentando que las rodillas toquen el suelo, sin forzar.
Estirar los músculos abductores es imprescindible para evitar sobrecargas en la cadera, rodillas o espalda así como para evitar lesiones derivadas de la rigidez.

5- Estira los hombros

¿Para qué sirve estirar los hombros?

El hombro está formado por aquellos músculos que unen el brazo al tronco. Junto con cuello y columna, son partes fundamentales a trabajar, sobre todo después de practicar ejercicio.
Una buena forma de estirar los hombros consiste en colocar el brazo en horizontal y, con el que nos queda libre, realizar presión hacia el interior a la altura del codo.
Estirar los hombros después de salir a correr nos ayudará a estirar los músculos, tendones y ligamentos favoreciendo a su recuperación.

Como ves, ¡son ejercicios sencillo pero necesarios que puede realizar cualquier persona en pocos minutos! No realizarlos pueden acarrearte lesiones, contracturas, esguinces y otras problemáticas poco saludables.

7. Deja de Correr de Forma Progresiva

Cuando exponemos el cuerpo a una actividad física distinta a la que llevamos en nuestro ritmo normal, éste se acelera para que podamos realizar los ejercicios con mayor rapidez y eficacia.
Es importante dejar de correr de forma progresiva y acabar caminando durante unos 50-100 metros. Así permitirás que tu cuerpo vuelva a acostumbrarse a su ritmo normal de una forma paulatina y evitando, a la larga, posibles problemas.

¡Las Mejores Bolsas de Deporte para Runners!

Las bolsas deportivas son una pieza básica para cualquier deportista, y los runners no son una excepción.

Tanto para ir al gimnasio como para guardar cualquier cosa que se vaya a necesitar, acaban siendo necesarias.

Bolsa de Deporte Newhey

Bolsa Deportiva Gris DINOKA

Bolsa Deporte Puma Pro Sac Azul

Bolsa de Deporte Adidas Unisex

#7 ¡Regalo VIP!

Bolsa de Deporte Unisex Adidas

Esta clásica pero elegante y resistente bolsa de deporte Adidas le resultará perfecta y totalmente necesaria a cualquier hombre o mujer que viaje y quiera llevar la ropa de deporte a parte para poder cambiarse en cualquier lugar.

Bolsa de Deporte Unisex Adidas
Perfecta como bolsa de viaje, puede utilizarse como maleta de mano. Muy espaciosa.
De la prestigiosa y popular marca Adidas
El Regalo perfecto para hombre o mujer deportista. Práctico y de calidad.
Con doble asa y asa larga para colgar.

8. Realiza los Estiramientos
de Después de Correr

Más abajo encontrarás los estiramientos que necesitarás hacer cuando termines de correr para que tu cuerpo se recupere con normalidad del ejercicio.
Realizar estiramientos después de correr es fundamental para destensar los músculos, relajarse y evitar contracturas.

También ayudará al aparato cardiovascular y al cerebro excitado a acostumbrarse de nuevo a la normalidad.

5 Estiramientos Imprescindibles
para Después de Correr

Los estiramientos o calentamiento a realizar después de salir a correr o de practicar running son muy importantes para retomar el ritmo normal de nuestro organismo y evitar dolores musculares.

Además activan la circulación entre los muchos beneficios que ofrece. Es importante que una vez termines el entrenamiento, desaceleres progresivamente para terminar caminando.

Como verás, los estiramientos que realizas antes y después de correr, ¡puede ser los mismos! Así serán más fácil de aprender. Siempre que quieras o lo necesites, puedes ampliarlos. ¡Es importante que adquieras una rutina con ellos!

1- Empieza, de Nuevo, Estirando los Gemelos

¿Para qué sirve estirar los Gemelos?

Los gemelos comprenden el área posterior de la pierna, entre la rodilla y el tobillo. Son unos de los músculos principales del tren inferior de la pierna.
Una forma eficaz de estirar nuestros gemelos es posicionarnos en una pared y realizar una presión suave en ella. Estirar la pierna hacia atrás durante unos 30 segundos y alternar, luego, con la otra.
Estirar los gemelos antes y después de correr nos permite evitar lesiones y sobrecargas en ésta y otras partes del cuerpo.

2- Estira el Peroneo y el Cuádriceps

¿Para qué sirve estirar el Peroneo?

Los Peroneos -largo y corto- componen el compartimento lateral inferior de la pierna y son los músculos eversores primarios del pie.

El peroneo corto va desde el talón hasta el inicio del gemelo y el peroneo largo está detrás del gemelo llegando prácticamente hasta la rodilla.
Para estirar los peroneos de una forma eficaz, hay agarrarse el pie por detrás ligeramente ladeado doblando las rodillas hasta alcanzar la altura de los glúteos.

3- Estirar Músculos Abductores

¿Para qué sirve estirar los Abductores?

4- Estirar Músculos Isquiotibiales

¿Para qué sirve estirar los Músculos Insquiotibiales?

Los Isquiotibiales son un conjunto formado por 3 músculos: bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso.
Son los músculos encargados de permitir la flexión de la pierna desde la cadera hasta la rodilla.
Para estirar los músculos isquiotibiales de una forma eficaz, intentaremos tocarnos los dedos de los pies manteniendo siempre la columna y las piernas rectas.
Estirar los músculos isquiotibiales es fundamental después de salir a correr para evitar la rigidez y favorecer a la oxigenación del músculo. Esta postura mejora la circulación.

5- ¡Estira los Hombros!

¿Para qué sirve estirar los hombros?

El hombro está formado por aquellos músculos que unen el brazo al tronco. Junto con cuello y columna, son partes fundamentales a trabajar, sobre todo después de practicar ejercicio.
Una buena forma de estirar los hombros consiste en estirar el brazo hacia arriba y luego doblarlo a la altura del codo por detrás de la espalda.

Nos ayudaremos de la mano del brazo contrario para ejercer una leve presión que nos ayude a estirar el músculo.

9. Date una Buena Ducha
Después de Salir a Correr

Es recomendable que te des una buena ducha para que tu cuerpo se aclimate y relaje después de una jornada de ejercicio intenso.
Una ducha de 10 a 15 minutos es suficiente para que tu cuerpo vuelva a su ritmo habitual. Además eliminarás que hayan quedado adheridas por el sudor.

¡Recuerda darte el último remojón con agua fría! Ayudarás a activar la circulación.

Los Mejores Accesorios de Relajación para Corredores y Corredoras

Después de una buena ducha, sobre todo si ya es a última hora del día, es muy recomendable que para relajar tu cuerpo utilices algún sistema de masaje.

Así evitarás contracturas y dolores musculares. ¿Quién no disfruta de un poco de relax después de un largo día de trabajo? ¡Hazlo realidad con estos regalos!

Rodillo Masaje REEHUT

3TOOL Herramienta de Masaje

Kit de Acupresión

Pelotas Masaje Distintos Modelos

Masajeador de Pies Shiatsu

#8 ¡Regalo VIP!

Herramienta de Masaje Contractural y Compresión 3TOOL

Este genial accesorio de masaje es muy efectivo pese a su simpleza. Y es que como las mejores cosas de la vida, cuanto más simples, mejor.

Podrás eliminar las contracturas de distintas partes de tu cuerpo gracias sus diferentes superficies y el material adaptado con el que está fabricado. ¡Un regalo esencial, práctico y de calidad!

Herramienta de Masaje Cotractural o Trigger Point y Compresión 3TOOL.
Perfecto para estimular la circulación de cualquier parte del cuerpo y eliminar contracturas.
Genial regalo para automasaje adecuado para todas aquellas personas que necesiten relajar los músculos.
3 Usos distintos en función del tipo de dolencia.

10. ¡Abrígate Bien y Sal a Correr con la Ropa Adecuada!

Es importante que te abrigues mientras corres, si hace frío, y siempre después de practicarlo y que la ropa que lleves sea la adecuada para correr.
Es probable que te sientas caluros@ y tiendas a ir soltando prendas. Si no las recuperas cuando dejes de hacer ejercicio, tu cuerpo se destemplará y tus defensas bajarán.
Serás más propens@ a contagios y enfermedades como los resfriados.
Llevar la ropa inadecuada puede tener el mismo efecto por cómo le afecta la humedad.

La Mejor Ropa para Salir a Correr

Abrigarse bien cuando empieza a hacer frío así como llevar ropa transpirable, resistente y que se adapte a los movimientos del cuerpo es fundamental si vamos a practicar deporte.

¡Aquí tienes una selección de las mejores chaquetas para salir a correr! Si estás buscando regalos originales y de calidad para runners, este es, sin duda, ¡uno VIP!

Chaqueta Saenshing Softshell

G. Norway Taboule

Nike Time Club Trainer

Ultrasport Micro Fleeze

Chaqueta Helly Hansen Seven

#9 ¡Regalo VIP!

Chaqueta Técnica para Mujer Taboule de Geographical Norway

Esta maravillosa, bonita y resistente chaqueta técnica de la popular marca Geographical Norway es ideal para aquellas mujeres deportistas a las que les gusta salir a correr sin demasiado peso encima, sin renunciar, por supuesto, ¡al abrigo!

Chaqueta Técnica para Mujer Taboule Lady
100% Producto Oficial Geographical Norway
100% Poliéster
Transpirable, ligera y resistente, reconforta y abriga en climas fríos.
Materiales, detalles y acabados de calidad.
Geographical Norway nunca decepciona.

11. Bebe Agua o Bebida Isotónica

La correcta hidratación es fundamental después de una carrera, sobre todo, ¡si ha sido intensa! Esta bebida isotónica y muy saludable que aquí te presento es casi milagrosa y totalmente natural.

Alcalinizará tu organismo regulando los niveles de ácido, facilitándole a los riñones la filtración de la sangre y la orina, reduce el riesgo de sufrir infecciones, mejora las funciones depurativas del hígado (sobre todo si se toma en ayunas), mejora el sistema digestivo, combate las flatulencias, actúa contra la gota y la artritis, aporta vitaminas esenciales,…¡y mucho más!

Las Mejores Bebidas Isotónicas
para Deportistas

Lo ideal para hidratarse siempre es y será el agua, pero si de vez en cuando necesitas un aporte extra o sencillamente quieres permitirte un capricho, algunas bebidas isotónicas te aportarán todos los componentes que tu cuerpo necesita así como un delicioso sabor de boca.

Para marcarte un toque original con un o una runner, nada mejor que alguna bebida novedosa que le ayude a hidratarse que aún no haya probado ¡o que sepas que le gusta!

Bolero Limón Isotónica

Crown Sport Fresa Salvaje

Powerbar Energy Gel

Pack 120 Sobres Bolero

Etixx Recovery Fresa y Kiwi

#10 ¡Regalo VIP!

Powerbar Gel Líquido Nutritivo con Sabor a Mojito

Las Powerbar de Gel líquido con sabor a mojito te aporta con eficacia probada toda la hidratación necesaria, 200mg de Sodio y 51mg de cafeína por bolsa.

¡El complemento perfecto para cualquier runner que quiera compaginar el agua con tras bebidas hidratantes!

Pack 24 Bolsas de Gel Líquido Powerbar Nutritivo e Hidratante
100% Vegano y delicioso sabor a Mojito
Perfecto y Original para personas deportistas, corredores y corredoras que necesiten un extra de hidratación.
Con 200 mg de Sodio y 51 mg de cafeína por bolsita.
Abre fácil con sistema de apertura Crash Train.

12. ¡Cuida tu Alimentación!

¡Después de correr es importante recargar las proteínas y carbohidratos perdidos a través de la alimentación!
Esto ayudará a la recuperación del cuerpo y en la reparación de las microrroturas que ha sufrido el músculo durante el ejercicio.
Un batido de proteínas casero es una buena forma de empezar. Necesitarás: 3/4 L. de leche y un plátano maduro. Bates la mezcla ¡y listo!

Las lentejas, los garbanzos, el aguacate, las nueces, avellanas, pistachos, espinacas, guisantes, cereales, judías, arroz, pasta, atún y pollo son solo algunos ejemplos de los alimentos que puedes tomar para recuperar fuerzas.

Las Mejores Barritas Energéticas, Cereales y Comida Deshidratada para Deportistas

Cuando nos apetece un tentempié con que alimentarnos por el camino y estamos practicando deporte, una buena opción son las barritas energéticas, los cereales y las frutas o alimentos deshidratados.

¡Aquí tienes algunas de las mejores que puedes encontrar en Amazon! Los deportistas, lo agradecerán.

FoodSpring Muesli

Mix Fruta Deshidratada

Happy Belly Mango 500 g

Energéticas Naturales

Crown Sport Nutrition

#11 ¡Regalo VIP!

Pack de 15 Barritas Energéticas
100% Naturales Altas en Proteína

Si estás buscando una alternativa saludable a los snacks ultraprocesados que puedes encontrar en cualquier supermercado, qué mejor que este pack de 5 barritas energéticas de distintos sabores 100% Naturales con alto contenido en proteína.

Pack de 15 Barritas Energéticas con contenido alto de proteína, 5 variedades distintas.
100% naturales con alimentos reales, deshidratados y sin aceites vegetales o fructosa añadida.
El snack perfecto para picar a cualquier hora del día algo sano.
Ideal para mujeres y hombres deportistas por su alto contenido en proteína.

13. ¡Que lo Primero que Hagas No Sea Tirarte en el Sofá!

¡Después de correr es importante recargar las proteínas y carbohidratos perdidos a través de la alimentación!

Esto ayudará a la recuperación del cuerpo y en la reparación de las microrroturas que ha sufrido el músculo durante el ejercicio.
Un batido de proteínas casero es una buena forma de empezar. Necesitarás: 3/4 L. de leche y un plátano maduro. Bates la mezcla ¡y listo!

14. ¡Elige el Itinerario por Dónde vas a Correr!

Nada tiene que ver correr por casco urbano que por montaña o sobre hierba. Tu calzado deberá ser adecuado, además de para tu tipo de pisada, para la superficie por la que vayas a correr.
Deberás tener localizados los puntos de agua para saber si deberás llevar botellín o no para poder hidratarte correctamente. Esto variará en función de lo largo que sea el trayecto del entrenamiento.
Es necesario tener un punto de referencia de cuál va a ser el recorrido para así poder calcular las distancias.
Escoge lugares concurridos y seguros. Corre preferiblemente mientras haya luz.

Las Mejores Cintas Estáticas para Correr

Una buena manera de mantenerse en forma y correr obteniendo los mismos beneficios desde casa son las cintas de correr estáticas. La mayoría de ellas son plegables, ¡por lo que podrás guardarlas fácilmente cuando no las uses!

Sin duda, un regalo VIP para cualquier persona que quiera practicar deporte y no sea partidario de salir de casa, ¡o para que los y las runners puedan practicarlo también cuando el tiempo no acompañe!

Cinta de Correr Fit Fiu

Sportstech F26 Cinta de Correr

Cecotec Cinta de Andar

Sportstech F10 Cinta de Correr

Amaco Cinta Plegable

#12 ¡Regalo VIP!

Cinta de Correr Fit Fiu MC200 Plegable y Compacta

Esta genial cinta de correr de la marca Fit Fiu, modelo MC200, dispone de un potente motor de 1500w que alcanza una velocidad máxima de hasta 14km/hora.

Además, a través de su pantalla multifunción podrás escoger cualquiera de sus 12 programas para mantenerte en forma en función de tus necesidades.

Cinta de Correr Fit Fiu MC200 Plegable y Compacta
Pantalla Multifunción LCD con lecturas a tiempo real.
12 Programas de Entrenamiento
Alcanza los 14 km/hora 1500w
Superficie de carrera: 110 x 39,5 cm
Sensor de frecuencia cardíaca en el manillar
Muy fácil de montar y plegar.
Altavoces integrados, entrada de audio y soporte para 2 botellas.

15. Último Paso... ¡Plan de Running para Principantes!

¡Genial! Si has leído todo lo que contiene esta guía y has llegado hasta aquí, ¡sólo te queda saber cuál es el plan de running que vas a llevar a cabo!

En el próximo enlace podrás encontrar un plan de entrenamiento de running para principiantes con el que, dedicándole 30 minutos al día, 3 días a la semana, podrás lograr fácilmente tu objetivo por muy en baja forma en la que te encuentres.

Nivel Principiante

Objetivo

Correr 5 Km durante 30 minutos 3 días a las semana

Duración

8 semanas

Si Aún No Acabas de Decidirte por Salir a Correr...

Debes plantearte: ¿es porque la actividad en sí te parece aburrida o porque prefieres practicar deporte desde casa?
Si la respuesta es que prefieres practicar ejercicio desde casa siempre puedes optar por comprar una cinta de correr. ¡Actualmente las hay bastante económicas!
Una cinta de correr es un regalo VIP para cualquiera que necesite practicar deporte pero no quiera salir del hogar.
Si salir a correr te aburre, siempre puedes optar por otras actividades que también son muy saludables como el Yoga.

¿Aún no has Encontrado el Regalo Original que Buscas?

Si estás interesad@ en el running, ¡no dejes de visitar las demás páginas de esta guía! Encontrarás un montón de información curiosa e interesante. Además, ¡encontrarás de un montón de Regalos para Deportistas principiantes y Avanzados!

También tienes ¡Más de 2.000 Regalos Originales para Hombre, Mujer, Niña, Niño o Bebé clasificados por categorías esperándote!

Regalos para Gamers, para Fans del Cine, para Padres, Madres, Abuelos, Amig@s,... ¡Todo lo que te puedes imaginar y más, de las mejores marcas y calidades, ¡está aquí! Selecciona las categorías que más se ajusten a tus necesidades y…¡Encuéntralo fácilmente!

¡Los Mejores Accesorios para Practicar Yoga!

¡Más de 400 Regalos para Deportistas!

¡Más de 200 Regalos para Aventurer@s!

¡Más de 1.000 Regalos para Frikis y Fans!

¡Los Mejores Regalos para Fans de Baloncesto!

¡Más de 100 Regalos para Salir a Caminar!

¡Más de 100 Regalos para Creativ@s!

¡Los Mejores Regalos de Senderismo y Trekking!

Beneficios del Running, ¡y Más de 100 Regalos para Runners!

por RegalosOriginales

¡7 Beneficios del Running para la Salud y Más de 60 Regalos para Runners!

Si quieres conocer algunos de los Mejores Beneficios del Running o estás buscando un Regalo para Runners original, acertado y de calidad, ¡no puedes perderte esta página! Encontrarás en ella un montón de contenido y accesorios imprescindibles para iniciarse en el running, ¡mucho más de lo que puedas imaginar! ¿Quieres verlo? ¡Mira, mira!

Además, podrás elegir entre un montón de Regalos Originales para Runners que te servirán de inspiración. ¿Quieres conocer los beneficios del running o qué debes tener en cuenta antes de correr? osas como: la importancia de la hidratación y la alimentación, la respiración,…y mucho más, ¡si te animas!

Por qué Salir a Correr... 7 Beneficios del Running

Salir a correr no es solamente una forma de hacer ejercicio o perder calorías. Si se llevan a cabo todas las recomendaciones, ¡además puede ser una actividad muy saludable! ¡Aquí tienes algunos de los Beneficios del Running para tu salud!

Salir a Correr Aumenta la Capacidad Aeróbica

La capacidad aeróbica es la encargada del buen funcionamiento del organismo y se ven involucrados en ella: el corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones.

Cuanto mayor es nuestra capacidad aeróbica menos sufre nuestro organismo, principalmente nuestro corazón, y mayor es nuestra resistencia a la hora de realizar la actividad física.

Fortalece y Tonifica los Músculos

Cuando salimos a correr habitualmente, nuestros músculos empiezan a ganar fuerza y resistencia, por lo que desarrollamos masa muscular.

No obstante, este desarrollo se va frenando a medida que nos habituamos a la práctica y dependerá del tipo de ejercicios con los que completemos nuestra tabla, que pueden ser aeróbicos o anaeróbicos, aumentaremos o no.

¿Qué son el Ejercicios Aeróbicos?

Son aquellos de intensidad baja o media y larga duración. Los ejercicios aeróbicos se suelen utilizar para fortalecer el aparato circulatorio y para adelgazar.

El cuerpo utiliza el oxígeno para quemar grasas e hidratos de carbono.

Caminar, nadar, ir en bici,…todos estas prácticas deportivas suelen utilizarse para realizar ejercicio aeróbico, ¡aunque dependerá del programa de entrenamiento que se utilice!

Los Mejores Regalos para Deportistas: Ejercicios Aeróbicos

Como hemos visto, los ejercicios aeróbicos son de intensidad moderada a diferencia de los anaeróbicos que veremos más adelante.

Si buscas Regalos para Deportistas prácticos y Originales, ¡Aquí tienes algunos de los mejores accesorios para Realizar este tipo de Ejercicios!

Bicicleta Estática F-Bike Ultrasport

Salomon X-Mission 3 Mujer

Nike Revolution 4 EU Hombre

YAMAY Pulsera de Actividad

#1 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Deportivas para Hombre Nike Revolution 4 EU

Esta cómoda y ligera zapatilla de Nike no solo mantiene las mejores características de su versión anterior – Nike Revolution 3- sino que además incluye mejoras en todas sus zonas.

Ideales para hombres que se inician en el running y les van a dar un uso ocasional -de 2 a 3 días a la semana, de 5 a 10 km.-. Perfectas para los que quieran usarlas en su vida diaria o combinan el conocido Ca-Co (Caminar y Correr).

Zapatilla deportiva para Hombre Nike Revolution 4 EU
Tallas: 38, 5 a 47,5
En Varios Colores
Zapatillas de pisada neutra, versátiles, ligeras, dinámicas y ágiles. Mediasuela de Phylon.
Ideal para terrenos duros o urbanos.
Upper ligero y flexible que aporta comodidad.

Las Mejores 92 Zapatillas Deportivas de Primeras Marcas para Salir a Correr

¡Aquí tienes una pequeña selección de la página donde se encuentran las 92 Mejores Zapatillas Deportivas para Correr!

Además, en ella encontrarás un montón de información sobre cómo saber qué tipo de pie tienes, qué zapatillas de running necesitas en función del terreno por el que vas a correr,…¡y muchas cosas más!

Adidas Ultra Boost M

Nike Legend React

Saucony Triumph ISO 4

Zapatillas Brooks Revel

¿Quieres ver los 92 pares de Zapatillas para correr y cómo saber cuál es la tuya según tu tipo de pie? ¡Clica en el siguiente enlace para saberlo todo sobre zapatillas de Running!

¿Qué son los Ejercicios Anaeróbicos?

Los ejercicios anaeróbicos son aquellos que requieren un gran esfuerzo, al ser de alta intensidad y, en consecuencia, son de corta duración.

En este caso intervienen la glucosa, la fosfocreatina y la ATP muscular, es decir, nuestra propia capacidad.

En los ejercicios anaeróbicos no se necesita oxígeno para quemar hidratos o grasas y son un ejemplo: el culturismo, carreras de velocidad,…

Los Mejores Regalos para Deportistas:
Ejercicios Anaeróbicos

En los Ejercicios Anaeróbicos lo que importa, principalmente, es el desarrollo muscular así como ganar en fuerza y resistencia. Para ello se utilizan principalmente máquinas y pesas, ¡así como ejercicios de alta intensidad!

Si buscas los Mejores Regalos para Deportistas que Realizan Ejercicios Anaeróbicos o sencillamente quieres conocer algunos ejemplos, ¡aquí tienes una selección de accesorios para llevarlos a cabo!

Pesa Rusa de Distintos Tamaños

Muñequeras Adidas 0,5 Kg

Máquina de Remo Plegable

SONGMICS Set 6 Mancuernas

#2 ¡Regalo VIP!

Máquina de Remo Sportstech RSX400 con App Multijugador

Esta genial máquina de remo de calidad alemana será el complemento perfecto para cualquier deportista practicante de halterofilia, culturismo o fitness. ¡Incluye una App para que puedas competir y jugar online con otros jugadores mientras entrenas!

¡Es el regalo original y VIP perfecto! Con ella podrás ejercitar, mientras te diviertes, brazos, piernas, espalda y torso en más de 15 ejercicios distintos!

Máquina de Remo Plegable Sportstech RSX400
Su app online en streaming te permite entrenar en vivo con otras personas, recibir sesiones de entrenamiento o coaching, ¡y competir en divertidos juegos!
Ligera y fácil de almacenar
Magnetorresistencia de hasta 8 pliegues.
15 Programas de entrenamiento
Inclinación de 15º que permite el movimiento natural.

Las Mejores Máquinas de Gimnasio

Si estás buscando máquinas de gimnasio para hacer un regalo original y exclusivo o sencillamente quieres practicar deporte sin salir de casa de una forma completa, ¡aquí tienes una pequeña selección de las Mejores Máquinas de Gimnasio para entrenar!

Cinta Correr Sportstech F10

Barra Dominadas Sportstech KS500

Banco de Pesas Sportstech

Máquina de Fitness

¿Quieres saber cuántas máquinas hay para hacer ejercicios anaeróbicos o de musculatura? ¿Aún no sabes para qué sirve cada una y cómo se utiliza? ¡Clica en el enlace anterior para descubrir eso y muchas cosas más!

Salir a Correr Previene la Diabetes Tipo II

La diabetes es una enfermedad bastante común y frecuente, sobre todo en aquellas personas que sufren obesidad.

Se caracteriza porque el cuerpo no segrega suficiente insulina o las células no lo detectan, por lo que el páncreas no recibe la cantidad necesaria y no puede metabolizar bien la glucosa.

Esto causa con el tiempo degeneración en órganos como el corazón, los riñones, nervios y ojos. Salir a correr 30 minutos al día, así como practicar otros deportes, sirve de prevención contra la diabetes dado que acelera nuestro organismo.

Disminuye el Riesgo de Sufrir Hipertensión Arterial

La tensión arterial es la presión con la que el corazón bombea nuestra sangre al resto del cuerpo.

Cuando la presión sistólica es de 135 a 139, y nuestra presión diastólica está en 90, decimos que tenemos la tensión alta.

La hipertensión arterial se da cuando estos son nuestros ritmos habitualmente y genera la hipertrofia de las células cardíacas del corazón, creando patologías.

Cuando nos habituamos a correr, la presión arterial se regula y, aunque como siempre, varía a lo largo del día, disminuye en general favoreciendo en la prevención de riesgos cardiovasculares.

Los Mejores Regalos para Deportistas y Personas que Quieren Adelgazar

La forma más saludable de adelgazar es, evidentemente, llevando una dieta sana y equilibrada así como hacer unos 30 min al día de ejercicio. Aquí tienes las Mejores Ideas de Regalo para Deportistas y Personas que Quieren adelgazar, ¡siempre de una forma sana y equilibrada!

Deshidratador de Frutas y Verduras

x120 Isotónica Natural Bolero

Cuerda de Saltar Velites

Juego Bandas Resistencia

Deshidratar la fruta o la verdura te permitirá llevar contigo tentempiés saciantes y naturales que te ayudarán a mantener una dieta sala y equilibrada. Las bebidas isotónicas naturales como Bolero, te mantendrán hidratado o hidratada antes, durante y después de la carrera.

¡Son regalos originales e ideales para personas saludables, deportistas o que quieran adelgazar de una forma sana!

#3 ¡Regalo VIP!

Cuerda de Saltar lastrada para Deportistas VELITES

Pese a su sencillez, las cuerdas de saltar son muy beneficiosas para el ejercicio aeróbico, ¡sobre todo cuando queremos calentar o no pensamos salir de casa!

Esta cuerda de saltar de VELITES está especialmente preparada para que cualquier deportista sienta cómo se adapta perfectamente a sus manos sin resbalar. ¡Con ella podrás alcanzar velocidades insospechadas!

Cuerda de Saltar Lastrada VELITES
El aluminio ahonizado del que está compuesta, la convierten en una de las combas más rápidas, ligeras y resistentes del mercado.
Si necesitas más peso, puedes añadirle hasta 25 gr.
Acceso al curso JUMP RUN ACADEMY con el que podrás aprender a saltar a la cuerda y lograr los mejores saltos.
Agarre moleteado propio de las barras de halterofilia.

Correr Ayuda a Adelgazar y a Quemar Calorías

Según un estudio publicado en The Journal of Sports y realizado por la Universidad de Copenhague en 2016, correr unos 5 km, durante 3 días a la semana y acompañado por una dieta baja en grasas, ¡puede hacernos perder hasta 5 kg al mes!

Siempre que dicha dieta sea sana y equilibrada, ¡por supuesto!

Salir a Correr Combate la Ansiedad, El Insomnio y el Estrés

Cuando corres, tu cuerpo segrega endorfinas y éstas te generan una gran sensación de bienestar y relajación.

Esto favorece a que estemos de mejor humor, más sanos emocionalmente y, por supuesto, no nos afectan tanto el estrés y la ansiedad al estar más relajados.

Los Mejores Regalos para Personas con Insomio, Estrés o Ansiedad

Salir a Correr también es una buena forma de descargar energías y quedarnos relajados. Cuando corremos, nuestro cerebro segrega endorfinas, la llamada hormona de la felicidad. Esto hace que nos sintamos más descansados y optimistas.

Esto es fundamental para superar el estrés, la ansiedad o combatir el insomnio, por lo que escoger un regalo que alivie estas dolencias y proporcione relajación y tranquilidad, siempre es buena idea. ¡Aquí tienes algunos de los Mejores!

Esterilla Acupresión

Masajeador de Pies Shiatsu

Masajeador Ocular RENPHO

Juego Bandas Resistencia

#4 ¡Regalo VIP!

Masajeador Ocular RENPHO con Calor, Compresión y Aire a Presión

Este perfecto regalo para personas que sufren de estrés, insomnio o dolores de cabeza por estar frente a un ordenador varias horas al día, relajará y liberará de gran parte de la ansiedad a cualquier persona que se las ponga.

Proporciona un masaje con aire a presión, calor y compresión gracias a sus almohadillas estimulando hasta 15 puntos de acupuntura y liberándonos, también, del hinchazón de ojos.

Masajeador Ocular RENPHO con Almohadillas de Calor, Efecto de Compresión y Aire a Presión.
Estimula hasta 15 puntos de acupuntura favoreciendo la circulación.
Su almohadillas alcanzan una temperatura de 40-42 ºC, ideal para liberar la tensión
El Regalo Perfecto para personas que necesitan relajarse, sufren de insomnio, ansiedad o pasan muchas horas delante del ordenador.

El Running como Elixir de Juventud

Salir a correr 30 minutos al día es una actividad que fortalece y tonifica nuestros músculos, nos ayuda a mantener joven el sistema circulatorio y cardiovascular, nos mantiene felices y relajados, prevenimos enfermedades graves y fortalecemos el sistema óseo.

Además acelera nuestro metabolismo haciendo trabajar eficientemente a nuestro cuerpo, por lo que, si seguimos una rutina, ¡podemos mantenernos jóvenes y saludables durante más tiempo!

Los Mejores Regalos para Corredores y Corredoras

Todo lo que puedes encontrar en la sección de running, e incluso muchas cosas dentro de la categoría de deportes pueden ser el regalo perfecto para corredores y corredoras.

Aún así, ¡aquí tienes una selección de regalos para que vayas abriendo boca!

OOPEN Pulsera de Actividad

Aorin Acero Inoxidable

Saucony Triumph ISO 4

Correa Perro Running

AGPTEC Diadema Bluetooth

4 Cosas a Tener en Cuenta Antes de Empezar a Correr...

Correr, a simple vista, es algo sencillo: usar pies y piernas para moverse rápidamente.

No obstante, también es sencillo lesionarse si no lo haces de la forma adecuada, con el calzado correcto, hidratándote de forma saludable, marcándote objetivos realistas o estirar antes y después de la carrera.

¡Antes de empezar a correr deberás tener algunas nociones básicas para no lesionarte para disfrutar más de la experiencia o ser más eficiente durante el entrenamiento!

Sigue estos sencillos pasos y seguro que cuando salgas a correr, ¡lo harás preparad@ como un@ expert@!

1. ¿Cómo Se Corre de Forma Correcta?

Es fundamental que antes de empezar a correr te asegures que tu postura al realizar la actividad es la correcta.

Tomar malas posturas, o «vicios», puede ocasionarte lesiones.

Si quieres saber cómo correr de forma correcta, visita la página de cómo escoger zapatillas.

Allí podrás saber qué postura debes adoptar al correr, qué zapatillas se adaptan mejor a tu postura, al terreno donde vas a realizar la actividad ¡y muchas cosas más!

2. ¿Cómo Elegir la Ropa para Salir a Correr?

Escoger la ropa que vas a utilizar para correr es fundamental.

No nos sirve cualquier ropa cómoda, las prendas que utilices deberán cumplir ciertos requisitos de ligereza y transpirabilidad que sólo puede ofrecer la ropa técnica.

De lo contrario, las prendas podrían rozarte la piel con el movimiento y acabar provocándote lesiones como rozaduras o irritaciones en la piel.

Los Mejores Pantalones para Salir a Correr

Escoger la ropa adecuada para salir a correr es un punto fundamental para evitar incomodidades, roces y catarros, ¡y los pantalones son una parte de ello!

Aquí encontrarás una pequeña selección de los pantalones para correr más populares y de las Mejores Marcas, ¡para que hacer running sea un placer!

Pantalones Aurique

Adidas Ess Lin Tight

Nike Nk Run Tght

2XU Mens Elite MCS

Nike Pro Tights

¿Te has quedado con ganas de más? ¿Quieres saber cuál es la mejor ropa para salir a correr y conocer las prendas más populares? ¡No te pierdas la página de accesorios de Running!

3. Aprende a Respirar Correctamente
Antes de Correr

¿Aún no sabes los beneficios de aprender a respirar correctamente? Se estima que la mayoría de la población solo aprovecha entre el 30 y el 40% de su capacidad pulmonar.

Respirar mal hace que nuestro organismo no se oxigene correctamente. Esto puede derivar en enfermedades y trastornos nerviosos.

Mientras corremos, debemos respirar de una forma muy concreta y fundamental: respiramos el aire por la nariz a la vez que notamos que se hincha, primero nuestro estómago y paulatinamente, los pulmones, de abajo a arriba, siempre intentando aprovechar al máximo nuestra capacidad pulmonar y sin acelerarnos en las respiraciones. Finalmente expulsamos el aire por la boca en una exhalación natural.

De esta forma, no nos ahogaremos al correr, ganaremos en resistencia y será mucho más saludable.

4. Ejercicios de Estiramiento Antes y Después de Salir a Correr

No es necesario que le dediques mucho tiempo a ello, de hecho, ¡con 5 o 10 minutos bastan!

Es fundamental preparar el cuerpo tanto antes de empezar a correr como después, para que vuelva a su estado natural de una forma saludable.

Esta es una de las partes que no puedes saltarte. En la página siguiente podrás ver qué ejercicios puedes realizar antes y después de salir a correr para no lesionarte!

¿Quieres conocer algunos estiramientos rápidos y sencillos para practicar antes de salir a correr? ¿Necesitas algunos consejos para entrenar correctamente? ¿Estás buscando el mejor regalo para runners? ¡Clica sobre el enlace!

Los Mejores Accesorios de Estiramientos para Runners

Realizar estiramientos y calentar el cuerpo tanto antes como después de correr es una parte fundamental para no lesionarnos.

Para ello, existen diversas técnicas y accesorios que te permitirán disfrutar del deporte, y como muestra, una pequeña selección de los Mejores Accesorios de Estiramiento para Runners!

Vkay Bandas Elásticas

SportPlus Tabla de Estiramiento

Panathletic Bandas Elásticas

Enkeeo Bandas Elásticas

Ryher Bandas Elásticas

#5 ¡Regalo VIP!

SportPlus Tabla de Entrenamiento
y Estiramiento

La tabla de Entrenamiento y Estiramiento de SportPlus es perfecta para cualquier runner para preparar los músculos de los pies, pantorrillas y piernas antes y después de salir correr.

Ganarás en flexibilidad, por lo que será genial para ganar en técnica, confort y, sobre todo, evitarás lesiones. ¡Podrás regular la intensidad y observar tus logros a medida que ganes elasticidad!

Tabla de Entrenamiento y Estiramiento SportPlus
Perfecto para estirar antes y después de salir a correr.
Ejercita los músculos del pie, la pantorrilla y la pierna.
Ligero y compacto. Cabe en cualquier bolsa de deporte.
Con Instrucciones para regular el ángulo y escala que muestra los logros.

¿Cómo y Cuándo Beber agua Mientras Corres?

Son muchas las personas que empiezan a correr y no tienen en cuenta el papel clave y fundamental que supone la ingesta de agua durante la carrera.

De hecho, las hay que deciden beber lo mínimo posible por si ésto les origina flato o pérdida de resistencia.

Para mantener tu cuerpo hidratado debes beber durante la carrera a medida que el cuerpo te lo pida, dando pequeños sorbos.

Los Mejores Botellas para Corredores y Corredoras

Cuando salgas a correr, te resultará siempre mucho más cómodo e higiénico llevar contigo una botella preparada para la ocasión deportiva.

Las más populares y recomendadas son las botellas libre de BPA, de acero inoxidable, plástico o silicona. En ellas el agua se mantendrá fresca y limpia durante más tiempo. Además, pesan muy poco.

Recuerda que no es recomendable darle más de un uso a las botellas de agua de plástico convencionales.

Kemier Libre BPA

Aorin Acero Inoxidable

HoneyHolly Sin BPA

Botella de Agua con Filtro

Botella Super Sparrow

#6 ¡Regalo VIP!

Botella de Agua Aislada al Vacío de Acero Inoxidable Super Sparrow

Contar con una buena botella de agua para correr que nos brinde todas las garantías de seguridad, calidad y confort, es fundamental si vamos a practicar a menudo o sencillamente queremos tener agua siempre a mano.

Las botellas Super Sparrow son de acero inoxidable y aíslan la bebida al vacío impidiendo que el líquido se condense por el frío o el calor o sencillamente sea incómoda de coger.

Su función termo te permitirá mantener las bebidas calientes durante 12 horas y las frías durante 24 horas.

Botella Termo Aislada al Vacío de Acero Inoxidable Super Sparrow
Ejerce de termo, manteniendo las bebidas frías durante 24 horas y calientes durante 12 h.
Disponible en varios colores
Muy resistente y a prueba de cualquier tipo de deportes.
Diseño premium, práctica para llevar y material libre de BPA.
Con asa para mayor comodidad.

Los Mejores Chalecos de Hidratación para Corredores y Corredoras

Los chalecos de hidratación son la opción de regalo perfecta y original para deportistas y corredores que no quieran cargar con la botella, ¡y extraerla cada vez que quieran beber!

Un regalo genial, cómodo y útil dado que permite un acomodo de las botellas mucho más práctico e incluso pajita para no tener que agarrarla para beber.

Mochila Hidratación 5 L

TRIWONDER M. Hidratación

Mochila Hidratación Salomon

Mochila 6L Hidratación

#7 ¡Regalo VIP!

Mochila de Hidratación Ligera
Salomon Skin 5 Set

Esta práctica mochila de hidratación de la marca Salomon es el complemento perfecto para cualquier deportista gracias a la comodidad que ofrece. ¡No tendrás que parar y buscar la botella para beber cuando hagas deporte!

Perfecto para runners que no tengan puntos de agua durante su recorrido, que participen en carreras o que sencillamente no quieran perder tiempo.

Mochila de Hidratación ligera Salomon 5 litros. Skin 5 Set
Tallas: desde XXS a XL
Disponible en varios colores
Óptimo diseño 4D para mayor comodidad y libertad de movimiento.
Múltiples bolsillos y compartimentos: 5 bolsillos externos. 2 bolsillos y un compartimento.
Incluye silbato y funda térmica.

¿Por qué Hay que Beber mientras Corres?

Cuando corremos, nuestra temperatura corporal aumenta favoreciendo la producción de sudor. Su evaporación, permite la transpiración del cuerpo y la bajada de temperatura.

No obstante, cuando sudamos perdemos agua y electrolitos que debemos ir reponiendo en nuestro organismo si no queremos acabar deshidratados o, lo que es peor, con un golpe de calor.

Aunque no sudes demasiado, al hacer esfuerzos corporales intensos se requiere de energía extra y el cuerpo demanda mayor cantidad de líquido, por lo que realizando tareas pesadas también tendrás que hidratarte continuamente.

Disponer de agua o bebidas isotónicas naturales, así como batidos de fruta y verdura o smoothies evitará que nos deshidratemos y favorecerá a que nos mantengamos saludables.

Las Mejores Bebidas Isotónicas que puedes Encontrar en Amazon

Hay diferentes tipos de bebidas isotónicas, lo importante es que sean lo más naturales y sanas posibles. Un sabor delicioso también es un factor importante para que nos apetezca.

Si estás buscando las Mejores Bebidas Isotónicas que puedes encontrar en Amazon, ya sea para ti o como idea de regalo para deportistas, ¡Aquí tienes una selección de algunas de las Mejores!

Bolero Limón Isotónica

Crown Sport Fresa Salvaje

Powerbar Energy Gel

Aminoácidos y Vitaminas

Etixx Recovery Fresa y Kiwi

#8 ¡Regalo VIP!

Pack 24 Sobres Bebida Isotónica
Bolero Sabor Limón

Las bebidas Bolero son conocidas por sus deliciosos sabores y componentes naturales. No contienen azúcar, son bajos en calorías y carbohidratos así como están enriquecidas con Vitamina C.

Están edulcoradas con stevia y no contienen gluten, lactosa ni frutos secos.

Pack de 24 Sobres de Bebida Isotónica con Sabor Limón de la marca Bolero.
Las bebidas bolero tienen un delicioso sabor y son perfectas para personas deportistas que necesiten hidratación y quieran beber agua con saborizantes.
Enriquecida con Vitamina C
Se disuelven en agua
Saborizantes y Colorantes de Origen Natural

¿Cómo Tomar Agua Mientras Corres?

La clave para no pasarse, ni sobrehidratándote ni deshidratándote mientras corres, está en tener en cuenta el grado de sudoración de tu cuerpo.

Cuanto más sudes, más agua deberás reponer en carrera, siempre de forma espaciada y dando pequeños sorbos.

Los lugares calurosos y húmedos, así como los ejercicios de intensidad elevada, te harán sudar mucho más fácilmente que aquellos secos o donde las temperaturas sean frías.

Así pues, cuando salgas a correr no puedes olvidar tu botella de agua preparada que, para mayor comodidad, puedes llevar en un cinturón de hidratación.

De esta forma no tendrás contratiempos ni te distraerás de la carrera cuando necesites ingerir líquidos.

Deshidratación y Sobrehidratación:
Peligros Mortales

Una persona que se deshidrata puede sufrir desde mareos y desmayos hasta, en caso extremo, caer en coma o incluso morir sufriendo un golpe de calor. Todo en función del grado de deshidratación y la temperatura corporal.

No obstante, ingerir más agua de la necesaria puede producir sobrehidratación, tanto o más peligrosa que la deshidratación.

Cuando se da, nuestro cuerpo cuenta con una cantidad ineficiente de sodio, por lo que se genera hiponatremia y las células, especialmente las del cerebro, se hinchan gravemente pudiendo provocar el coma o incluso la muerte.

Por lo tanto, deberemos tener muy en cuenta nuestras condiciones físicas, los factores medioambientales y el grado de hidratación que necesitamos en función del contexto.

Las Mejores Riñoneras y Cinturones para Salir a Correr

Para ganar en comodidad cuando necesites beber mientras corres , nada mejor que un cinturón de hidratación o riñonera. Te permitirá llevar encima tanto la botella como el teléfono, las llaves o cualquier objeto de pequeñas dimensiones que puedas necesitar.

Otra buena opción son las mochilas de hidratación, sobre todo si necesitas más espacio de almacenamiento. Estas mochilas ligeras y de pequeñas dimensiones incorporan una pajita para que puedas beber mientras practicas deporte sin necesidad de utilizar las manos o buscar la botella.

Cinturón Build & Fitness

MOSSLIAN Cinturón

Salomon Agile 500 Belt

FREETOO Cinturón

Riñonera Chuangmedia

#9 ¡Regalo VIP!

Cinturón Riñonera para Running
Unisex con Múltiples Compartimentos

Este cinturón riñonera de MOSSLIAN está lleno de compartimentos y es lo suficientemente grande para almacenar todo lo que necesita el corredor o la corredora durante su carrera.

Está fabricado en neopreno, un material suave y flexible de alta calidad que permite que se adapte perfectamente al cuerpo sin que se caiga.

Cinturón Riñonera para Running Unisex con Múltiples Compartimentos.
Fabricado en neopreno, suave, flexible y de alta calidad
Tres bolsillos con cremallera, uno de gran capacidad con compartimento interior, otro más pequeño y el compartimento de agua.
Con salida para los auriculares
Correa ajustable de nylon.

¿Cómo Hidratarse
Después de Correr?

Lo ideal para saber cuánto deberías beber al acabar la carrera o el entrenamiento, después de salir a correr, es haberse pesado antes de la carrera, pesarse después y comprobar el peso que hemos perdido en agua.

Ésa será la cantidad mínima que deberás reponer en tu cuerpo en dos o tres horas tras haber acabado el ejercicio. Si tienes hambre, puedes comer fruta fresca o deshidratada, frutos secos y/o alguna barra de proteínas.

Hay otras formas de hidratarse complementarias al agua o las bebidas isotónicas, como los smoothies o los batidos, especialmente de plátano. Estos jugos, además de agua, te ayudará a reparar tu musculatura y recargarán de nuevo tus energías.

Las Mejores Barritas de Proteínas y Fruta Deshidratada para Deportistas

Las barritas de Proteínas y la Fruta Deshidratada son el complemento perfecto para un corredor.

No está de más tener siempre un snak a mano por si nos entra el hambre o, si por algún casual, vamos a llegar a casa más tarde de lo que pensábamos en un principio.

¡Aquí tienes algunas de las mejores barritas de proteínas y fruta deshidratada que puedes encontrar en Amazon!

FoodSpring Muesli

Mix Fruta Deshidratada

Happy Belly Mango 500 g

Barritas 100% Naturales

Crown Sport Nutrition

#10 ¡Regalo VIP!

Pack de 15 Barritas Energéticas
100% Naturales Altas en Proteína

Si estás buscando una alternativa saludable a los snacks ultraprocesados que puedes encontrar en cualquier supermercado, qué mejor que este pack de 5 barritas energéticas de distintos sabores 100% Naturales con alto contenido en proteína.

Pack de 15 Barritas Energéticas con contenido alto de proteína, 5 variedades distintas.
100% naturales con alimentos reales, deshidratados y sin aceites vegetales o fructosa añadida.
El snack perfecto para picar a cualquier hora del día algo sano.
Ideal para mujeres y hombres deportistas por su alto contenido en proteína.

Alimentación para Corredores

Otro de los aspectos fundamentales a tener en cuenta antes de empezar a correr es la alimentación. Mantener una dieta equilibrada y rica en proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales es esencial para mantenerse joven, fuerte y saludable.

No obstante, es probable que te preguntes qué puedes comer antes o después de correr para saciar tu hambre de una forma saludable. Una buena opción son los smoothies, perfectos para hidratarte.

¡Aquí tienes un par de recetas y más contenido sobre ellos! También encontrarás pautas sobre alimentación para corredores, que por supuesto, ¡solo son sugerencias!

Super Alimento para Runners:
los Smoothies

Tradicionalmente, un Smoothie era una bebida típica de latinoamérica y compuesta por diversas frutas tropicales.

En los 60′, con el auge del culto al cuerpo que emergió en EE.UU empezaron a popularizarse como bebida sana, vitamínica y refrescante baja en calorías.

Actualmente son muchas las marcas que se dedican a vender este tipo de zumo natural, asegurando que las botellas que comercializan contienen el equivalente a raciones concretas de fruta fresca. No obstante, existe cierta controversia sobre si equivalen a fruta fresca o no.

Según un estudio de la OCU (Organización de Consumidores) que se centró en el análisis de distintos smoothies comerciales para comprobar si realmente equivalían a lo que ponía en la etiqueta en cuanto a fruta, estas bebidas carecen de propiedades que pierden durante el procesado, como parte de la fibra o ciertos ácidos naturales.

Bien es cierto que existen marcas que ya empiezan a comercializar zumos de frutas y vegetales prensados en frío o cool pressing. Esta forma de procesado permite conservar mejor la Vitamina C y mantiene la fibra de la fruta.

Smoothies de Fruta y Verdura para Runners

Sin duda alguna, la mejor forma de tomar un smoothie es haciéndolo en casa. Escoge fruta y verdura ecológica, cómprate una batidora de vaso y olvídate de engorros y cacharros, ¡lo tendrás en menos de lo que tardas en pensarlo! Además, más barato y natural ¡imposible!

¿Conoces a alguien al que le cueste comer fruta y verdura? Dada la importancia de una sana alimentación, ¡este es el regalo perfecto para que se mantenga sano e hidratado!

El Smoothie original solo contiene fruta. Nosotros le añadiremos a la receta ciertas verduras estratégicas para que el resultado final sea una bebida sana, deliciosa y nutritiva.

¡Prepara tus Propios Smoothies!

Antes de la Receta de 2 Deliciosos Smoothies, aquí te dejo algunas batidoras especiales para prepararlos de forma rápida y limpia. ¡En 5 minutos tendrás un verdadero elixir en tus manos! Sin duda, uno de los Regalos Perfectos para cualquier deportista.

Mini Batidora Decen

Cosori C011 PB Batidora Vaso

Pajitas Acero Inoxidable

Russel Hobbs Mix&Go

Super Smoothies 60 recetas

#11 ¡Regalo VIP!

Batidora de Vaso Especial para Smoothies con 2 Botellas

Esta genial y práctica batidora de Vaso especial para Smoothies será el complemento perfecto para la cocina de cualquier persona que valora la alimentación saludable.

Con ella podrás preparar en cuestión de segundos tus smoothies favoritos 100% naturales, ¡y llevártelos a donde quieras en sus dos súper botellas libres de BPA!

Batidora de Vaso Especial para Smoothies con 2 Botellas libres de BPA.
Con cuerpo y cuatro cuchillas muy afiladas de acero inoxidable revestidas de titanio.
Potencia: 300w y un núcleo de cobre puro.
Las botellas son el propio vaso de la batidora, ¡muy resistentes!
¡Perfecta para preparar batidos deliciosos y naturales en segundos!
Con 5 Años de Garantía

¿Quieres más? A continuación te dejo 2 recetas de smoothie perfectas para tomar después de salir a correr.

Te alimentarán sanamente, te hidratarán y tu cuerpo recuperará todas las vitaminas perdidas durante la carrera. ¿Puedes decantarte por una? ¡Yo no!

Smoothie Energizante
para Antes del Running

Ingredientes

2 Naranjas
1 Kiwi
1 Pera
4 o 5 Frambuesas
1/ vaso de Té Verde (opcional)
Una Zanahoria
El jugo de 1/2 Limón
Unas gotas de Stevia o una cucharada de Miel

Smoothie Reparador
para Después del Running

Ingredientes

1 Vaso de Leche Semidesnatada o Leche de Soja
2 Cucharadas Grandes de Yogur Natural
1 o 2 Plátanos Maduros
4 o 5 Frambuesas
Una rodaja de Piña
Una Zanahoria
Una ramita de Hinojo
Unas gotas de Stevia

Qué Comer Antes de Correr...

Sea a la hora que sea, antes de salir a correr es recomendable ingerir alimentos de digestión suave, como pueden serlo frutas como la manzana, la naranja o el plátano. La leche desnatada también es una opción saludable, acompañada de alguna tostada o galleta.

Siempre y cuando hayas ingerido alimentos ligeros y en poca cantidad, podrás correr tras pasar unos 30-40 minutos.

Si quieres salir a correr por la tarde, lo recomendable es que hayan pasado 2-3 horas de rigor después de la comida, dando tiempo a hacer la digestión. Intenta correr antes de merendar.

Qué Comer Antes de Salir
a Correr por la Mañana

Los corredores y corredoras que quieren aprovechar todo el potencial del running se alimentan principalmente de productos ligeros bajos en fibra o grasas y ricos en carbohidratos.

Si tu idea es salir a correr por la mañana, una dieta ideal sería:

Una pieza de fruta, preferiblemente plátano, manzana, uvas o pomelo - o un vaso de leche semidesnatada-.
Batidos de fruta, verdura y leche semidesnatada.
Un tazón de leche semidesnatada con cereales -como avena- y una tostada de pan blanco con margarina, queso fresco, un poco de melmelada y nueces.
Barritas de cereales con frutos secos, fruta deshidratada y/o chocolate negro

No es recomendable que practiques ejercicio hasta que, al menos, haya pasado al menos media hora o una hora desde el desayuno, siendo éste ligero, tampoco que lo hagas en ayunas.

¡No olvides llevarte una botella de agua y barritas de cereales!

¿Es Bueno Salir a Correr en Ayunas?

Hay muchos estudios y teorías donde se cuenta que correr en ayunas favorece a una mayor quema de grasas. No obstante, ¿es saludable salir a correr en ayunas?

Lo cierto es que estos estudios se han realizado con personas habituadas al entrenamiento físico, por lo que no sería extrapolable a la mayoría de la población, que corre por afición.

Por otra parte, ¿hasta qué punto perder grasa más rápidamente es síntoma de buena salud?

La realidad es que nada tiene que ver. De hecho, no es nada recomendable salir a correr en ayunas dado que puede perjudicar nuestra salud provocándonos bajadas de azúcar, mareos, deshidratación, etc.

Además, rendiremos menos en la práctica deportiva porque no tendremos apenas energía.

Qué Comer Después de Salir a Correr

¡Intenta evitar los alimentos procesados, hipercalóricos y con grasas saturadas, ¡sobre todo si son fritos! Sí, suelen ser precisamente las cosas que están más ricas pero…¡eso sólo es porque aún no te has acostumbrado a otro tipo de alimentación más saludable!

Alimentos que Come un Runner

La dieta de un/a runner debe de ser equilibrada, ante todo, y después componerse principalmente de los tipos de alimentos que se exponen a continuación si lo que queremos es aprovechar al máximo las potencialidades que nos ofrece esta práctica deportiva.

La Dieta del Corredor de Running debe incluir...

Panes Integrales, pasta y cereales de Avena

Los carbohidratos complejos te ayudarán a sentirte saciado durante más tiempo

Frutas

Como el plátano, la uva, la manzana o los cítricos. Mejor enteras y con piel.

Verduras

Al vapor, a la plancha, en crema, en zumo… como las zanahorias, espinacas,…

Frutos Rojos

La frambuesa, la mora, la grosella y la granada son altamente antioxidantes.

Huevo

La proteína del huevo te aporta proteínas y aminoácidos esenciales perfectos para la recuperación y reparación muscular.

Frutos Secos

Como almendras, castañas, cacahuetes y pasas contienen grasas, aminoácidos y vitaminas esenciales para el metabolismo.

Grano

Las lentejas, los guisantes, los garbanzos o el arroz son una fuente de energía que nuestra salud agradecerá.

Yogur

Alimento rico en probióticos, vitamina D, proteína y calcio, es ideal para fortalecer nuestros huesos y músculos.

Pescado

Pescado rico en Omega 3 como el Salmón, el atún, las sardinas, nos aportan nutrientes necesarios.

Chocolate

El chocolate negro o el cacao puro contiene flevonoides, que ayudan a transportan oxígeno y nutrientes.

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Plan de Entrenamiento de 10 Semanas para Principiantes

Este Plan de Entrenamiento de 10 Semanas para Principiantes no quiere que el primer día acabes agotad@ y no te queden fuerzas para volver a salir al día siguiente. Quiere que el segundo día puedas salir aún con más fuerza y motivación que el primero, por eso, empieza siendo suave. ¡Este plan es genial para mantenerse en forma!

Esto no significa en ningún caso, y es importante entenderlo, que el método vaya a ser menos efectivo. Al contrario, ganarás en fondo y resistencia: cimientos básicos. Así se previenen las lesiones y malas posturas durante los entrenamientos.

En todo caso, antes de salir a correr, debes asegurarte de que te encuentras en las condiciones físicas adecuadas para hacerlo. Para ello será recomendable que te hagas un chequeo médico si hace tiempo que no te lo haces.

¿Cómo Funciona
este Plan de Running?

Este plan de entrenamiento para runners no se basa en los metros que corras si no en sensaciones y tiempos. Como es para principiantes, pero quiere estar adaptado a la forma física de cualquier persona, la distancia que recorras dependerá, precisamente, de tu estado físico.

La medida está en correr de tal forma en que puedas hablar sin problema mientras lo haces en función del ejercicio del día. Si notas que no puedes cumplir con esa premisa, deberás aminorar la marcha o incluso continuar caminando.

1. ¡Estiramientos para Antes y Después de Correr!

Una de las cosas que debemos hacer SIEMPRE, antes y después de salir a correr, son los estiramientos. ¡Con 5 minutos bastará siempre y cuando te adaptes a este Plan de Entrenamiento para runners!

En la siguiente página encontrarás TODOS los estiramientos que necesitas, ¡y un montón de regalos para deportistas y accesorios originales con los que sorprender!

Son Estiramientos fáciles de aprender y muy necesarios, ¡no dejes de visitarlos si tu idea es iniciarte en el Running!

2. ¡Anota tus Marcas!

¡Es importante que cada día del plan de entrenamiento o carrera midas y anotes tus marcas! Además, puedes incluir las sensaciones que hayas tenido: si has acabado agotado o agotada, si se te ha hecho corto, si has acabado lleno o llena de energía…

La forma más adecuada, cómoda y efectiva de medir las distancias recorridas será a través de las pulseras de actividad. Los diarios de entrenamiento o las agendas funcionales te permitirán apuntar tus impresiones ¡y ganar en motivación!

Las Mejores Pulseras de Actividad y Smartwatch para Medir tus Marcas

Las Pulseras de Actividad o los Smartwatch siempre son opciones de regalo originales y perfectas para corredores y corredoras.

Con ellas, puedes medir tu pulso para así determinar tu resistencia y ajustar tu ritmo, programar y organizar tu carrera, contar los pasos y, ¡hasta recibir llamadas!

Pulsera Xiaomi Band 4 Fitness

YAMAY Pulsera de Actividad

Smartwatch HalfSun

Garmin Forerunner 235

#1 ¡Regalo VIP!

Reloj con Pulsómetro Unisex Garmin Forerunner 235

Este genial reloj con pulsómetro y GPS integrado te permitirá personalizar tus propios entrenamientos y rutas así como compartir tus logros el redes sociales, recibir datos y mensajes a la vez que mide, en todo momento, la frecuencia cardíaca.

Diseñado especialmente para runners, tanto hombres como mujeres, puedes descargar aplicaciones y cambiar la apariencia en función de tu personalidad.

Reloj con Pulsómetro Garmin Forerunner 235.
Con sensor óptico que mide la frecuencia cardíaca desde la muñeca con indicadores de colores.
Esfera, recorrido y entrenamiento personalizable.
Descarga de apps y widgets gratuitos.
Tablas, gráficos y mapas concisos
Medición de distancias, pasos, sueño, calorías,...

Este reloj cuenta con muchas más características que, por falta de espacio, no puede quedar aquí recogidas. ¡Las encontrarás todas en el enlace!

3. ¿Cómo Empezar a Correr?

Antes de empezar a correr es importante que conozcas lo que debes tener en cuenta-que lo encontrarás en este plan de entrenamiento-.

Siempre que vayamos a iniciar el entrenamiento y después de haber realizado los estiramientos pertinentes, empezaremos corriendo a trote suave durante unos 5 minutos. Esto nos servirá de calentamiento, después de que, idealmente , hayamos realizado los estiramientos.

En función que vayas ganando fondo, podrás correr a mayor velocidad sin cansarte tanto.

Las Mejores 92 Zapatillas Deportivas
de Primeras Marcas para Salir a Correr

¡Aquí tienes una pequeña selección de la página donde se encuentran las 92 Mejores Zapatillas Deportivas Salir a Correr!

Además, en ella encontrarás un montón de información sobre cómo saber qué tipo de pisada tienes, sobre qué terreno piensas salir a hacer running,…¡y muchas cosas más!

¿Quieres ver los 92 pares de Zapatillas para correr y cómo saber cuál es la tuya según tu tipo de pie? ¡Clica en el enlace siguiente para saberlo todo sobre zapatillas de Running!

Semana 1
del Plan de Running

Durante la Primera Semana del Plan de Entrenamiento para Principiantes, deberás recordar que es importante siempre correr conforme a tus limitaciones y ser, siempre, consciente de ellas.

En caso de que no puedas hablar de forma normal mientras corres, aminora la marcha o sencillamente continua caminando. Así ganarás en resistencia y evitarás lesiones.

Misión

Iniciarse en el Running

Objetivos

Iniciar la activación del cuerpo
Conocer tu estado general
Empezar a tonificar los músculos
Ganar en resistencia
Mejorar la circulación
Preparar el cuerpo para el desarrollo de la masa muscular

Día 1

Día 2

Día 3

Semana 2
del Plan de Running

Es importante que durante la Segunda Semana del Plan de Entrenamiento, empieces a familiarizarte con el running. Prepara y organiza todo el material que vayas a necesitar, tómatelo en serio, y a correr. ¡Probablemente ya notes que estás ganando algo de resistencia!

Misión

Familiarizarse con el Running

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Las Mejores Riñoneras y
Cinturones para Salir a Correr

Las riñoneras y los cinturones para running te facilitarán mucho la vida al proporcionarte capacidad de almacenamiento a la vez que te aportan ligereza.

No te enterarás que los llevas encima y en ellas podrás guardar desde el móvil, hasta las llaves pasado por la botella de agua, indispensable para hidratarte si no tienes puntos de agua en tu recorrido.

Cinturón Build & Fitness

MOSSLIAN Cinturón

Salomon Agile 500 Belt

FREETOO Cinturón

Riñonera Chuangmedia

Semana 3
del Plan de Running

La Tercera Semana que sales a correr es decisiva. ¡Ya es todo un logro si has llegado hasta aquí! Ahora viene una de las partes más cruciales: ¡haz hincapié en el hábito para que no pueda contigo la pereza y sigue con el Plan de Entrenamiento!

Combátela pensando en los logros que ya has alcanzado y lo bien encaminado que tienes el objetivo. Sé fuerte, ¡demuéstrate que puedes lograr aguantar sólo 7 semanas más!

Misión

Combatir la Pereza

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Los Mejores libros de Running para Encontrar la Inspiración

Si hay algo necesario e imprescindible que nos impulsa a hacer running o salir a correr es la motivación. Sin ella, por mucho que conozcamos los beneficios de la práctica deportiva, ¡difícilmente decidiremos ponernos manos a la obra!

Para inspirarnos, motivarnos y convencernos de que salir a correr nos va a cambiar la vida -y no es una exageración-, ¡aquí tienes algunos de los Mejores Libros, Guías y Diarios de Running y productividad!

Libro Guía del Buen Corredor

Libro Correr es Algo Más

Cómo me convertí en Runner si odiaba..

Libro La Vida Mola (Obras Diversas)

Semana 4
del Plan de Running

En la Cuarta Semana del Plan de Entrenamiento suele presentarse el mismo problema de desidia que en la tercera ¡Demuéstrate que puedes superarlo! Seguro que ya has mejorado en resistencia.

¡Utiliza todos los beneficios que te aporta el running para motivarte!

Misión

Combatir la Pereza (II)

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Los 5 Mejores Botellas para Corredores y Corredoras

Cuando salgas a correr, te resultará siempre mucho más cómodo e higiénico llevar contigo una botella preparada para la ocasión deportiva.

Las más populares y recomendadas son las botellas libres de BPA fabricadas en acero inoxidable, plástico o silicona. En ellas el agua se mantendrá fresca y limpia durante más tiempo. Además, pesan muy poco.

Recuerda que no es recomendable darle más de un uso a las botellas de agua de plástico convencionales.

Kemier Libre BPA

Aorin Acero Inoxidable

HoneyHolly Sin BPA

Botella de Agua con Filtro

Botella Super Sparrow

Semana 5
del Plan de Running

¡Esta es una semana inspiradora! En la Quinta Semana del Plan de Entrenamiento ya empiezas a acostubrarte a la práctica, empiezas a sentirte mejor y, por lo tanto, hay que celebrarlo de forma especial ¡Esta semana regálate correr cerca de la naturaleza!

Misión

¡Disfruta del Running!

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Los Mejores Accesorios de Relajación para Corredores y Corredoras

Después de una buena ducha, sobre todo si ya es a última hora del día, es muy recomendable que para relajar tu cuerpo utilices algún sistema de masaje.

Así evitarás contracturas y dolores musculares. ¿Quién no disfruta de un poco de relax después de un largo día de trabajo? ¡Hazlo realidad con estos regalos!

Rodillo Masaje REEHUT

3TOOL Herramienta de Masaje

Kit de Acupresión

Pelotas Masaje Distintos Modelos

Masajeador de Pies Shiatsu

Semana 6
del Plan de Running

Es probable que cuando hiciste tu itinerario dentro del Plan de entrenamiento te pareciera perfecto. ¿A día de hoy te lo sigue pareciendo? ¿Por qué? Reflexiona sobre si estás cómodo o cómoda con él después de haber experimentado la experiencia.

Si no es así, ¡busca un recorrido alternativo! De hecho, es interesante ir variando el recorrido para ganar en seguridad.

Misión

¡Escoge Itinerario!

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Los Mejores Auriculares para Salir a Correr

Si quieres aprovechar para escuchar música mientras corres, ¡seguro que necesitarás unos auriculares de calidad por los que se escuchen bien los sonidos!

Este es un regalo para corredores original, además de funcional, que no dejará indiferente a nadie. ¡Aquí tienes algunos de los mejores auriculares!

Auriculares Inalámbricos Enacfire E18

Auriculares AGPTEK MP3 8G

Yoleo X187 Bluetooth

I8X dhft Bluetooth

Jabra Elite Active 65t

Semana 7
del Plan de Running

Ahora que ya sabes por dónde vas a llevar a cabo tu rutina, puedes optar por romper la regla algún día de la semana y buscar nuevos lugares donde haya superficies por donde no sueles correr en tu ruta como cuestas o escaleras. Subir cuestas o escaleras mejorará tu resistencia, equilibrio y coordinación.

Sé consciente de que correr en cuesta nada tiene que ver con correr sobre asfalto, por ejemplo, por lo que no podrás exigirte lo mismo. Presta atención, tanto a tus zapatillas como a tu ritmo. Éste debe ser suave y lento dado que te puedes encontrar desniveles y lesionarte con mayor facilidad.

Misión

¡Corre en Cuesta!

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Las Mejores Diademas para Salir a Correr

Cuando sales a correr, una de las primeras cosas que empiezas a notar cuando las cosas empiezan a ponerse interesantes y la intensidad está en su punto álgido, es el sudor o el cabello en la cara.

La mejor forma de librarse de ello son las diademas para runners. Con ellas podrás correr con toda comodidad e incluso con algunos, ¡escuchar música!

AGPTEC Diadema Bluetooth

Compressor Headband

Nike Elastic Hairband

Diadema Tatuo 3 Piezas

Buff Cinta para el Pelo

Semana 8
del Plan de Running

Es hora de analizar tu técnica. Durante esta semana del Plan de Entrenamiento analiza tus marcas y observa cuál ha sido tu evolución. Si sufres algún dolor desde empezaste a correr, deberás consultar con un médico o especialista de seguir con la actividad, ésta puede acabar agravándose fácilmente.

Plantéate la forma en la que corres y reflexiona sobre si puedes mejorarla.

Misión

¡Gana en resistencia y observa tu cuerpo!

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Las Mejores Muñequeras
para Salir a Correr

Las muñequeras también son accesorios muy interesantes para correr con la máxima comodidad. Además de recogerte las muñecas evitando lesiones, absorben el sudor, ¡e incluso en algunas puedes hasta guardar las llaves!

X-Bionic Wallaby Patriot

Muñequeras LABOTA

NV Compression 365

Muñequera HOTER

Wwin Sport Muñequera

Semana 9
del Plan de Running

¡Bravo! ¡Ya puede decirse que, si has llegado asta aquí, has adquirido EL HÁBITO! Cuando corres, liberas endorfinas, también conocida como la hormona de la felicidad.

Tu cerebro, además de empezar a acostumbrarse a la práctica deportiva del running, ¡te recuerda cuándo llega la hora de ponerse en marcha y empieza a prepararse incluso antes!

No desaproveches la oportunidad y sé constante…¡Sólo te queda una semana para lograrlo!

Misión

¡Celebra haber adquirido el hábito!

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Las Mejores Chaquetas Técnicas para Salir a Correr

Elegir la ropa adecuada es fundamental cuando hablamos de correr. La prenda debe ser ligera, resistente, transpirable y lo suficientemente abrigada.

Las chaquetas técnicas son geniales porque reúnen estas condiciones, ¡uno de los regalos para runners más prácticos y exclusivos!

Chaqueta Saenshing Softshell

G. Norway Taboule

Nike Time Club Trainer

Ultrasport Micro Fleeze

Chaqueta Helly Hansen Seven

Semana 10
del Plan de Running

¡Oh, yesss!!¡FELICIDADES! Si has llegado hasta aquí puede sentirte bien orgullos@. ¡Eres tod@ un@ campeon@ y está claro que acabas consiguiendo todo lo que te propones! Contra viento y pereza, ¡lo has conseguido! 🙂 .

Ha llegado la hora de hacer balance y exprimir todo lo gratificante que te ha aportado esta experiencia! Si has utilizado un diario de motivación, ¡es el momento de leer todas tus sensaciones y celebrar los avances!

Misión

¡FELICIDADES! ¡Lo has logrado! 🙂

Objetivos

Día 1

Día 2

Día 3

Las Mejores Barritas Energéticas y Fruta deshidratada para Salir a Correr

Contar con un tentempié con el que recuperar carbohidratos después de la carrera es una buena solución si estamos fuera de casa y necesitamos un extra de energía. ¡Aquí tienes algunos de los mejores alimentos para corredores y corredoras!

FoodSpring Barritas

Mix Fruta Deshidratada

Happy Belly Mango 500gr

Energéticas 100% Naturales

Crown Sport Nutrition

Ahora que ya hemos terminado el Plan de Entrenamiento de 10 Semanas para Corredores y Corredoras Principiantes, vamos a ver algunos conceptos básicos sobre esta práctica deportiva.

Las Series en el Running

Las series en el running son ejercicios que duran un intervalo concreto de tiempo en distancia medido normalmente en metros. Las series se intercalan entre sí variando los ritmos al correr y añadiendo entre las repeticiones los necesarios descansos.

Si se realizan bien, el entrenamiento de running es rico, variado y personalizado, por lo que es perfecto para que el corredor ejercite justo lo que necesita para mantener su cuerpo equilibrado.

En el Plan de Entrenamiento de 10 Semanas para Corredores y Corredoras Principiantes no está enfocado en series por distancia sino por tiempo. Es decir, no nos fijamos en la distancia recorrida sino en cómo nuestra forma física determina el tiempo para alcanzar una distancia concreta.

¿Por Qué Éste Plan de Entrenamiento
No se Compone de Series?

Para incorporar los ejercicios en serie dentro del entrenamiento de running tenemos que contar con experiencia en esta práctica deportiva, saber que nuestra forma física es óptima y haber llegado al punto en que, por mucho que corremos, no mejoramos nuestras marcas.

Esto es así porque al tratarse de un modo de entrenamiento más exigente, es más probable que, si no estás físicamente preparado o preparada para el mismo, sufras lesiones.

Además, en caso de que ya tengas esa experiencia y tu forma física te lo permita, no es recomendable realizar entrenamientos con series más de una vez por semana por la misma causa.

Éste es un Plan de Running para Principiantes, por lo que sería un error empezar utilizándolas en los ejercicios.

Ejercicios en Casa para Estar Siempre en Forma

Si quieres estar en forma aprovechar también algunos ratos que tienes libres estando en casa, tanto la cinta de correr, como las cuerdas para saltar o los steaps son de gran utilidad. Puedes hacerte tu propio Plan de Entrenamiento para cuando estés en casa ¡No habrá excusa para saltarse la rutina llueva o haga frío!

DESKFIT DFT200

Guard & Revival Treat Cuerda

Vkay Bandas Elásticas

Sportstech F10 Cinta de Correr

Steap Altura 78 cm

¿Cómo es una Serie en el Running?

La estructura de una serie en los ejercicios del plan de entrenamiento para runners está compuesta por: el número de la cantidad de series, el número de repeticiones, y la distancia recorrida durante estas repeticiones.

Por ejemplo, 3x6x300 serían 3 series de 6 repeticiones cada una, en las que correremos 300 metros. En total: 5.400 metros, más lo que caminamos en los descansos.

¿Por Qué Son Importantes las Series?

Las series son importantes porque permiten al corredor o la corredora no estancarse con la práctica deportiva. Sirven para ganar en resistencia muscular, potencia aeróbica, potencia anaeróbica y potencia muscular.

Las dos últimas se trabajan en las series de intervalo y éstas se caracterizan por ser cortas e intensas. A nivel fisiológico, las series nos permiten ganar en velocidad y potencia, ayudan al organismo a reciclar el ácido láctico, aumentan la irrigación del músculo y el volúmen sistólico. ¡Pero siempre hay que contar con un Plan de Entrenamiento equilibrado!

En las series, tan importantes son los ritmos que utilicemos al correr, la cantidad de repeticiones, como las recuperaciones que le permitamos a nuestro cuerpo.

Tipos de Series en el Running

Existen 3 tipos de series: series cortas, series medias y series largas, y cada una de ellas está diseñada para un objetivo concreto.

Asegúrate de que estar en la forma física óptima antes de realizar series. Normalmente se corre en series para prepararse antes de las competiciones:

Series Cortas: Son el tipo de series más intensas y exigentes. Normalmente la distancia recorrida va desde 50 a los 500 metros y suelen realizarse entre 4 y 8 repeticiones.

Este tipo de series se corren a la máxima velocidad, dejando entre cada una de ellas un descanso de 2 a 4 minutos para que el cuerpo pueda recuperarse.

El Objetivo de las Series Cortas: es mejorar la capacidad y resistencia muscular, la velocidad y ganar en potencia anaeróbica.

Series Medias: En este caso, la distancia recorrida será mayor e irá desde los 600 a los 1500 metros, por lo que el ritmo, aunque también es rápido, debe ser más suave para adaptarse a una mayor distancia.

Se empiezan corriendo ejercicios de 3 series durante la primera semana de preparación y pueden alcanzarse las 15 series por semana tras algunos meses de entrenamiento, siempre dejando entre 3 o 4 minutos de descanso por serie.

Las series medias ayudan a incrementar la oxigenación de los músculos, el volumen sistólico y a reciclar el ácido láctico.

Series Largas: Las series largas son aquellas en las que la distancia recorrida es de más de 1500 metros.

Se empieza corriendo unas 3 series por semana y se termina por correr unas 10 series por semana cuando hayan pasado algunos meses, de uno a 3 en función de las exigencias. Los descansos van de 1 a 2 minutos por cada serie ejecutada.

El Objetivo es activar la circulación, mejorar la calidad del sistema cardiovascular, ayudar en el aumento de la potencia aeróbica y ganar en forma física y resistencia cuando el o la runner es principiante.

7 Tipos de Plan de Entrenamiento
para Correr

Además de las series cortas, medias y largas, podemos encontrar otro tipo de entrenamientos para correr que, combinándolas o siendo independientes, nos ayudan para cada objetivo en concreto.

No requeriremos el mismo plan de entrenamiento si pensamos entrar en competición pronto como si lo hacemos por afición, por eso es importante mantener un plan de ejercicios equilibrado que evite percances y lesiones.

1. Entrenamiento de Running
Tiradas Cortas o Salidas de Corta Distancia

Son entrenamientos a un ritmo normalmente rápido y de alta intensidad.
Como el nombre bien indica, es un trayecto corto donde se busca mejorar la resistencia y el fondo del corredor.
El objetivo principal de las tiradas de entrenamiento cortas es prepararte para una carrera de competición.
Los entrenamientos de tiradas cortas son practicado normalmente por runners con cierta experiencia.

Accesorios de Fitness para Runners y Deportistas

Otra forma de desarrollar la potencia anaeróbica así como la resistencia y masa muscular, además de las series o las salidas intensas y de corta duración, son los ejercicios de fitness, especialmente los relacionados con pesas o esfuerzo físico.

Si quieres encontrar los Mejores Accesorios de Fitness, estás buscando Regalos Originales para Deportistas o estás pensando en montarte tu propio gimnasio en casa, ¡en el siguiente enlace encontrarás Más de 130 Accesorios y Aparatos de Fitness de Todos los Tipos y las Mejores Marcas!

Puedes utilizar pesas ocasionalmente para complementar la práctica de correr, antes o después de tu plan de entrenamiento, e ir ganando resistencia. También para no perder la rutina si algún día hace mal tiempo no puedes salir.

2. Entrenamiento de Running Tiradas Largas o Salidas de Larga Duración

Las Tiradas Largas Suelen ser las preferidas de muchos de los corredores y corredoras dado que conllevan un ritmo de carrera más suave y distendido.
Normalmente se emplean en ellas toda una mañana o tarde y se suelen realizar por senderos y montañas, en grupos, para ir hablando con amigos.
Al ser trayectos más largos sirven para ir fortaleciendo la musculatura e ir preparando el cuerpo para carreras futuras más intensas.

3. Series en Pirámide

Las series en pirámide están compuestas por una conjunción de series largas y cortas siguiendo un orden concreto. Este es, por ejemplo:
200 m, 400 m, 800 m, 1000 m, 800 m, 400 m, 200 m., que forman dos pirámides.
Si te fijas, empezaremos con series cortas, iremos ascendiendo en metros hasta llegar a la serie de distancia más larga.

Después, empezaremos a descender las distancias hasta llegar, de nuevo, al recorrido de la serie inicial.

Las Mejores Camas Elásticas
para Entrenar mientras te Diviertes

¡Probablemente no te subas a una cama elástica desde tiempos inmemoriales! ¿Recuerdas cuándo fue tu última vez? ¡Aquí tienes algunas de los mejores!

Trampolín Tunturi Fitness

Naturalife Mini Trampolín

Klarfit Rocketkid

Eyepower 11987 Cama Elástica

TecTake Cama Elástica

Se estima que saltar en cama elástica durante una hora, además de ayudar a reactivar la circulación y mejorar el sistema cardiovascular, desarrolla la musculatura de las piernas. ¡En el proceso puedes llegar a quemar hasta 1000 calorías!

Además es muy divertido y no conlleva demasiado riesgo siempre que tomes las precauciones adecuadas. ¡Perfecta para la terraza o jardín de cualquier deportista!

4- Series Ascendentes

El objetivo de las series ascendentes es prepararte para desarrollar mayor fondo antes de participar en una competición
Como su nombre bien indica, empezaremos ejecutando series cortas e iremos alargándolas a medida que vayamos superando las anteriores.
Por ejemplo: 200, 400, 800, 1000, 1300 m
Este tipo de entrenamiento en series ascendentes nos obliga a empezar a un ritmo comedido, ¡necesitamos guardar fuerzas para las próximas series dado que requerirán de mayor resistencia!

5. Series Descendentes

A diferencia de las anteriores, en las series descendientes se empieza corriendo distancias largas a un ritmo moderado para ir acortándolas a la vez que aumentamos el ritmo.
Así pues, cuanto más corta sea la serie, más exigente se volverá el ritmo y, por lo tanto, más esfuerzo y resistencia nos requerirá completarla.
Por ejemplo: 1500, 1000, 800, 400, 200
Las series descendientes son perfectas si queremos ganar en resistencia y potencia anaeróbica.

6. Series en Cuesta

Si lo que queremos es desarrollar músculo y preparar nuestro físico para realizar en un futuro ejercicio intenso, nada mejor que las series en cuesta.
Las series serán más cortas y la velocidad más suave dados los desniveles del terreno.
Deberás tener especial cuidado con tu postura al correr y cómo realizas la pisada, así como con tu ritmo, si no quieres lesionarte.

Para correr en cuesta hay que tomar consciencia de la dificultad del terreno.

7. Entrenamiento
con Cambios de Ritmo

Los entrenamientos con cambios de ritmo no cuentan con descansos entre serie y serie.

No cuentan con descansos y se basan más en las sensaciones del cuerpo para
Esto es así porque los corredores y corredoras se mantienen activos cuando acaban una serie. Siguen trotando de forma suave hasta que se ven con la fuerza suficiente como para empezar con la siguiente.
Debes conocer bien tu resistencia para realizar esta actividad.

Los Mejores Accesorios de Seguridad para Corredores y Corredoras

No es recomendable salir a correr de noche, por caminos poco conocidos o poco transitados, así como por lugares donde hay tráfico y contaminación.

Pero si aún así decides arriesgarte o quieres que esa persona que sale a correr lo haga de una forma más segura, ¡aquí tienes algunos de los mejores accesorios para salir a correr con mayor seguridad!

Alarma Personal VOOKI

Vogmask Anti Contaminación

Luz Nocturna Running

Woody Knowks Filtros Nasales

AJOXEL Banda Reflectante

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Guía: Cómo Escoger las Mejores Zapatillas para Correr: Nike, Adidas, Salomon, Mizuno,…

por RegalosOriginales

Guía "Cómo Elegir las Mejores Zapatillas para Correr". ¡Con Más de 90 Ejemplos de las Mejores Marcas!

¿Estás pensando en practicar running y quieres evitar las lesiones? ¿No sabes cuáles puedes ser las mejores zapatillas para correr? ¿Vas a entrenar sobre asfalto o tierra? ¿qué tipo de pisada tienes: neutra, pronadora o supinadora?

¿sabes que en función del peso tus zapatillas para correr deberán contar con más o menos amortiguación? Esta Guía para Corredores y Corredoras te responderá todo lo que necesitas saber antes y después de salir a correr, y además…

¡Podrás escoger entre 100 pares de zapatillas deportivas de las mejores marcas para hombre y mujer en función de tus necesidades! Así, seguro que correrás cómodamente, y ¡evitarás lesiones!

¿Conoces a alguien aficionado al running? ¿Buscas el regalo perfecto para corredores y corredoras? ¿Necesitas renovar tus zapatillas para correr?

Podrás escoger entre zapatillas Nike, Adidas, New Balance, Salomon, Mizuno, Brooks, Asics, y más marcas. Todas de la máxima calidad y un mínimo de 4 estrellas en Amazon.

¡Además leerás un montón de consejos para saber cómo escoger la zapatilla deportiva perfecta en función del terreno, tu tipo de pie, el peso, etc.

¿Cómo Tienen que ser las
Zapatillas para Correr?

Elegir unas buenas zapatillas para correr es fundamental para evitar lesiones y dolores musculares o esqueléticos.

En el mercado podrás encontrar centenares de zapatillas deportivas, ¿cómo escoger correctamente tus zapatillas deportivas? ¿Cuáles son las zapatillas de running que mejor le van a servir a esa persona especial como regalo?

Principalmente tienen que ser cómodas, ligeras y adecuadas al terreno, al tipo de carrera y a tu pie.

Si vas a usar las zapatillas para correr que tienes por casa, ¡asegúrate de que cumplen estos requisitos mínimos! De lo contrario, probablemente acabes lesionándote.

Partes de una Zapatilla

1. Upper. ¿Qué es el Upper de una Zapatilla? Es todo aquello que está por encima de la suela. Los mejores uppers son flexibles, transpirables y sujetan bien el pie.
2. Cordones. Cuerdas que sujetan la zapatilla al pie. Es importante que los aprietes bien si vas a salir a correr.
3. Lengüeta. Debe ser ligera y funcional. Huye de las lengüetas grandes para el running, pueden dañarte al correr.

4. Zona del talón, Es la encargada de brindarle estabilidad al tobillo al impactar contra el suelo.
5. Media Suela. Es la zona entre la suela y el principio del tejido de la zapatilla, donde se encuentra la goma, diseñada específicamente para amortiguar la pisada y ofrecer estabilidad al pie.

La mayoría de marcas de zapatillas técnicas se esmeran en esta parte, pues es una de las más importantes.

6. El Drop. Es la diferencia de altura entre el talón y los dedos de los pies. Como veremos más adelante, esta también es una de las partes a tener en cuenta de la zapatilla antes de comprarla.

La escogeremos más alto o bajo en función del tipo de running que vayamos a practicar y del terreno.
7. La Suela. Es la parte que está en contacto con el suelo y recibe el impacto de la pisada.

Es otra de las partes importantes de la zapatilla y está fabricada con materiales que le aportan: durabilidad, ligereza, tracción, flexibilidad y elasticidad.

Todas las zapatillas técnicas de running deben proporcionar: buena amortiguación, buena tracción, ligereza, transpiración, estabilidad, buena sujeción, flexibilidad y durabilidad. Además pueden incorporar otras innovaciones como la reflectividad en los materiales.

Cómo evitar Ampollas o Rozaduras en los Pies al practicar Running

Una de las cosas que debemos tener claras antes de salir a correr es que los calcetines importan, y mucho. Lo fundamental para evitar ampollas, rozaduras y demás molestias en los pies es escoger el calzado adecuado para salir a correr y además, unos buenos calcetines de running para la ocasión.

Ciertos tejidos, como el algodón o los materiales gruesos y ásperos, te producirán rozaduras muy molestas y dolorosas. El algodón, además, no deja transpirar bien al pie.

Otra cosa que debes tener en cuenta es que, si la zapatilla no es lo suficientemente ancha y roza el pie por la parte lateral o el talón, probablemente sufrirás ampollas.

1. Zapatillas para Running de Suela Blanda

La flexibilidad de la zapatilla será mayor o menor en función del drop, el material y tamaño de la mediasuela y la amortiguación.

El ejemplo anterior solo es aplicable en zapatillas para carrera óptimas para competición.

Las Mejores Zapatillas de Suela Blanda para Hombre

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas con suela blanda de running para hombre. ¡Encontrarás muchas más cosas en Amazon! Todas las que aquí se recogen tienen un mínimo de 4 estrellas y opiniones positivas de las y los compradores.

¡Probablemente encuentres zapatillas para correr con descuento o que estén de rebajas! ¡Clica sobre el botón para descubrir su precio!

New Balance Fresh Foam Zante V4 Neutral

Nike Revolution 4EU

Adidas Solar Boost M

Nike Leufschuh Air Zoom Pegasus 35

Adidas Duramo Lite 2.0

#1 ¡Regalo VIP!

Adidas Solar Boost M

Si por algo son famosas y populares las zapatillas de correr para hombre Adidas Solar Boost es por su extrema comodidad y su gran resistencia.

Se adaptan perfectamente al pie, son ligeras y servirán tanto para carreras cortas como medio -largas.

Zapatillas Deportivas para Hombre Adidas Solar Boost
Tallas: 41 hasta 46
Peso: 295 gr.
Tecnología Solar Propulsion Rail que aporta mayor estabilidad.
Horma ancha, drop 10 mm.
Orientadas a carreras de media-larga distancia pero perfecta para cualquier tipo de entrenamiento.

Las Mejores Zapatillas de Suela Blanda para Mujer

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas para correr con suela blanda de running para mujer. ¡Encontrarás muchas más en Amazon!

Todas las que aquí se recogen tienen un mínimo de 4 estrellas y opiniones positivas de las compradoras.

Nike Zoom Winflo 5

New Balance 1080v8

Adidas Supernova

Nike Legend React

Adidas Galaxy 4

#2 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Deportivas para Mujer Nike Zoom Winflo 5

Si por algo destacan estas geniales zapatillas para mujer de la marca Nike es su eficiencia en carrera gracias a la mediasuela de espuma Cushlon y su amortiguación más adaptativa y estabilizadora.

Con ellas, las pisadas serán más sensitivas y te sorprenderá su capacidad de tracción en diversas superficies.

Zapatillas Deportivas para Mujer Nike Zoom Winflo 5
Talla: 35,5 hasta 45,5
Perfectas para iniciarse en el running o para carreras cortas.
Gran eficiencia en carrera y sujeción óptima.
Modelo de chasis más amplio que deja espacio a los dedos del pie ganando en comodidad.
Tejido de malla sin costuras, más transpirable y adaptativo.

Si estás buscando unas zapatillas de running para regalo será importante que antes de comprarlas conozcas la talla de la persona a la que vas a obsequiar, su tipo de pisada y sobre qué tipos de superficie sueñe salir a correr.

2. El Drop ¿Qué es y Por Qué es Importante?

El drop es la diferencia de altura entre el talón y las puntas de los pies. Es muy importante tenerlo en cuenta si estás pensando en practicar running.

- Un drop alto tiene más de 10 mm.
- Un drop medio tiene entre 8 y 10 mm.
- Un drop bajo tiene entre 6 y 7 mm.

La mala elección en la altura del drop en la zapatilla, es lo que genera mayores cargas musculares y lesiones en tobillos y pies.

No obstante, el drop también dependerá del tipo de running que realicemos y lo acostumbrados que estemos a la práctica.

Zapatillas de Running con Drop de Entre 8 y 12 mm

Normalmente la altura del drop no es algo en lo que nos fijemos cuando nos compramos unas zapatillas para correr. Sin embargo, es fundamental tenerlo en cuenta.

Las Zapatillas de Running con un drop de entre 8 y 12 mm. son aquellas que pueden servirnos si somos principiantes y no estamos acostumbrados a correr o llevar zapato demasiado plano. Ideal para suelos de tierra.

Zapatillas de Running para Hombre con Hasta 12 mm de Drop

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas de runnning de hombre con drop de hasta 12 mm de altura.¡Encontrarás muchas más en Amazon!

Todas las que aquí se recogen tienen un mínimo de 4 estrellas y opiniones positivas de los compradores:

ASICS Gel Nimbus 20

Saucony Triumph ISO 4

Brooks Launch 3M

New Balance Synact

Saucony Kinvara 9

¡Ten en cuenta que el tamaño de la suela no es el mismo que el del drop! Esta medida de la zapatilla está relacionada con el sistema de amortiguación.

#3 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Deportivas para Hombre Saucony Triumph ISO 4

Si aún no lo sabías, Saucony es una de las marcas con mayor peso en el mundo del running y viene made in Japón.

Cuentan en su catálogo con zapatillas de running preparadas para todos los tipos de terreno y duración de la carrera, aunque la colección Triumph ISO de Saucony se lleva la palma.

Ha sido premiada en varias ocasiones con la distinción Editor’s Choice de Runners World International.

Zapatillas Deportivas para Hombre Saucony Triumph ISO 4
Talla: 41 hasta 47
Una zapatilla para running muy flexible y gran capacidad de respuesta.
Mediasuela con sistema de amortiguación EVERUN fabricado por BASF.
Sistema ISOFIT para mayor confort, dinamismo y agarre.

Zapatillas de Running para Mujer con Hasta 12 mm de Drop

Elegir unas buenas zapatillas para correr es fundamental a la hora de iniciarse en la práctica. Recuerda que el drop alto suele utilizarse para superficies con desnivel como montañas, caminos de obstáculos,… mientras que el drop bajo es el ideal para suelos duros o urbanos.

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas deportivas para mujer con drop de hasta 12 mm de altura. ¡Todas con un mínimo de 4 estrellas en Amazon!

New Balance W480v6

Nike Legend React

Saucony Ride 9 W

ASICS Gel Nimbus 20

Brooks Revel

#4 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Deportivas para Mujer Brooks Revel

Las zapatillas deportivas para mujer Brooks Revel son ideales tanto para hacer running como otros deportes, o incluso usar en tu vida cotidiana, ¡y no por ello son menos eficientes!

Se adaptan muy bien al pie sin apretarlo, por lo que resultan muy cómodas y ligeras. Al ser de la serie Speed, ¡ya te puedes imaginar que están hechas para alcanzar grandes velocidades!

Zapatillas Deportivas para Mujer Brooks Revel
Varias tallas y colores
Óptimas tanto para carrera como para el día a día o de forma casual.
De estilo moderno y urbano, serán ideales para carreras de media-larga distancia
Se ajusta al pie y le aporta libertad de movimiento.

3. Zapatillas Ligeras para Running

Si queremos evitarnos lesiones y molestias importantes, debemos escoger siempre una zapatilla ligera, sea cuál sea nuestro peso.

Más adelante veremos por qué gana importancia la amortiguación a medida que nuestro peso es más elevado.

¿Cuánto Pesan las Zapatillas Técnicas?

Hay zapatillas para correr en función del tipo de pisada, del terreno, del tipo de carrera, de entrenamiento,… pero una característica que todas deben compartir es que tienen que pesar poco, ser flexibles y proteger el pie de movimientos bruscos.

Las más utilizadas son las zapatillas de entrenamiento y suelen pesar entre 350 grs y 150 grs. Las que pesan menos de 200 grs son conocidas como «zapatillas voladoras».

Las zapatillas deportivas «voladoras» son ideales para recorrer medias-largas distancias a un ritmo principalmente medio disfrutando de la máxima ligereza y comodidad.

Las Mejores Zapatillas Ligeras
para Hombre (>350 gr)

Las zapatillas ligeras son fundamentales cuando hablamos de running en fase avanzada. Éstas te ayudarán a alcanzar las máximas velocidades gracias a su diseño y ligereza.

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas ligeras de running para hombre que no llegan ni a los 340g. ¡Todas cuentan con un mínimo de 4 estrellas en Amazon y son de las mejores marcas!

Nike Air Zoom Pegasus 35

280 grs.

Brooks Glycerin 16

301 grs.

Asics Gel – Cumulus 20

258 grs.

Mizuno Wave Ultima 10

335 grs.

ADIDAS Solar Glide

318 grs.

#5 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Running para Hombre Asics Gel-Cumulus 20

Estas zapatillas de Running para hombre Asics Gel-Culumus 20 son de las mejores de la marca Asics para correr largas distancias, sobre todo si tu peso no es superior a los 80 kg. y tu pisada es neutra.

Geniales para carreras desde los 10 hasta los 42 km, ofrecen resistencia, comodidad, dinamismo, ligereza y flexibilidad.

Zapatillas Deportivas para Hombre Asics Gel-Culumus 20
Varias tallas y varios colores.
Peso: 258 gr.
Ideales para carreras de media-larga distancia. De 10 hasta 42 km.
Transacciones suaves y flexibles
Óptima amortiguación, tracción , comodidad.
Para corredores de pisada neutra

Las Mejores Zapatillas Ligeras
para Mujer de Menos de 300 gr

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas ligeras de running para mujer que no llegan ni a los 280g. ¡Todas cuentan con un mínimo de 4 estrellas en Amazon y son de las mejores marcas!

Las zapatillas para correr ligeras son ideales para medias – largas distancias gracias a su gran resistencia y su ligero peso.

Asics Gel Kayano 25

278 grs.

ADIDAS Ultraboost

268 grs.

ADIDAS Solar Glide

256 grs.

ADIDAS Adizero Boston 7

212 grs.

Nike Air Zoom Structure 21

255 grs.

En la fabricación de algunas de estas zapatillas deportivas han colaborado múltiples marcas especializadas en crear materiales de gran adherencia y óptima amortiguación.

Algunos fabricantes de neumáticos y la empresa química BASF participaron en el desarrollo tecnológico de la zapatilla para correr Adidas Ultraboost, así como en las de la marca Saucony.

#6 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Ligeras para Mujer
Adidas Adizero Boston 7

Estas Zapatillas para correr ligeras y de pisada neutra proporcionan un agarre seguro tanto en el talón como en el empeine gracias a la tecnología Microfit, ¡para que tus pies no se muevan en los springs más veloces!

Su mediasuela con amortiguación y su suela flexible la convierten en una zapatilla que ofrece gran impulso y una transición más suave.

Zapatillas Ligeras para Mujer Adidas Adizero Boston 7
Talla: De 36 a 39
Inspiradas en el Maratón de Boston
Sistema Boost para mejor amortiguación
Torsion System: sistema que ayuda a la adaptación de la parte media del pie.
Especialmente pensadas para carreras ultrarrápidas.

¿Qué son las Zapatillas Voladoras
para Correr?

Las zapatillas voladoras se caracterizan por tener un peso de entre 150 y 250 gr., cuando unas zapatillas de entrenamiento estándard pesarían hasta los 350 gr. en el caso de hombres y hasta 230 g. en el caso de mujeres.

¡Con estas zapatillas tan ligeras correrás más rápido siempre y cuando sepas manejarlas! Están hechas para personas de bajo peso, musculatura tonificada y pie neutro, o casi neutro.

Son las zapatillas de los campeones y campeonas de atletismo, por lo que para llevarlas y no lesionarse, se necesita técnica.

Recuerda que cuanto mayor sea tu peso, más estabilidad necesitarás y con ello mayor amortiguación.

Las Mejores Zapatillas de Running Voladoras para Mujer

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas voladoras para correr de mujer ¡Encontrarás muchas más en Amazon!

Todas las que aquí se recogen tienen un mínimo de 4 estrellas y opiniones positivas de los compradores.

Nike W Zoom Fly

New Balance Fresh Foam Z

Mizuno Wave Emperor Wos

Adidas Adizero Takumi Sen

Brooks Hiperion

#7 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Voladoras para Mujer
New Balance Fresh Foam Zante Pursuit

Las zapatillas Voladoras para Mujer Fresh Foam Zante Pursuit de la marca norteamericana New Balance serán ideales para aquellas mujeres corredoras que apuesten por zapatillas ligeras sin renunciar a la óptima amortiguación.

De amortiguación reactiva con grabado láser generando perforaciones controladas por datos (2D2) que aportan mayor suavidad en la pisada.

Zapatillas Voladoras para Mujer New Balance Fresh Foam Zante Pursuit
Varias tallas y varios modelos
Ajuste dinámico y adaptativo de última generación con función zonal.
Sujeción en la zona del talón gracias a la tecnología Heel Counter.
Con compuesto Rubber de New Balance que le aporta mayor tracción y ligereza.

Las Mejores Zapatillas de Running
Voladoras para Hombre

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas voladoras para correr de hombre ¡Encontrarás muchas más en Amazon! Todas las que aquí se recogen tienen un mínimo de 4 estrellas y opiniones positivas de los compradores.

Nike Zoom Fly

Mizuno Wave Sonic

ADIDAS Adizero ADIOS 3

New Balance Hanzo

Merrel Trail Glove 5

Si estás buscando un regalo que deje huella, ya sea para alguien ¡o incluso para ti! Unas zapatillas deportivas de calidad pueden ser el regalo perfecto.

#8 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Voladoras para Hombre Mizuno Wave Sonic

La marca nipona Mizuno ha traído al mundo estas zapatillas voladoras minimalistas para hombre, las Mizuno Wave Sonic que, sin duda, no te dejarán indiferente.

De drop bajo y construcción ligera serán perfectas para aquellos corredores con experiencia en carrera que ya cuenten con una buena técnica.

Zapatillas Voladoras para Hombre Mizuno Wave Sonic
Tallas: de 40,5 hasta 45,5
Ideales para carreras cortas-medias: 5 km
Especialmente fabricada para conseguir los mejores tiempos.
Muy cómodas. Sensación de "guante" y upper sin costuras. Parte delantera amplia.
Gran calidad amortiguadora.

4. Zapatillas Con Puntera Ancha
para Salir a Correr

Unas zapatillas demasiado estrechas pueden causarte lesiones tan serias como la deformidad de los huesos de los pies, por no hablar de molestias y complicaciones en la zona. Los dedos tampoco tienen que rozar la parte delantera.

5. ¿Para qué Sirve la Amortiguación
en las Zapatillas para Correr?

Para qué sirve y cuándo utilizar zapatillas con alta amortiguación? ¿Las zapatillas para correr con alta amortiguación son válidas para todas las personas y terrenos?

Lo cierto es que no, de hecho, una amortiguación que no se adapte al terreno por el que piensas salir a correr puede ser muy perjudicial y aumenta notablemente el riesgo de sufrir lesiones.

Todas las marcas de zapatillas para correr se esmeran en el desarrollo tecnológico de la semisuela, que es donde se encuentra la amortiguación porque es una de las partes más importantes a tener en cuenta.

Sus avances tienen nombre y características propias, como la tecnología Ultraboost, de Adidas; la tecnología Zoom, de Nike; la tecnología Wave, de Mizuno, o la Fresh Foam de New Balance.

El tipo de amortiguación que debes utilizar dependerá del tiempo que le dediques al running, del terreno, de tu peso y de tu pisada.

Amortiguación en Función del Peso

Peso inferior a 65 Kg en Hombres e inferior a 50 Kg en Mujeres: Zapatillas muy ligeras y flexibles con poca amortiguación.
Peso hasta 80 Kg en Hombres y 60 Kg en Mujeres: El impacto de zancada es mayor, por lo que se necesitará una zapatilla con más amortiguación.
Peso hasta 90 Kg en Hombres y 75 Kg en Mujeres: Zapatillas con una buena amortiguación y suela ancha para cuidar bien articulaciones de rodilla y tobillo.
Peso de más de 90 Kg en Hombres y 75 Kg en Mujeres: Zapatillas con una gran amortiguación, suela ancha y sujeción del tobillo.

A mayor peso, mayor amortiguación deben tener tus zapatillas de running para que tus articulaciones, huesos y ligamentos soporten bien el impacto de la pisada.

Eso no significa que las personas delgadas no puedan usarlas, solo que en este caso, serán ideales para el día a día pero no recomendadas para correr.

Para terrenos irregulares y con obstáculos como puede darse en montaña, la amortiguación también sirve para contrarrestar esas irregularidades.

Las Mejores Zapatillas de Running con Alta Amortiguación para Hombre

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas de running para hombre con alta amortiguación. Recuerda que el uso o no de alta amortiguación dependerá de ciertas características si quieres evitar lesiones!

No todas las personas ni terrenos son válidos para este tipo de zapatillas para salir a correr.¡Todas las aquí expuestas cuentan con un mínimo de 4 estrellas en Amazon y son de las mejores marcas!

Salomon Speedcross 4

Nike Air Zoom Vomero 12

Asics Gel Nimbus 21

New Balance MT620v2

Mizuno Wave Paradox 5

#9 ¡Regalo VIP!

Zapatillas de Alta amortiguación para Hombre Salomon Speedcross 4

Estas zapatillas para correr todoterreno de la marca Salomon están preparadas principalmente para el trail running o running de montaña, es decir, para terrenos con desniveles y principalmente blandos como tierra.

Agarre óptimo para trayectos rápidos y agresivos, incluso en terreno fangosos o resbaladizos.

Zapatillas de Alta Amortiguación para Hombre Salomon Speedcross 4
Varias tallas y varios colores.
Zapatillas todoterreno para trail running. Ideales para subir cuestas naturales, terrenos resbaladizos,...
Con membrana Goretex
Óptimas para trayectos rápidos y agresivos.
Gran nivel de comodidad y tracción.
Suelo de Goma Contagrip de muy buena tracción y estabilidad.

Las Mejores Zapatillas de Running con Alta Amortiguación para Mujer

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas de running para mujer con alta amortiguación. ¡Recuerda que su uso dependerá de ciertas características si quieres evitar lesiones!

Nike W. Max Axis

Asics Noosic FF Unisex

Under Armour SF Intake 2

Adidas Supernova

Asics GT-2000 4

#10 ¡Regalo VIP!

Zapatillas de Alta Amortiguación para Mujer Under Armour Speedform Intake 2

Las zapatillas deportivas para Mujer Under Armour son ideales si piensas caminar o correr de forma suave por terrenos irregulares.

También son óptimas si tu peso es algo elevado porque protegerá tus articulaciones gracias a su alta amortiguación. Perfectas como zapatillas para correr de uso diario u ocasional.

Zapatillas de Alta Amortiguación para Mujer Under Armour Speedform Intake 2
En varias tallas y varios colores
Las zapatillas ideales para el trailrunning o calzado casual deportivo urbano.
Gran adaptación al pie sin renunciar a una buena amortiguación.
Muy cómodas, dinámicas, ligeras y transpirables

Una Amortiguación Excesiva en las Zapatillas...

1. Favorece al Taloneo

El taloneo es una mala postura que se adopta al correr y que puede causar múltiples lesiones.

Cuando se realiza la pisada, consiste en colocar el talón en vez de la punta al impactar el pie en el suelo.

Esta postura es muy perjudicial, por lo que debes intentar evitarla a toda costa. Los amortiguadores tienden a tirar el pie hacia atrás. Cuanto mayor sea la amortiguación y más alto el drop, más talonearás.

2. Reduce la Sensibilidad de los Pies

Los pies, así como las manos, cuentan con miles de terminaciones nerviosas que favorecen a que sintamos la textura de los objetos y lugares con mucha más precisión que con cualquier otra parte del cuerpo.

Esto es así porque los músculos de nuestras manos y pies deben activarse rápidamente y con precisión cuando los necesitamos. Ya sea, por ejemplo, para coger la comida con la que nos alimentamos o para esquivar obstáculos mientras nos desplazamos.

La amortiguación en las zapatillas para correr es más o menos rígida dado su grosor, por lo que no permite al pie desarrollar su movimiento natural. A mayor amortiguación en las zapatillas, más artificial será la sensación que percibirá el pie al correr.

3. Puede Debilitar los Músculos, Tendones y Ligamentos

Al percibir menos sensibilidad en los pies y adquirir un movimiento artificial, los músculos, tendones y ligamentos no trabajan de la forma en que lo harían, por ejemplo, si corrieras a pie descalzo -que es la mejor forma donde ver el movimiento natural que debe ejercer el pie al correr-.

Si nos acostumbramos a correr con zapatillas con amortiguación generosa, estos músculos, tendones y ligamentos perderán tonicidad y fuerza. No trabajarán de forma natural y pueden acabar atrofiándose o debilitándose con el tiempo produciendo lesiones.

4. No Previenen Lesiones por Norma General

De hecho, a veces pueden ser la causa de ellas si no se utilizan por los corredores, el terreno y para el tipo de carrera adecuados.

Principalmente las amortiguaciones generosas en las zapatillas para running se utilizan por personas que llevan a cabo carrera suave, que tienen pisada pronadora, cierto peso o que van a realizar actividades deportivas en terrenos montañosos, donde deberán subir y bajar por terrenos irregulares.

El resto de corredores, sobre todo los de asfalto, deben evitarla las amortiguaciones extra a toda costa.

5 Ventajas de Tener 2 Pares
de Zapatillas de Running

Si ya tienes unas zapatillas de correr y cuentan con una amortiguación insuficiente o excesiva para tus necesidades, lo ideal sería que te compraras un par de zapatillas de running adecuadas y usaras las que ya tienes para un uso cotidiano.

¿Es mejor invertir un poco más de dinero o lesionarse corriendo? Por supuesto que si salimos a correr es para ganar en salud, no para perderla. ¡Aquí tienes 5 ventajas de tener dos pares de zapatillas para correr!

1. Corremos por Distintos Terrenos

2. Duran Más Tiempo

3. ¡Las llevarás a Todas Horas!

4-5. Zapatillas para Correr de Repuesto

Si quieres irte de viaje y tus zapatillas de running son caras, puede que te de reparo llevarlas contigo para tan poco tiempo. Siempre puedes contar con unas zapatillas auxiliares de running que te sirvan cuando estés fuera de tu ciudad.
Siempre disponibles. Si te gusta correr a menudo y vives en un lugar húmedo donde la lluvia es constante, querrás contar con unas zapatillas auxiliares cuando éstas se mojen.

Zapatillas de Running en Función del Tipo de Pisada

Entre las personas, hay 3 formas de pisadas distintas: pronadora, supinadora o neutra. Cuando se ejecuta la pisada, el pie rota hacia dentro distribuyendo el impacto en cuanto toca el suelo.

¡Es importante que sepas qué tipo de pisada tienes antes de comprar tus zapatillas de running! Así evitarás lesiones y dolores innecesarios.

La pisada neutra es la pisada ideal. No obstante, las personas tendemos a girar el pie, aunque sea levemente, hacia un lado o hacia otro, por lo que es casi imposible tener una pisada neutra pura.
La pisada pronadora es aquella en la que el talón del(a) corredor(a) se apoya más en la parte izquierda del talón, es decir, más hacia el interior de la pierna.
La pisada supinadora es aquella en la que apoyamos el talón más hacia la parte derecha, o hacia el exterior, cuando realizamos la pisada.

¿Cómo Saber Qué Tipo de Pisada Tengo? "La Prueba del Agua"

Una de las formas más rápidas y efectivas de conocer nuestro tipo de pisada es la llamada «Prueba del Agua».

Coloca el pie en un barreño de agua y luego pisa sobre un cartón. En la huella que dejes podrás descubrir qué tipo de pisada tienes.

Como puedes observar, el tipo de pisada tiene mucho que ver con el arco del pie.

Una pisada neutra se corresponde con un arco medio; la pisada pronadora se corresponde con un arco bajo o un pie más plano; la pisada supinadora es de arco alto y pie más anguloso.

Pisada Neutra

Al apoyar el talón de una forma más recta que en otro tipo de pisadas, se distribuye el impacto de la pisada por el cuerpo, favoreciendo a un movimiento sano y estable.
Si tienes una pisada neutra puedes optar por una variedad más extensa y diversa de zapatos con menos probabilidad de sufrir lesiones, cosa importante, sobre todo si vas a practicar running.
Si eres principiante en el running, tienes pisada neutra y eres de peso ligero, es recomendable escoger zapatillas con amortiguación neutra o baja/media que te aporten estabilidad.

Las Mejores Zapatillas de Running Neutras para Hombre

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas de running para hombre de pisada neutra. ¡Úsalas sólo si sabes que tu pisada es neutra o supinadora y vas a correr por terrenos adecuados! Si tienes pisada pronadora, puedes lesionarte con ellas más fácilmente.

Nike Renew Rival

Adidas Energy Boost

Adidas Alphabounce Em

Nike Free RN 2018

Salomon XA Enduro

#11 ¡Regalo VIP!

Zapatilla Deportiva de Pisada Neutra para Hombre Salomon XA Enduro

Las zapatillas deportivas de pisada neutra Salomon XA Enduro están perfectamente diseñadas para la exploración y la improvisación durante el trail running.

Su polaina integrada evita que entre grava a la zapatilla y se adapta perfectamente al pie. ¡Además es muy ligera y flexible!

Zapatilla Deportiva para Hombre Salomon XA Enduro
Varias Tallas y Modelos.
Ideales para las carreras de montaña, trail running.
La placa ADVANCED en la media suela le aporta una gran sujeción
El sistema Profeel Film ofrece un sistema de protección extra en la suela.

Las Mejores Zapatillas de Running Neutras para Mujer

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas de running para mujer de pisada neutra. ¡Úsalas sólo si sabes que tu pisada es neutra o supinadora y vas a correr por terrenos adecuados! Si tienes pisada pronadora, puedes lesionarte con ellas más fácilmente.

Nike W Legend React

Brooks Cascadia 12

New Balance 1500V5

Brooks Ghost 11 GTX

ADIDAS Ultraboost

#12 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Neutras para Mujer
Nike Legend React

Si estás buscando las zapatillas deportivas neutras de mujer para iniciarte en el running, sobre todo si vas a correr por terrenos duros o urbanos como el asfalto, sin duda, las Nike Legend React son ideales para ti.

Su plus de amortiguación, ligereza y flexibilidad le aportarán el extra que necesitas para disfrutar de una zapatilla cómoda y resistente de bonito diseño.

Zapatillas Deportivas Neutras para Mujer Nike Legend React
Varias tallas y colores.
La zapatilla perfecta para iniciarse en el running, sobre todo en terrenos urbanos.
Destaca por su gran versatilidad y un precio muy competitivo para sus geniales prestaciones.
La mediasuela con espuma reactiva React la hacen más elástica.

Pisada Pronadora

La inmensa mayoría de corredores y corredoras tienen pisada pronadora. Esto es, que giran el tobillo hacia el interior cuando realizan la pisada.
Si tienes pisada pronadora amortiguas más en las extremidades inferiores repercutiendo principalmente en las rodillas. Deberías escoger zapatillas para correr que modifiquen esta tendencia.
Las zapatillas más adecuadas serán aquellas que aporten una mayor estabilidad, ya sea a partir de medias suelas de doble densidad o postes que ayuden a modificar la pronación.

Las Mejores Zapatillas de Running Pronadoras para Hombre

Si tu pisada al correr es pronadora, las zapatillas neutras no te acabarán de resultar cómodas y pueden favorecer a las malas posiciones o incluso te puedes lesionar con mayor facilidad. Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas de running para hombre de pisada pronadora.

¡Úsalas si éste es tu tipo de pisada! Lo más probable es que las zapatillas pronadoras te parezcas más cómodas que las neutras.

Nike Air Zoom Structure 22

N B Fresh Foam Vongo v3

Brooks Adrenaline GTS 17

Asics Gel Kayano 25

ADIDAS Ultraboost

#13 ¡Regalo VIP!

Zapatillas pisada Pronadora para Hombre Asics Gel Kayano 25

Esta zapatilla deportiva para Hombre de la marca nipona Asics está diseñada para pronadores leves tirando a neutros. Si tu pronación no es muy pronunciada, estás serán perfectas para ti.

Su placa Doumax está enfocada a corregir la pisada pronadora. Tanto el corredor neutro como el pronador leve podrán afrontar largas carreras contando con las mejores prestaciones.

Zapatillas Pronadoras leve/Neutro Asics Gel Kayano 25
Varias tallas y modelos
Su espuma de tecnología FlyteFoam Lyte es hasta un 30% más ligera, un 10% más resistente y más respetuosa con el medio ambiente.
Su tecnología FlyteFoam Propel es la espuma Foam más reactiva del mercado devolviendo el máximo retorno de energía en la zancada.
Upper con tejido Jacqard

Las Mejores Zapatillas de Running Pronadoras para Mujer

Aquí tienes algunas de las mejores zapatillas de running para mujer de pisada pronadora ¡Úsalas si éste es tu tipo de pisada! Lo más probable es que las zapatillas pronadoras te parezcas más cómodas que las neutras.

Nike Odyssey React

Mizuno Wave Inspire 14

Brooks Adrenaline GTS 17

Brooks GTS 18 Adrenaline GTS

ADIDAS Solar Glide St

#14 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Deportivas Pronadoras para Mujer Brooks Adrenaline GTS 18

Las Zapatillas Deportivas Pronadoras para Mujer Brooks Adrenaline GTS 18 ofrecen la amortiguación óptima para aquellas mujeres de pisada pronadora que quieran contar con la máxima comodidad, ¡por eso la serie Adrenaline lleva más de 18 años en el mercado!

Perfectas para corredoras de arco medio o bajo que pesen menos de 80 kg, ¡soportan muy bien las carreras rápidas.

Zapatillas Deportivas Pronadoras para Mujer Brooks Adrenaline GTS 18
Tallas: desde la 36 hasta 44,5
Color Navy Teal Mint 495
La Zapatilla deportiva perfecta para corredoras de pisada pronadora.
Una de las zapatillas con mejor chasis del mercado.
Innovaciones tecnológicas: Biomogo DNA

Pisada Supinadora

Es el tipo de pisada menos común -se estima que la ejecutan entre el 3% y el 5% de los corredores. Se caracteriza por apoyar el talón con una ligera tendencia hacia el exterior.
Los corredores de pisada supinadora suelen tener el arco del pie alto y pronunciado, por lo que no les viene nada bien utilizar zapatillas para pronadores o con refuerzos. Deben usar principalmente zapatillas de pisada neutra.
Los supinadores necesitan una media suela más blanda que favorezca la estabilidad, nada de mecanismos que refuercen esa estabilidad adecuados.

Las Mejores Zapatillas de Running
Supinadoras para Hombre

Es difícil encontrar un pie de pisada supinadora, pero si es tu caso y esa supinación no es muy pronunciada, lo más probable es que las zapatillas de running de pisada neutra sean las que más uses por ser las más comunes.

En el mercado también podemos encontrar zapatillas para correr supinadoras que cuentan con grandes calidades y te permitirán avanzar de una forma mas cómoda.

Brooks Glycerin 17

Adidas Solar Glide 19

Nike Air Zoom Pegasus 34

Mizuno Wave Laser 2

Asics Gel Culumus 21

#15 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Pisada Neutra - Supinadora para Hombre Nike Air Zoom Pegasus 34

Estas zapatillas para correr serán geniales para los runners de pisada neutra o supina leve que busquen una combinación equilibrada entre amortiguación, estabilidad y reactividad.

Ideales para correr a ritmos medios de 4,5 min/ km aunque también aguanta muy bien ritmos más rápidos. Muy competitivas incluso en pruebas de larga distancia.

Zapatillas Pisada Neutra - Supinadora para Hombre Nike Air Zoom Pegasus 34
Varias Tallas y modelos
Ideales para corredores neutros supinadores cuyas rutinas incluyan ritmos medios y rápidos.
Con espuma Cushlon de alta calidad en talón y delantera que mejora la amortiguación y reactividad.
Sistema de Ranuras de Flexión Crash Rails

Las Mejores Zapatillas de Running
Supinadoras para Mujer

Si estás buscando un regalo original y de calidad para una mujer deportista, especialmente aficionada al running, ¡no puedes perderte esta selección de las mejores zapatillas para correr! Además, ¡siempre podrás sorprenderla con la «prueba del agua» e informarle sobre el tipo de pisada que ejerce! Si es supinadora, ¡aquí tienes donde escoger!

New Balance Fresh Foam More

Asics Gel Kenun Lyte

Brooks Glycerin 17

Nike Air Zoom Pegasus 35

Saucony Echelon 7

#16 ¡Regalo VIP!

Zapatillas Running para Mujer Pisada Neutra Supinadora Brooks Glycerin 17

Las zapatillas para correr de pisada neutra también preparada para pronadores Brooks Glycerin 17 es perfecta como regalo original para mujeres runners que se decanten por las carreras largas.

Su compuesto DNA Loft aportan una amortiguación suave así como un gran dinamismo. Ofrecen muy buena respuesta y alargan la vida útil de la zapatilla.

Zapatillas Running para Mujer Brooks Glycerin 17
Varias Tallas y Modelos
Ideales para corredoras de pisada neutra o supinadora que se decanten por entrenamientos de rodaje largo.
Tecnología 3D Fit Print con botín interno que se ajusta al pie.
Con IDEAL Pressure Zones que equilibran, reducen el impacto y distribuyen la presión.

Existe una inmensa cantidad de marketing entorno a las zapatillas deportivas para runners. No te dejes engañar, las zapatillas, por mucho que estén especializadas en el tipo de pisada solo cubren de forma general estas necesidades.

Existen distintos grados de supinación y pronación, por lo que si tienes un grado alto de cualquiera de estas posturas al pisar, deberás visitar a tu podólogo para que te haga unas plantillas específicas y personalizadas para que puedas salir a correr con tus zapatillas deportivas.

Diversos estudios han demostrado que elegir el tipo de las zapatillas, no previene las lesiones.

Para evitarlas, deberás saber escoger el terreno, el ritmo y las zapatillas adecuadas así como saber correr de forma correcta.

Las plantillas personalizadas sí previenen las lesiones en corredores y corredoras que las necesitan.

¿Por Dónde Salir a Correr? El Terreno

El terreno, junto al tipo de zapatilla y el modo de correr influye, y mucho, en el running y lo que podamos esperar de él. Hay 4 tipos de terrenos típicos por los que solemos correr, y cada uno de ellos cuenta con sus características propias: asfalto, camino/tierra, montaña o carrera.

Cuando corremos, la fuerza vertical que ejercemos contra el suelo es de 2,5 a 3,5 veces nuestro peso. La amortiguación natural de nuestros pies, recibe, absorbe y mitiga esa fuerza gracias a su fisionomía.

No obstante, el tipo de terreno determina la fuerza en el impacto. Cuando corres y llevas a cabo la pisada, tus pies reciben la dureza del terreno, tus tobillos rotan para absorber mejor el impacto, las rodillas amortiguan y finalmente la cadera y espalda reciben los últimos coletazos del impacto de la pisada.

Unas zapatillas para correr adecuadas amortiguarán ese impacto en función de la superficie por la que corras. Escoger las zapatillas óptimas para cada superficie es fundamental si no queremos lesionarnos.

El Truco de la Pelota de Golf
para Medir la Dureza del Terreno

Si cogemos una pelota de golf y la tiramos sobre cemento, veremos que rebota de una forma mucho más acusada que si lo hacemos en un suelo de tierra.

Este pequeño experimento nos pone en evidencia lo que podría resultar para nuestras articulaciones elegir unas zapatillas no adecuadas para el terreno por el que vayamos a correr.

A mayor rebote de la pelota de golf, mayor amortiguación necesitaremos y más desaconsejable será salir a correr por allí.

Tipos de Terreno para Salir a Correr

En función del tipo de terreno por el que salgas a correr deberás escoger un tipo u otro de zapatilla.

Sobre todo deberás tener en cuenta la amortiguación y la técnica, pues como hemos visto con el truco de la pelota de golf, el impacto de la pisada puede afectar seriamente, a medio plazo, tus articulaciones.

Asfalto

Las superficies duras y lisas como el asfalto o el cemento son las menos adecuadas para correr porque ofrecen mayor dureza.

El impacto de la pisada será mayor, y por lo tanto, necesitarás una mayor amortiguación en tus zapatillas de running para mitigar la fuerza de la pisada.

Son terrenos principalmente urbanos o pavimentados en cemento.

Las Mejores Zapatillas de Running de Hombre para Correr por Asfalto o Cemento

Elegir unas buenas zapatillas para correr sobre terreno urbano o duro, como el cemento o el asfalto, es fundamental.

Debemos tener en cuenta que no es precisamente el terreno que mejor se adapta a nuestro cuerpo, por lo que nuestros huesos y articulaciones, sufrirán más.

Brooks Levitate 2

Asics Gel Culumus 20

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

Adidas Ultraboost

New Balance FuelCell

#17 ¡Regalo VIP!

Zapatilla Deportiva para Asfalto Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

Si buscas unas buenas zapatillas de running para asfalto, difícilmente podrás encontrar unas que combinen mejor amortiguación, ligereza y comodidad que las Nike Zoom Pegasus 35 Turbo.

Su ligero peso las convierten prácticamente en unas zapatillas voladoras sin renunciar a la amortiguación gracias a su espuma Zoom X.

Zapatilla Deportiva para Asfalto Nike Zoom Pegasus 35 Turbo
Varias Tallas y Modelos.
Las zapatillas óptimas para terrenos duros o urbanos gracias a su gran comodidad y sujeción.
Ligeras pero con amortiguación para proteger las articulaciones.
Perfectas para carreras tanto largas como cortas.

Las Mejores Zapatillas de Running de Mujer para Correr por Asfalto o Cemento

Si estás buscando el mejor regalo para una corredora o fan del running, las zapatillas deportivas de las mejores marcas que vienen a continuación serán perfectas para correr sobre asfalto. Además de muy cómodas, ¡su diseño es genial!

Nike Zoom Pegasus 35

Salomon Wings Flyte 2

New Balance Nitrel V1

Asics Gel Nimbus 20 Lite

Asics Gel Nimbus 21

#18 ¡Regalo VIP!

Zapatillas de Mujer para Asfalto
Asics Gel Nimbus 21

Después de 20 años de experiencia con la serie Nimbus, Asics difícilmente puede superarse en cuanto a zapatillas para correr adecuadas para el asfalto o terrenos duros.

Aún así, lo han conseguido. ¡Con estas zapatillas podrás correr a cualquier ritmo y distancia sin ningún inconveniente!

Zapatillas de Mujer Asics Gel Nimbus 21
Varias tallas y modelos
Ideales para corredoras de carrera larga y pisada neutra por terrenos duros, como el asfalto.
Gran amortiguación, flexibilidad, confort y resistencia. Comodidad y suavidad en la zancada.
Su compuesto de gel favorece la transición.

Camino / Tierra

Los caminos de tierra son un buen lugar por donde salir a correr.

Este tipo de suelo permite amortiguar la pisada de una forma más natural que el asfalto, por lo que si es regular, puede aportarte muchas facilidades.

Si son llanos y no demasiado duros, como el césped, así como si tienes una buena musculatura y tu pisada es neutra, podrás correr por ellos sin prácticamente amortiguación.

Pista de Atletismo

Las pistas de atletismo están hechas, principalmente, de uno de estos dos materiales: tartán o mondo.

El tartán es el más tradicional. Es poroso y elástico, lo que lo hace menos duro que el asfalto. A su vez, devuelve la fuerza del impacto de la pisada permitiendo ganar velocidad.

El mondo es un material sintético más moderno el tartán. Sus innovaciones le permiten recibir aún mejor el impacto de la pisada facilitando la velocidad.

El calzado que más utilizan los corredores y atletas sobre este terreno son las zapatillas voladoras. Cuando se corre sobre pista, el principal objetivo es medir la velocidad en segundos, por lo que se buscan zapatillas ligeras que permitan correr lo más rápidamente posible.

Antes de correr sobre pista deberías estar en plena forma y tener práctica en el running. También es importante informarse sobre cómo evitar lesiones y hacerlo con las zapatillas adecuadas. Sólo se corre sobre pista para entrenar antes de una carrera importante o de forma ocasional.

No es recomendable hacerlo a menudo, sobre todo si se trata de mondo. Si te habitúas a correr sobre pista, es más probable que te lesiones.

Correr en Montaña / Trail

En el caso de correr en montaña, lo importante es comprender que aquí, la carrera siembre deberá ser suave para no tropezarnos o lesionarnos.

La montaña es un lugar lleno de desniveles y obstáculos, por lo que para hacer running en este terreno, deberás escoger unas zapatillas para correr con buena capacidad de tracción y amortiguación.

Éstas, ¡te ayudarán a superar los desniveles sin desequilibrarte!

Las Mejores Zapatillas de Trail Running
o Montaña para Hombre

Aquí tienes una selección de las Mejores Zapatillas de Trail Running para hombre que encontrarás en el mercado. ¡Todas ellas están en Amazon y son de las mejores marcas!

Si buscas un regalo original para un hombre amante del trail running, ¡no puedes perdértelas!

Nike Air Zoom Structure 22

Salomon Speed Cross 4

Asics Gel Fujitrabuco 7

New Balance Mt620v2

Asics Gel Nimbus 21

#19 ¡Regalo VIP!

Zapatillas de Trail Running para Hombre Asics Gel Fujitrabuco 7

Si buscas las zapatillas deportivas para trail running perfectas para carreras por montaña de larga distancia, no puedes perderte las Asics Gel Fujitrabuco 7. Ofrecen la máxima comodidad y protección para lo terrenos resbaladizos e irregulares.

Su media suela de FlyteFoam Lyte amortigua y absorbe los impactos sin renunciar a la ligereza o a la flexibilidad.

Zapatillas de Trail Running para Hombre Asics Gel Fujitrabuco 7
Diversas tallas y modelos
Ideales para amantes del trail running que no quieran escoger entre ligereza y seguridad.
Perfectas para carreras largas por terrenos resbaladizos e irregulares.
La tecnología Duomax le aporta estabilidad conduciendo al pie en su movimiento natural.

Las Mejores Zapatillas de Trail Running o Montaña para Mujer

Correr por la montaña, camino o sendas es ideal por la la dureza óptima del terreno. Aún así, ¡tendrás que tener cuidado con las irregularidades!

Aquí tienes una selección de las Mejores Zapatillas de Trail Running para mujer para que correr sea todo un placer:

Nike Air Zoom Structure 22

Adidas Galaxy Trail

Salomon Speed Cross 4

Salomon Trailster

ASICS GT 2000 4

#20 ¡Regalo VIP!

Zapatillas de Trail Running para Mujer
Salomon Speed Cross 4

Las zapatillas de Trail Running Speed Cross 4 de la marca francesa Salomón son perfectas para trayectos rápidos y agresivos por terrenos irregulares. Es decir, ¡aguanta todo lo que le eches!

Ofrecen gran comodidad, capacidad de tracción, estabilidad y rendimiento. Aguantan terrenos resbaladizos o fangosos sujetando el pie con seguridad.

Zapatillas de Trail Running para Mujer Salomon Speed Cross 4
Diversas tallas y modelos
Su suela compuesta de Contagrip ofrece una tracción superior aportando seguridad y confort en terrenos complicados.
Tecnología Salomon Sensifit FW, Quicklace y Salomon LT Muscle.
Tecnología Ortholite que combate los malos olores que pueden generarse por la humedad.

¿Es Bueno Correr en La Playa?

Puede parecer de postal idílica pero…¿es bueno salir correr por la Playa? Lo cierto es que aunque puede ser el terreno perfecto para salir a caminar, no cumple las mismas condiciones cuando se trata de salir a correr.

La playa es un lugar donde es más fácil desarrollar músculo dado que el terreno es blando y, por lo tanto, nos cuesta más recuperar el pie en la pisada. ¡Además podemos ir descalzos y descalzas, que es lo ideal para el desarrollo del movimiento natural del pie!

No obstante, la playa está llena de baches e irregularidades y el hecho de que nos cueste recuperar la pisada sobrecarga el tobillo y los tendones.

Encontrarás piedras, troncos, socavones, castillos de arena,… obstáculos nada recomendables.

Deberemos ir esquivándolos, cosa imposible si llevamos una velocidad rápida. Puedes salir a correr por la orilla de la playa de forma suave, disfrutando del paisaje, de la arena y el agua bajo tus pies, pero nada de carreras rápidas y habituales.

¿Qué Tipos de Running Hay?

No es lo mismo salir a correr por asfalto que hacerlo por montaña, así como tampoco lo es hacer travesías largas o practicar running dentro del agua.

Para terminar con esta página tan completa, ¡vamos a ver los tipos de running más comunes! ¿Te animas a probar alguno?

Barefood Running

Barefood Running significa en inglés, literalmente, "correr descalzo".

Esta forma de running es muy beneficiosa para la práctica porque es la manera más natural y sana de correr, siempre y cuando el terreno sea liso y sin obstáculos.
Las zapatillas suelen forzar la postura del pie al correr, por lo que es más sano tanto para la postura, como para las articulaciones, correr descalzo.
Se obtiene mayor flexibilidad, estabilidad y equilibrio que con zapatillas, tanto cuando se apoya el pie como en la cadencia.

Pool Running

"Correr en el agua" o el también conocido como Pool Running o Aquarunning es, como la palabra bien indica, correr dentro del agua.
El Running Pool es muy saludable para el sistema cardiovascular, para fortalecer los músculos y para evitar lesiones gracias a la fuerza que este elemento ejerce sobre el cuerpo.
Si eres principiante es recomendable que empieces corriendo con el agua a la altura del pecho. Más adelante, puedes intentar correr sin tocar con los pies en el suelo.

Trail Running

Como hemos visto antes, el trail running es correr en montañas y senderos. Hay diferentes grados de trail running: correr en montaña o correr en camino de tierra, cada una de ellas cuenta con sus particularidades.
El trail running es una práctica muy completa y beneficiosa para el cuerpo siempre y cuando se realice con el calzado correcto y se vaya a un ritmo suave, sobre todo en montaña.
El trail running es muy distinto a cualquier otro tipo de running, por lo que debes prepararte específicamente antes de empezar a practicarlo.

Chi Running

Cada vez son más las personas que quieren hacer del running una experiencia completa y consciente. El chi running se basa en la mezcla de preceptos del tai-chi con el running.
El chi Running se trata de correr sintiendo cada parte del cuerpo de una forma consciente. Por ejemplo: cuando pisas, la sensación que te genera el pisar, el levantar la rodilla, el apoyar el pie, etc.
Muchas personas practican tai chi o yoga, además de running, para ganar en flexibilidad, resistencia, equilibrio y prevenir lesiones.

Cross Running

El Cross Running hace referencia a correr campo a través en tierra blanda, principalmente en campo abierto sobre hierba o césped, aunque también puede ser a través del bosque.
Se estima que es la modalidad óptima de running para evitar lesiones dada la dureza baja del terreno. Debe practicarse suavemente y con precaución.
Las carreras de Cross Running suelen ser cortas: de 1 a 3 km y se aficionan a este tipo de running aquellos que no quieren renunciar al contacto con la naturaleza mientras corren.

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